Мой коуч

Роман Федосов

В 2022 году я бросил себе вызов – каждый день на протяжении 365 дней писать в своём канале о психологии и саморазвитии. За год его прочитали тысячи человек и материала накопилось на увесистую книгу, которую вы держите в руках. В книге собраны и адаптированы 365 лучших материаловмканала «Мой Коуч» в формате саморазвития на каждый день. Это книга – вызов, книга – провокатор, книга, которая задаёт вопросы, заставляет задуматься и… расти! Она станет для вас вашим личным коучем и психологом.

День 59. Копируем тех, кто нас раздражает

Много лет назад, начинающие психологи Ричард Бэндлер и Джон Гриндер подумали вот о чём — почему у психотерапевта Милтона Эриксона (позже его именем как раз и назвали «эриксоновский гипноз») получается так хорошо вести сессии и давать результат клиентам? Их посетила мысль начать копировать всё, что делал Эриксон: голос, движения, взгляд, вплоть до одежды. И это копирование начало приносить результаты. На заре становления НЛП вопросы моделирования были изучены очень глубоко и запечатлены в постулаты, на которых основывается сам метод, а навыки, полученные в ходе моделирования, передаются от Тренера к Тренеру, от Мастера к Мастеру.

Один из постулатов НЛП звучит примерно так: «зачем быть собой, если можно быть кем-то лучше?» НЛП предлагает целый спектр способов и приёмов для того, чтобы копировать (моделировать) успешных людей: спортсменов, политиков и бизнесменов.

Когда нам кто-то нравится, мы копируем его, не думая ни об НЛП и ни о чем таком вообще. Дети учатся, подражая родителям, супергероям и тиктокерам. Именно поэтому, например, может появиться неверная мысль, что именно благодаря наркотикам какой-то новый селебрити стал таким успешным и подросток начинает употреблять «как звезда».

Есть и обратная сторона, магическая, можно сказать, как и всё в НЛП — это не копирование кого-то или чего-то полезного, что есть у людей в целом нам не приятных. Условно говоря, если Петя бесит, но он бегун, то я не буду бегать только поэтому (чтобы не быть похожим на Петю). Однако это мощное ограничение, которое также стоит преодолеть.

Упражнение на день:

Найдите человека, который вас чем-то раздражает. Попробуйте найти у него приятные черты и навыки, знания, которые вы могли бы взять у него, но не рассматривали их, как полезные, так как они есть у него.