Мои секреты. Как стать хозяйкой в своем теле

Валентина Томлинсон

Ищешь способ вернуть свою фигуру и уверенность, но устала от скучных диет и мучительных тренировок? Книга Валентины Томлинсон «Мои секреты: Как стать хозяйкой в своём теле» — это именно то, что тебе нужно! С юмором и заботой автор делится своими проверенными методами по созданию тела мечты. Забудь о строгих диетах и бессмысленных ограничениях — вместо этого Валентина предлагает увлекательное и креативное путешествие в мир красоты, гармонии и любви к себе.

Еда

Как ты думаешь, от чего у нас проблемы с лишним весом? От еды! И от лени! Нам хочется чем-нибудь вкусненьким побаловать себя — то рыбкой солененькой, то булочкой сдобной с изюмом. Об этом надо забыть навсегда, и заглушить в себе эти желания и даже воспоминания этих запахов! Да, это слишком жестоко.

Конец ознакомительного фрагмента.