Предложения со словосочетанием «тяжёлые тренировки»
После трёх месяцев тяжёлых тренировок каждый знал, что его ждёт впереди, и не строил иллюзий.
Однако избыточные физические нагрузки или недостаточный отдых после тяжёлой тренировки могут привести к накоплению гормонов, производящих энергию, таких как кортизол и адреналин, что может мешать росту мышц.
Однако при выполнении тяжёлых тренировок, которые вызывают дискомфорт, вам нужно обязательно применять стратегии восстановления, которые могут облегчить его как можно скорее.
На лице спортсменки не было ни усталости, ни недовольства, которое в конце тяжёлой тренировки появляется обычно само по себе даже у самых терпеливых.
Профессиональные спортсмены узнали, что определённый подход к процессу восстановления после тренировки может сократить время подготовки перед следующей тяжёлой тренировкой или соревнованием.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: тулонцы — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Нейтральное
Положительное
Отрицательное
Не знаю
Нарушения сна или отклонение от правильного питания могут привести к тому, что вы сможете выдержать только одну действительно тяжёлую тренировку и пару тренировок средней интенсивности.
Это поведение можно проиллюстрировать на примере спортсмена, который ежедневно занимается тяжёлыми тренировками ради достижения цели – победы на соревнованиях.
Сердечно-сосудистая система уже прошла необходимую подготовку и позволяет выдерживать более тяжёлую тренировку, включающую интенсивные упражнения.
В этот момент я понял, что свобода, о которой ты так мечтал здесь, проходя тяжёлые тренировки, может в итоге стать непонятной для тебя.
Здесь мы имеем дело с ежедневными тяжёлыми тренировками.
После игры или тяжёлой тренировки спортсмены могли максимум приложить лёд к напряжённым мышцам или поплавать в горячей ванне, но чаще всего они просто принимали душ, переодевались, что-то ели и, возможно, выпивали несколько алкогольных напитков.
Итак, вы узнали о том, как не нужно пытаться накачать мышцы: часами не вылезать из спортзала, делать неимоверное количество сетов, доводя себя до изнеможения, неправильно выполнять упражнения, избегать тяжёлых тренировок и неправильно питаться.
Эти два чемпиона, пройдя через многие годы тяжёлых тренировок и моря пота, смогли сделать действительно самые большие тела из всех, виденных в нашем виде спорта.
Было видно, что человек посвящает много времени тяжёлым тренировкам, но не было никаких серьёзных перекосов и в целом всё было очень даже сбалансировано.
Постоянная пульсирующая боль в левом колене занимала его не больше, чем уставшие ноги или натруженные за целый день тяжёлых тренировок мышцы плеч и рук.
Проще говоря, слишком тяжёлые тренировки, проводимые слишком часто, – самая распространённая и вредная привычка в спорте.
Зрелище было не радостное, тело как после особо тяжёлой тренировки, волосы всклокоченны, губы… раза в два больше обычного.
Тогда удалось уйти – сказались тяжёлые тренировки и неожиданно обретённые знания.
Возвращаясь к времени восстановления, отдых от тяжёлых тренировок обязателен, иначе иммунная и другие системы организма не успевают полностью восстанавливаться, следовательно, тренировочный рост тормозится.
Лишь загружала тяжёлыми тренировками и учила, как пользоваться мечом.
Этот подход предусматривал менее тяжёлые тренировки и был в меньшей степени предназначен для применения в боевых схватках.
Считалось, что до двенадцати лет тело будет отторгать энергию, и только к шестнадцати путём ежедневных тяжёлых тренировок идущие по пути к бессмертию могли стать учениками и перейти в высшие пояса.
Потом они отчитаются перед учёными, немного повыступают перед тогдашними пионерами с рассказами о космосе и опять вернутся в свой секретный отряд – продолжать тяжёлые тренировки и готовиться к следующему полёту.
Будучи женой императора, Кассия знала, что рано или поздно подобный момент может настать, и потому провела не один год, изнуряя своё тело тяжёлыми тренировками.
А ведь литературный портрет – это даже не гонка с препятствиями и опасными поворотами, это не чемпионский финиш, являющийся результатом тяжёлых тренировок, который со временем превращается в чистую статистику и выветривается из людской памяти.
Сложные углеводы полезны, они снабжают наш организм энергией, помогают проводить тяжёлые тренировки, дают энергию для мышц.
Именно тяжёлые тренировки дают импульс к новым целям, заглушая прошлые уже победы.
Тяжёлые тренировки уже не кажутся такими изнурительными, команды центуриона выполняются почти автоматически.
Тогда тяжёлые тренировки с гирями и бег с препятствиями заменили спортивные игры.
Причиной срыва послужили тяжёлые тренировки в спортзале, которые решил попрактиковать мой ученик.
В один из дней его тяжёлых тренировок начался сильный ливень.
Поэтому вам ждут тяжёлые тренировки.
Но тяжёлые тренировки очень изматывали.
Ему же всё давалось легко, словно судьба сама взяла его под своё крыло и провела сквозь все трудности, и только тяжёлые тренировки оставили на его теле множество шрамов.
Прошло ещё около трёх недель тяжёлых тренировок, когда в один из самых обычных летних дней неожиданно протрубили внеплановое построение.
Если у типичного элитного спортсмена на каждую тяжёлую тренировку приходится четыре лёгких, то у среднего бегуна-любителя, участвующего в соревнованиях, – вполне вероятно, что вы один из них, – на каждую тяжёлую всего лишь одна лёгкая тренировка.
Поныряв и не найдя своего исподнего, я любезно попросил милую поклонницу моих спортивных достижений пойти домой чайку покушать, покамест я тут буду предаваться тяжёлой тренировке.
Принц стоял с блеском глаз дикой кошки, его тело за месяцы тяжёлых тренировок стало тонким и упругим, оно переливалось силой под белой распахнутой рубахой.
Это просыпался приобретённый за годы тяжёлых тренировок инстинкт, инстинкт борьбы со злом.
На этот раз, правда, наученный опытом, я постарался сделать грамотно: тяжёлые тренировки прекратил дней за пять до похода, делая только лёгкую зарядку.
Помнится, когда я только появился в этом мире и был вынужден рвать жилы на разнообразных и крайне тяжёлых тренировках наставника, считал, что после того как избавлюсь от его общества, тут же перестану усиленно заниматься.
И торжество победы проходит и заканчивается полностью после первых тяжёлых тренировок.
Разве можно изнурять нежное тело будущей королевы тяжёлыми тренировками?
Новую тяжёлую тренировку целесообразно проводить только после окончания процессов восстановления повреждённых мышечных структур и первичного формирования новых, а это занимает 10–14 дней [1].
На практике в методике, представленной в этой книге, в качестве тяжёлой тренировки группы мышц преимущественно применяются один околопредельный силовой подход, один предельный массонаборный подход, а также один-два изолированных лёгких подхода.
Следовательно, вырисовывается следующая логичная схема: сочетать редкие тяжёлые тренировки (раз в 10–14 дней) с более частыми лёгкими (раз в 3–5 дней).
Немного погодя многие им позавидовали, потому как по-настоящему тяжёлые тренировки ещё только начинались.
Мышечная масса же всё равно восстановится за две недели, а при некотором облегчении тяжёлой тренировки ещё быстрее.
Техника железной рубахи, или как выразился мой собеседник, железного цигуна, включает достаточно тяжёлые тренировки: стояние вниз головой на одном из кулаков, отжимание на одной ладони, набивание ног о пни и т. д.
Тонкие пальцы утолщаются, и я недолго вижу мозолистые ладони, после постоянных тяжёлых тренировок.
Ассоциации к словосочетанию «тяжёлая тренировка»
Синонимы к словосочетанию «тяжёлые тренировки»
Сочетаемость слова «тяжёлый»
Сочетаемость слова «тренировка»
- упорные тренировки
постоянные тренировки
ежедневные тренировки - тренировка ума
тренировка памяти
тренировка мышц - годы тренировок
в процессе тренировки
начало тренировки - тренировка закончилась
тренировка началась
тренировки продолжались - продолжать тренировку
приступить к тренировкам
начать тренировку - (полная таблица сочетаемости)
Значение слова «тяжёлый»
ТЯЖЁЛЫЙ, -ая, -ое; -жёл, -жела́, -жело́. 1. Имеющий большой вес, с грузом большого веса; противоп. легкий. Тяжелый камень. Тяжелый чемодан. Тяжелая баржа. (Малый академический словарь, МАС)
Значение слова «тренировка»
ТРЕНИРО́ВКА, -и, род. мн. -вок, дат. -вкам, ж. Учебное занятие, упражнение в каком-л. навыке, умении. Тренировка по плаванию. (Малый академический словарь, МАС)
Афоризмы русских писателей со словом «тяжёлый»
- Такие мы все. Вспоминаем друг о друге к концу жизни, когда кто тяжело заболеет или помрет. Вот тогда вдруг становится всем нам ясно, кого потеряли, каким он был, чем славен, какие дела совершил.
- Годов тяжелых вереница
Шла над тобой, а ты жива,
Семисотлетняя столица
Народа русского, Москва! - Война — это тяжелая работа, постоянное убийство, человек все время вертится возле смерти.
- (все афоризмы русских писателей)
Отправить комментарий
Значение слова «тяжёлый»
ТЯЖЁЛЫЙ, -ая, -ое; -жёл, -жела́, -жело́. 1. Имеющий большой вес, с грузом большого веса; противоп. легкий. Тяжелый камень. Тяжелый чемодан. Тяжелая баржа.
Все значения слова «тяжёлый»Значение слова «тренировка»
ТРЕНИРО́ВКА, -и, род. мн. -вок, дат. -вкам, ж. Учебное занятие, упражнение в каком-л. навыке, умении. Тренировка по плаванию.
Все значения слова «тренировка»Синонимы к словосочетанию «тяжёлые тренировки»
- интенсивная тренировка
- физические тренировки
- силовые тренировки
- ежедневные тренировки
- регулярные тренировки
- (ещё синонимы...)