Мой коуч

Роман Федосов

В 2022 году я бросил себе вызов – каждый день на протяжении 365 дней писать в своём канале о психологии и саморазвитии. За год его прочитали тысячи человек и материала накопилось на увесистую книгу, которую вы держите в руках. В книге собраны и адаптированы 365 лучших материаловмканала «Мой Коуч» в формате саморазвития на каждый день. Это книга – вызов, книга – провокатор, книга, которая задаёт вопросы, заставляет задуматься и… расти! Она станет для вас вашим личным коучем и психологом.

День 45. Проблема не всегда в вас

Мы очень часто склонны считать, что проблема в нас. Это мы не доглядели, мы не сообразили, мы не что-то там ещё. Однако, это далеко не всегда так. Зачастую мы действительно не можем что-то предусмотреть или оценить, узнать или проверить. Нас могут обокрасть, побить, обмануть или подвести. И это будет совсем не наша вина.

Действительно, иногда стоит быть осмотрительнее, внимательнее, смелее и ловчее. Но если бы вы могли — неужто не делали бы? Вы же не враги самим себе.

Другая крайность — это всегда винить всех, кроме себя. Как будто вы никак не можете повлиять на свою жизнь и ничего изменить. Такое действительно может быть, но если отбросить исключительный детерминизм и отсутствие философской свободы воли, маловероятно, и варианты изменить ситуацию зачастую имеются нежели наоборот.

Упражнение на день:

В каких проблемах вы вините исключительно себя? Может ли быть такое что виноваты не только вы? Или совсем не вы?