Мои секреты. Как стать хозяйкой в своем теле

Валентина Томлинсон

Ищешь способ вернуть свою фигуру и уверенность, но устала от скучных диет и мучительных тренировок? Книга Валентины Томлинсон «Мои секреты: Как стать хозяйкой в своём теле» — это именно то, что тебе нужно! С юмором и заботой автор делится своими проверенными методами по созданию тела мечты. Забудь о строгих диетах и бессмысленных ограничениях — вместо этого Валентина предлагает увлекательное и креативное путешествие в мир красоты, гармонии и любви к себе.

Ты и твое тело

Тело дано тебе во временное пользование, только на срок твоей жизни. Всё зависит от тебя, от того, как ты думаешь ухаживать за телом и работать с ним, а от этого зависит его форма и его состояние — здоровое или больное, сильное или слабое. Решай — ты гостья или хозяйка. Главное, не иди против законов его существования, не мешай ему и тогда всё будет в порядке.

А запахи еды! Такие желанные, такие манящие! И ноги, как бы они не устали за день, несут тебя к большому холодильнику. Беда!

У моей соседки, которая в свои 69 лет считает, что не дай Бог поправиться на 200 грамм, когда она скушает что-нибудь, есть подружка, которая убеждена в том, что жизнь коротка и надо получать от нее все радости! Когда они идут в кафе, то первая заказывает фрукты и кофе, а вторая с восторгом наполняет свою чашку мороженым с различными сиропами и вареньями.

На что моя соседка говорит ей: «Ну, что, свинья необузданная, почувствовала „радость“ жизни?» Размер талии её подруги никто не может определить, сантиметров таких еще не выпустили. Только шагомером (тем, что для строителей) измерить можно. В 50-е, 60-ые и даже 70-ые годы было абсолютной нормой, если замужняя женщина, у которой, как правило, было двое детей, имела 50—52 размер одежды, если это был 44—48 размер, то это начинало беспокоить окружающих. Не больна ли? Не пора ли подлечиться? И вообще, не серьёзно как-то, не солидно.

Сейчас — другое время и другие ценности, и полнота стала признаком заболевания, лени и обжорства.