Мои секреты. Как стать хозяйкой в своем теле

Валентина Томлинсон

Ищешь способ вернуть свою фигуру и уверенность, но устала от скучных диет и мучительных тренировок? Книга Валентины Томлинсон «Мои секреты: Как стать хозяйкой в своём теле» — это именно то, что тебе нужно! С юмором и заботой автор делится своими проверенными методами по созданию тела мечты. Забудь о строгих диетах и бессмысленных ограничениях — вместо этого Валентина предлагает увлекательное и креативное путешествие в мир красоты, гармонии и любви к себе.

Зеркало

Давай подойдем к зеркалу.

Как зачем? Увидеть любишь ли ты себя? Хочешь ли что-то изменить?

ХОЧУ:

— убрать живот;

— сделать ноги в два раза тоньше;

— на руках подкачать мышцы;

— вернуть талию.

Чтобы стать:

— стройной,

— энергичной,

— стильной,

— лёгкой,

— гибкой,

— жизнерадостной.

Возможно ли это сделать за один день? Нет, это же не платье сшить. Теперь у тебя есть цель, есть желание достичь её, прибавляем время, терпение и ежедневные занятия без перерыва на лень.

Это будет наша формула успеха:

ЦЕЛЬ + ЖЕЛАНИЕ + ВРЕМЯ + ТЕРПЕНИЕ = УСПЕХ

Цель. Что ты хочешь? Похудеть, то есть сбросить лишний вес. А зачем? Но это же очевидно, что стройные женщины выглядят моложе.

Тебе тоже хочется, как и любой женщине, выглядеть моложе своих лет. Из-за лишнего веса ты не можешь носить обувь на высоком каблуке, а это так красиво! Ведь мужчины (это факт) в первую очередь обращают внимание на женщину, носящую обувь именно на высоком каблуке. Услышать комплимент или заметить, что на тебе задержали восхищенный взгляд, как это приятно осознавать, что Ты — интересная, привлекательная женщина, что Ты нравишься!

Ты обожаешь стильно одетых женщин, но размер твоего тела — размер круглого обеденного стола и никакие готовые изделия не доступны. А так хочется одеться в платье, не скрывающее, а подчеркивающее изящную фигурку стройной женщины.

Из-за лишних килограммов чувствуешь тяжесть, усталость, слабость. Ты хочешь быть энергичной. А откуда же ей, энергии, взяться?

Итак, суммируем желания:

— Выглядеть моложе.

— Быть стильной.

— Быть здоровой.

— Быть энергичной.

Цель есть — быть молодой, энергичной, здоровой, а значит сексуальной. То есть — Живой!

УРА! ВЫХОДИМ ИЗ СПЯЧКИ.

Ну, а теперь, совсем честно и открыто — зачем тебе это надо? Да потому, что ты хочешь найти его, единственного и любимого и посвятить себя всю без остатка ему. Ты так устроена Богом. Ты хочешь быть любимой, но не только своей кошкой или собакой, а Им. Ты должна быть любимой, а значит — будешь.