Мой коуч

Роман Федосов

В 2022 году я бросил себе вызов – каждый день на протяжении 365 дней писать в своём канале о психологии и саморазвитии. За год его прочитали тысячи человек и материала накопилось на увесистую книгу, которую вы держите в руках. В книге собраны и адаптированы 365 лучших материаловмканала «Мой Коуч» в формате саморазвития на каждый день. Это книга – вызов, книга – провокатор, книга, которая задаёт вопросы, заставляет задуматься и… расти! Она станет для вас вашим личным коучем и психологом.

День 23. Это нормально?

Часто ли вы задаёте себе этот вопрос? Или ваши близкие?

Это нормально:

— не любить свою работу (нормально)?

— не хотеть детей (нормально)?

— хотеть детей (нормально)?

— хотеть замуж (нормально)?

— не хотеть замуж (нормально)?

— хотеть спать/есть/пить (нормально)?

— не хотеть спать/есть/пить (нормально)?

— делать что-то (нормально)?

— не делать ничего (нормально)?

— заниматься спортом (нормально)?

— не заниматься спортом (нормально)?

— читать книги (нормально)?

— не читать книги (нормально)?

— вести здоровый образ жизни (нормально)?

— вести нездоровый образ жизни (нормально)?

— и т. д.

Вопрос «нормальности» в этих вопросах заключается всего лишь в «нормальности для вас». То есть, отвечая на этот вопрос, ответьте для себя «нормально ли это для вас?» И, если нормально — двигайтесь дальше, несмотря на то, что скажут остальные. А если «не нормально» — делайте что-то, чтобы это стало нормально.

Не нормально только когда вам кажется, что у вас что-то «не нормально», и вы с этим ничего не делаете. Вот тут стоит задуматься — почему…

Упражнение на день:

Подумайте на досуге: «Часто ли вы спрашиваете себя «нормально ли это»?