Нерешённые психологические проблемы, связанные с невозможностью удовлетворить свои потребности или стремлением быть удобным для всех, часто приводят к перееданию,
телесному напряжению.
В ходе терапии мы сталкиваемся с ним, прежде всего, как с неопределённым требованием, эманацией, заставляющей терапевта быть начеку; он вызывает чувство вины, дискомфортное
телесное напряжение и затруднения дыхания, и в дальнейшем – расщепление тела и разума.
Помните: вы не можете испытывать выраженную тревогу или сильный гнев, если ваше тело абсолютно расслаблено, ведь где избыточные эмоции – там
телесное напряжение, а где телесное напряжение – там избыточные эмоции.
Чувства – это не бестолковые
телесные напряжения, а сигналы, помогающие определить, чем вам не нравится происходящее, чего вы хотите от близкого человека или как нужно изменить сложившуюся ситуацию.
Это заставляет помимо позиции паникёра, быть всё время в состоянии психоэмоционального и
телесного напряжения.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: полиакриловый — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Действительно, подготавливаясь ко сну, наш мозг уже пребывает в определённом состоянии, и фиксация на
телесных напряжениях с последующим расслаблением лишь усиливает эффект безмятежного погружения в сон.
Читая этот текст, вы поймёте, почему одни люди выходят в эту фазу, где
телесное напряжение не даёт тебе нормально жить, а другие нет.
Помните, что до формирования способности к самостоятельному движению в пространстве и самостоятельного речевого кодирования информации все информационные потоки осуществляются только посредством
телесных напряжений.
Всё то
телесное напряжение, которое накапливалось и усиливалось в процессе углублённого дыхания через рот, теперь могло получить своё реальное выражение.
Телесные напряжения, локализованные в различных зонах, снижают чувствительность к переживаниям, сопровождающим данный тип проблем, и искажают смысловое восприятие внешних сюжетов.
Принято считать, что тревожность – предчувствие угрозы – приводит к
телесному напряжению и способна вызвать разные варианты эмоциональных сбоев, которые в итоге мешают нормально справиться с задачей.
Самое любопытное, что люди обычно не задумываются, что наше
телесное напряжение, все наши зажимы вызваны эмоциями, которые мы не сумели прожить и отпустить!
А ещё была «статс-дама по снятию
телесного напряжения»…
Техника учитывает, что сознание будет сопротивляться процессу, подкидывая личности различные мысли и эмоции, провоцируя ненужные
телесные напряжения и дискомфорт – поэтому для успешного прохождения медитации нужно дать уму работу.
Такой опыт и есть первый катарсис, который идёт, в основном, по пути нагнетания
телесного напряжения и заканчивается быстрым освобождением от этого нагнетающего напряжения.
Если это произошло, мы предлагаем выполнить технику «Лицевой блок», которая эффективно работает с хроническим
телесным напряжением, психосоматической симптоматикой.
Немногие могли превзойти его в мускульной силе, а в своём весе он был, несомненно, одним из лучших боксёров, мне известных; однако бесцельное
телесное напряжение он считал напрасной тратой энергии и почти всегда начинал действовать, только когда этого требовала его профессия.
Сопутствующие вегетативные реакции: сброс
телесного напряжения может сопровождаться так называемой вегетативной волной – кратковременным учащением дыхания, покраснением кожных покровов, появлением особого блеска в глазах и проч.
Если стресс повторяется или длится достаточно долго, то
телесное напряжение становится хроническим, превращаясь в мышечные блоки (хронические мышечные спазмы).