Мой коуч

Роман Федосов

В 2022 году я бросил себе вызов – каждый день на протяжении 365 дней писать в своём канале о психологии и саморазвитии. За год его прочитали тысячи человек и материала накопилось на увесистую книгу, которую вы держите в руках. В книге собраны и адаптированы 365 лучших материаловмканала «Мой Коуч» в формате саморазвития на каждый день. Это книга – вызов, книга – провокатор, книга, которая задаёт вопросы, заставляет задуматься и… расти! Она станет для вас вашим личным коучем и психологом.

День 31. Ярлыки

Знаете такое слово, как «ярлык»? Оно означает, что какой-то человек навесил на другого какое-то определение. Кстати говоря, человек может и сам на себя навесить.

Вы можете стать «ботаником» (в школе) или «проституткой» (по версии бабушек у подъезда, или «грубияном», сказав однажды (возможно, случайно) какую-то грубость.

Проблема ярлыков заключается в том, что они обычно имеют какой-то собирательный образ. Допустим, ботаник вряд ли может заниматься борьбой или проститутка вряд ли может иметь хорошую семью. И так далее. Многие, получив такой ярлык ещё в детстве, потом живут с ним всю жизнь, так и не понимая, что детство прошло, и:

1. Старые границы могут уже не работать. (Переспали с кем-то и переспали, ничего страшного)

2. Из первого не обязательно может следовать второе. И один признак не означать наличие второго. (Взяли деньги за секс, это ещё не значит, что вы проститутка).

Короче, ярлыки это плохо. Особенно чужие. А вот если вы сами собираете свою модель, тогда можно собрать хорошие ярлыки.

Упражнение на день:

Какие у вас есть ярлыки?