Мой коуч

Роман Федосов

В 2022 году я бросил себе вызов – каждый день на протяжении 365 дней писать в своём канале о психологии и саморазвитии. За год его прочитали тысячи человек и материала накопилось на увесистую книгу, которую вы держите в руках. В книге собраны и адаптированы 365 лучших материаловмканала «Мой Коуч» в формате саморазвития на каждый день. Это книга – вызов, книга – провокатор, книга, которая задаёт вопросы, заставляет задуматься и… расти! Она станет для вас вашим личным коучем и психологом.

День 61. Ресурсы, которые нам помогают

В НЛП существует такое понятие как «ресурсы». Ресурсом может быть все, что вам помогает достигать цели.

Ресурсы можно разделить на следующие категории:

— знания и навыки (бытовые, полученное образование, повышения квалификации и т.д.);

— информация (например, вы один эксклюзивно знаете какой-то секрет);

— способности (например, способность убеждать);

— личные качества (например, целеустремленность, усидчивость, настойчивость);

— вещи (ноутбук, книги);

— люди (друзья, сотрудники и др.).

Также в НЛП есть базовая пресуппозиция, что все ресурсы для достижения наших целей уже есть у нас или мы их можем легко получить.

Итак, если вы планируете что-то достичь, то полезно провести чекинг своих навыков, знаний, денег и так далее — всех своих ресурсов. И выяснить, что у вас уже есть и чего вам, возможно, не хватает, и подумать, где это можно взять. Мир изобилен и в нем есть все, что вам необходимо.

Упражнение на день:

Вспомните свою цель, к которой вы идёте, и проверьте, какие ресурсы вам для её достижения нужны, какие у вас уже есть, а каких недостаточно, и где вы можете их взять.