РЕЛЬЕ́ФНЫЙ, -ая, -ое; -фен, -фна, -фно. 1. Выпуклый, выступающий над поверхностью. (Малый академический словарь, МАС)
МЫ́ШЦА, -ы, ж. Состоящий из мышечной ткани орган (или часть органа) тела человека и животных, способный сокращаться и обеспечивающий выполнение важнейших физиологических функций всего организма; мускул. Сердечная мышца. Мышцы ног. Мышцы рук. (Малый академический словарь, МАС)
ПРЕ́ССА, -ы, ж. 1. Совокупность массовой периодической печати (газет, журналов и других изданий). Советская пресса. Научная пресса. (Малый академический словарь, МАС)
РЕЛЬЕ́ФНЫЙ, -ая, -ое; -фен, -фна, -фно. 1. Выпуклый, выступающий над поверхностью.
Все значения слова «рельефный»МЫ́ШЦА, -ы, ж. Состоящий из мышечной ткани орган (или часть органа) тела человека и животных, способный сокращаться и обеспечивающий выполнение важнейших физиологических функций всего организма; мускул. Сердечная мышца. Мышцы ног. Мышцы рук.
Все значения слова «мышца»ПРЕ́ССА, -ы, ж. 1. Совокупность массовой периодической печати (газет, журналов и других изданий). Советская пресса. Научная пресса.
Все значения слова «пресса»Вот почему даже у людей с рельефным прессом прямая мышца может расходиться по белой линии – в результате чрезмерных упражнений на пресс в косых мышцах живота возникает остаточный тонус.
Выполняйте упражнение для косых мышц пресса в три подхода по 10 скручиваний на каждую сторону.
Уже спустя два года вес был 79 кг плюс красивые рельефные мышцы, а не жировые отложения от малоподвижного образа жизни.