При продолжительном непрерывном фокусировании на
объекте медитации наступает момент, который знаменует собой первый разрыв с обыденным сознанием.
При медитации всегда есть какой-то
объект медитации.
Практика, в которой
объектом медитации является наш собственный ум, гораздо интенсивнее.
Начните развивать сосредоточение, используя дыхание в качестве
объекта медитации.
Начиная с истоков шаматхи, они стремились достичь всё более совершенного сосредоточения, какое доступно в мире форм, где
объект медитации имеет форму, а затем в ещё более тонком бесформенном мире.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: халколит — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Созерцание
объекта медитации происходит при отсутствии анализа, т. е. без участия интеллекта.
Вместо того, чтобы делать из гнева проблему, сделайте
объектом медитации творчество.
Всякий раз, когда какое-либо отвлечение поглощает всё ваше внимание,
объект медитации уходит на задний план.
В этой книге практика джханы означает традиционную последовательность особых состояний поглощения, в которых ум отрешён от воздействия органов чувств и глубоко объединён с выбранным
объектом медитации.
Каждый возможный
объект медитации имеет неповторимые качества, которые содействуют более глубокому осознанию реальности.
Эта простейшая практика сосредоточения на дыхании – первый
объект медитации, который поможет нам достичь сосредоточения и исследовать джхану.
На протяжении тысяч лет учителя обращаются к примерам из повседневной жизни для описания того, как мы интуитивно приспосабливаемся, когда внимание встречает
объект медитации.
Согласно санскритской традиции, различия между тремя колесницами состоят в мотивации, направленной на достижение конкретной цели, в выборе основного
объекта медитации и в количестве заслуг и времени, необходимых для достижения цели.
Когда при дхьяне исчезает какая бы то ни было форма (объекта) и отображается лишь суть, когда присутствует лишь сознание
объекта медитации, но не ума, – это самадхи.
Итак, какой должен быть
объект медитации? Древние священные писания учат, что человек должен медитировать на бога и только на бога.
Когда мы читаем строки «При виде тех существ, чей нрав зловреден, и тех, кто угнетён страданиями и сквернами…», эти люди для нас – главный
объект медитации.
Бодхичитта, несомненно, – самый драгоценный
объект медитации в нашей жизни.
Направляйте своё внимание на отчётливый
объект медитации.
В ранних трактатах безмятежность и прозрение не различаются в отношении того, является нашим
объектом медитации концепция или же [то, что рассматривается как] абсолютная реальность.
Это так называемая аналитическая медитация, предполагающая познавательное размышление над избранным
объектом медитации.
Так происходит при правильной медитации, когда всё, кроме
объекта медитации перестаёт для вас существовать, а этот объект вы можете превратить во всё, что угодно.
Первый самый наглядный способ баланса – регулирование длины
объекта медитации.
Как молодая беременная женщина заботится о благополучии своего ребёнка, занимаясь делами – оберегая его от вреда во время работы, думая о нём, когда сидит, задумываясь о его питании во время еды, – мудрый практикующий будет оберегать
объект медитации в любых занятиях и в любое время 47.
И чем проще и меньше
объект медитации, тем, скорее всего, она будет глубже и тотальнее по глубине состояния.
Поэтому смысл релаксации, с одной стороны, в том, чтобы сфокусировать осознание на объекте направленной визуализации и идти внутрь тех текстов, которые проговаривает ведущий, а, с другой, – в отвлечении от всех тех раздражителей (мешающих факторов), которые не касаются
объекта медитации.
Научиться медитировать: Мандалы служат идеальными
объектами медитации.
Если от практики созерцание
объекта медитации улучшается, её нужно продолжать; если ухудшается, то её надо оставить.
Приближение к доброму другу, который даёт
объект медитации.
Казалось, он целиком сосредоточился на йогическом упражнении, выбрав в качестве
объекта медитации лампочку, горящую под стеклянным потолком его узилища.
В качестве
объекта медитаций используется ци – жизненная сила.
В других философиях, в отличие от даосизма, в качестве
объекта медитации применяются мантры, коаны, дыхание, визуализация и пр.
Самоисследование, работа с умом и
объектами медитации являются искусством познания, как надо идти, как работать с картой и где ты на этой карте находишься.
Основной
объект медитации на преданность гуру содержится во вдумчивой преданности ему.