Мои секреты. Как стать хозяйкой в своем теле

Валентина Томлинсон

Ищешь способ вернуть свою фигуру и уверенность, но устала от скучных диет и мучительных тренировок? Книга Валентины Томлинсон «Мои секреты: Как стать хозяйкой в своём теле» — это именно то, что тебе нужно! С юмором и заботой автор делится своими проверенными методами по созданию тела мечты. Забудь о строгих диетах и бессмысленных ограничениях — вместо этого Валентина предлагает увлекательное и креативное путешествие в мир красоты, гармонии и любви к себе.

Хозяйка в доме

В недалеком прошлом система уборок в домах была абсолютно другой. В руки брались ведро с водой и тряпка. Нужно было согнуться и в этом положении пройти всю площадь, причем не просто освежить полы и протереть пыль, а вымыть сначала мокрой тряпкой с мылом, а потом хорошо вытереть полы насухо выкрученной тряпкой. И полы блестят, и тебе физическая нагрузка. Теперь швабры, лентяйки есть в каждом доме! Я понимаю, женщины очень заняты, но они были не менее заняты в прошлом. Так случилось, что пару раз в моей жизни были периоды, когда я была вынуждена зарабатывать деньги только уборками домов. Трудная, скучная, грязная, тупая работа. Так считают большинство людей. Я стала фантазировать, как-будто занимаюсь по десять часов каждый день в спортивном клубе, да еще и деньги за это получаю, и мои мышцы не атрофируются от бездействия. Работать стало веселее и тело подтянулось.

Так у кого здоровее работа, у того, кто за компьютером сидит часами или у меня?

Совсем недавно очень состоятельная женщина пригласила меня помочь ей по хозяйству и призналась, что когда ее домработница уехала в свою страну, она сама стала убирать свой дом, убеждая себя, что делает не скучную работу, а укрепляет свои мышцы, причем абсолютно бесплатно! В свои 58 лет она выглядит как девочка — гибкая, легкая, без целлюлита. Ничем специально не занимается, кушает умеренно и выглядит лет на 40. Её и мое представления об уборке совпали. И это при том, что мы из разных стран, с разным образованием и различным жизненным опытом.

Ты когда-нибудь замечала, как выглядят мужчины, которые работают в различных офисах или на стройках? Первые, в основном, с животами, с шаркающей походкой, вторые — подтянутые, стройные, а уж как двигаются! Просто, коты на охоте.

Сейчас «заменителей» женщины, хозяйки в доме, сколько хочешь. Это тебе и стиральные машинки, и химчистки, и закусочные, и рестораны. А принесут ли они в твой дом свет, тепло, уют и любовь? Нет. Так вот кто Ты и вот для чего Ты. Еще раз перечитай последний абзац. Поняла? Пошли дальше.

Может быть хватит пугать народ?

Как чем? Во-первых, своей одеждой. Спортивные, свободные штаны на веревочке, тапочки больших размеров, свободная до колена майка. Радует глаз? Летом еще хуже — на нас уже короткие шорты, открывающие для обозрения толстые колени, куски свисающего целлюлита, распухшие вены, а если еще и маечка на бретелечках, то мы видим, насколько безграничны возможности человеческого тела!

Ты обратишь внимание на такую женщину? Как зачем? Ведь женщина вносит красоту и элегантность в мир. Здесь нет ни того, на другого, но зато как комфортна! И оправдание готово: «Хорошего человека должно быть много!» Согласна. Это гораздо удобнее, чем каблучок и облегающее платье.

А ты знаешь, что гениальный Чарльз Чаплин не любил ходить рядом со своей женой Уной, которая родила ему девять детей. Он любил идти немного позади, любуясь ее линиями талии и ног. Не пример ли это для тебя? Ах, у нее конституция такая? Ничего подобного! Когда я жила в очень богатых американских семьях, где было не меньше 3 — 5 детей, мамочки выглядели, как 18-ти летние девочки. На завтрак — стакан апельсинового сока или 3—4 ложки не сладкой овсяной каши без масла. После чего до обеда не съедалось ни крошечки, ни кусочка.

А что я вижу? Сколько просто пузатых женщин с утра готовят гречневую кашу! В ней же столько витаминов! Это же каша!

У тебя тело уже по швам трещит, а ты кашу пожираешь! Эй! Проснись! Только давай не надо — «Вот придет завтра…,». Сегодня, моя дорогая, прямо сейчас.

Тетки! Хватит быть монстрами и пугать тех, кто вас любил когда-то и, если хотите вернуть эту любовь, вернитесь к себе с начала!

Возможно ли это? Да, безусловно. Сколько этому примеров. Только стоит захотеть и разозлиться, только не на него, а на себя.

Помнишь нашу формулу?

ЦЕЛЬ + ЖЕЛАНИЕ + ВРЕМЯ + ТЕРПЕНИЕ = УСПЕХ

Поехали дальше. Не устала?

Это ужасно, когда тебя перестают замечать

Когда он начинает проявлять интерес к тебе, открываются невероятные жизненные каналы: желание быть красивой, сильной и здоровой. И наоборот, когда ему становиться скучно с тобой, ты как засохший цветок в гербарии.

«Почему же я должна терпеть эту боль?» — спроси себя. Ты себе доктор. Подними себя с дивана и вперед, в спортивный зал! И никогда не откладывай на завтра то, что можешь сделать сегодня, потому что завтра будут другие дела и заботы.

Время! Надо успеть, не опоздать! Чтобы выглядеть на миллион долларов, надо так вкалывать, как будто тебе их платят. Не ныть, не жаловаться! Не смотря ни на что, держать спинку и улыбочку, моя дорогая, улыбочку! А проблемы? На то ты и взрослая, чтобы их решать, а как же без них? Ну что? Готова?