Мои секреты. Как стать хозяйкой в своем теле

Валентина Томлинсон

Ищешь способ вернуть свою фигуру и уверенность, но устала от скучных диет и мучительных тренировок? Книга Валентины Томлинсон «Мои секреты: Как стать хозяйкой в своём теле» — это именно то, что тебе нужно! С юмором и заботой автор делится своими проверенными методами по созданию тела мечты. Забудь о строгих диетах и бессмысленных ограничениях — вместо этого Валентина предлагает увлекательное и креативное путешествие в мир красоты, гармонии и любви к себе.

Баня

Обязательно раз в неделю я хожу в баню, не в сауну, а именно в русскую баню с березовым веником и бассейном с ледяной водой. В России всегда были городские бани, где раз в неделю в одном зале мылись человек сто. Стояли скамейки и на них шаечки (тазики), ты мог и посидеть и постоять и в душе ополоснуться и в парную зайти. Любителей было много. Профессионалов же узнавали по варежкам — без них, если правильно париться, руки обожжешь, по косынкам или шапочкам, чтобы уши и волосы не обгорели.

И вот однажды в один из таких дней я увидела женщину с телом, на которое не обратить внимание было просто невозможно! Оно было такое красивое, что глаз не оторвать. В парилке было много пара, просто туман, слышались беспрерывные шлепки вениками, и, когда я увидела лицо этой женщины, которое выглядело чуть больше за 50, а тело — 20-летней девушки, я не удержалась и спросила:

— Что ж Вы такое делаете, чтобы так выглядеть?

— Как дочка?

— Да так, что тело у вас такое, что любая девочка от зависми лопнет.

— Да ничего не делаю. У меня свой дом, хозяйство, по грибы, по ягоды спочаранку хожу. На мясо, тем более на колбаску, денег не хватает. То за скотинкой ходишь, то забор поправишь, умаешься за день так, что ног под собой не чуешь. А ты говоришь, что делаю. Да ничего. Да в моu 79 лет уж какие там дела.

Вот тут я чуть не лишилась дара речи:

— Сколько, сколько?

— 79.

— Ну с телом разобрались. Еда — простая, чаек без сахара и ягодки в прикуску. Но лицо? Ни одной морщинки. Что Вы используете? Специальные процедуры?

— Дочка, да говорю же тебе, ни денег, ни времени всю жизнь не было. Как Савраска ношусь. То за картошечкой ухаживаю — тысячу раз наклонишься, чтобы до стола вырастить, то за ягодами сходить, да за грибочками, ведь по 15 — 20 верст отмеришь. Порой конфетку бы съела, да где ж ее взять — в магазине в сельском нет, а до города доехать надо, и денег нет. Молоко вот на сахар меняю, чтобы варенья наварить. И то слава Богу! А лицо? Говоришь кремы, а что это такое, я и в глаза их никогда не видела. То молочком парным умоюсь, то колодезной водой. Ну, а уж если на солнце сожгу, когда в попе работаю, то уж тут сметана — первый помощник от ожогов.

С тех пор прошло лет 20, а ее помню, как будто только, что расстались. Такой урок преподала она мне, что трудно передать словами. И эта абсолютно правдивая история должна помочь тебе понять, как стать красивой женщиной.

Цивилизация и деньги разбаловали нас и от этого и проблемы такие. А что же делать? Просто больше работать физически, а кушать меньше или почти ничего, как-будто денег нет и в магазин продукты не завезли.

Как же холестерин? А так же, как и у нее, в ее 79 лет она и не слышала слова такого. Да и все мы недавно это слово узнали. Как у нас в народе говорят: «Все из того же теста сделаны».

Безусловно, что цивилизация, с одной стороны, принесла женщине облегчение, освободив ее от тяжелых физических нагрузок, но с другой стороны вытащила ее, женщину, из семьи на 8 — 10 часов в день и привязала к работе, к зарабатыванию денег и, во многих случаях, эта работа малоподвижна, но с большими стрессами, а отсюда и все наши проблемы — увеличение веса, разлады в семье, вплоть до разводов, да и просто невозможность для очень многих из нас создать нормальную семейную жизнь, в которой ты — хозяйка в доме, построенном им, твоим любимым.

Не зря же говорят, что мужчина возводит здание, а женщина создаёт дом.