Мои секреты. Как стать хозяйкой в своем теле

Валентина Томлинсон

Ищешь способ вернуть свою фигуру и уверенность, но устала от скучных диет и мучительных тренировок? Книга Валентины Томлинсон «Мои секреты: Как стать хозяйкой в своём теле» — это именно то, что тебе нужно! С юмором и заботой автор делится своими проверенными методами по созданию тела мечты. Забудь о строгих диетах и бессмысленных ограничениях — вместо этого Валентина предлагает увлекательное и креативное путешествие в мир красоты, гармонии и любви к себе.

Я женился на другой

Один мой знакомый признался, что, когда он женился, его любимая была самой красивой девочкой в их округе! Какая талия, какие ноги, грудь! И вот они вместе уже 8 лет. Она — преуспевающий менеджер, он — владелец компании, имеют двоих детей. Только вот недоволен он, не хочет он видеть свою жену такой, какой она стала сейчас. Это не та женщина, в которую он был влюблен 8 лет назад, она другая — она на 20кг тяжелее, а значит и её имидж другой — лицо, тело, походка, энергия, выражение глаз, запах тела — все изменилось. Тогда он сказал ей в глаза: «Я ценю тебя, как мать моих детей, но ужиться с тем, что я вижу сейчас, не могу. Мне нравится другой стиль, тот, который был тогда, а это не моё, я бы никогда не женился на тебе, если бы увидел тебя такой. Либо худей — я даю тебе 2—3 месяца на работу над собой, либо я развожусь».

Другой пример

Известная американская телеведущая — Опра. Муж, жена и их двое детей — гости ее программы. Жена заметила, что ее муж каждый день посещает стрип-бары или смотрит по интернету порнопрограммы, что очень обеспокоило её. И бедного дядьку прославили на всю Америку, какой он плохой. Он не маленьких размеров, а его любимая еле умещалась в кресле. Потом выяснилось, что когда она выходила замуж, она была очень сексуальной, аппетитной особой, а сейчас, как-то так получилось, что покупает одежду только в «Гулливере». И теперь скажи мне, кто виноват? Но, что больше всего меня поразило — это его спокойствие. Его ругают, говорят, что ведь она — жена твоя. Он абсолютно спокойно реагировал на все обвинения и сказал: «Я живу с ней, потому что люблю её как мать моих детей, но не как ту женщину, на которой женился когда-тo».

Мачеха и любящая женщина

Не относись к своему телу, как к чужому. Оно твоё, оно принадлежит тебе, не издевайся над ним — то ты не даешь ему еды, то забрасываешь ему во внутрь все, что попадется. Заранее, за 10 — 15 минут до еды приготовь фрукты, кефирчик, кашку — это всё, и тебе хорошо. Не балуй его. Оно всё время просит, требует — дай! Останови, победи, если ты его любишь. Ты строишь его, ты — архитектор, художник, диетолог, массажист, стилист, доктор и персональный тренер. Люби его и держи в строгости, береги, сохраняй, хотя бы стремись к этому.

Мечтать и делать — разные вещи. Ты мечтаешь, чтобы грязная кухня стала чистой, мечта грязь не уничтожит. Возьми тряпку, мыло, потрать на это час — два и вот — кухня заблестела. Балуй свое тело гимнастикой, чистой водой, парь и драй, прочищай, мажь маслом и кремом. Следи за ним, как за маленьким ребёнком, ты же не хочешь, чтобы он заболел, зачахнул, был страшный и слабый. Ты сделаешь все, чтобы он был твоей звездочкой. Так и твое тело. И помни, что оно принадлежит только тебе. И тогда оно станет тебя слышать и слушать! Успехов!