Предложения со словосочетанием «мышцы живота»
Следующий комплекс упражнений позволит вам не только укрепить косые мышцы живота, но и поможет избавить талию от лишних жировых отложений.
Вместо сокращения прямых мышц живота движение выполняется за счёт пояснично-подвздошных мышц, поясничный регион разгибается, в результате движение становится травматичным.
На глубоком вдохе напрягите мышцы живота и задержитесь в этом положении несколько секунд.
Выдыхая, максимально расслабьте мышцы живота, слегка массируя их пальцами.
Поперечная мышца живота образует самый глубокий слой широких мышц брюшной стенки.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: ременный — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Нейтральное
Положительное
Отрицательное
Не знаю
Когда мышцы живота сокращаются, они подтягивают грудную клетку ближе к тазу, это и позволяет позвоночнику сгибаться вперёд.
Например, можете побороться за любовь соседа по лестничной площадке и для этого начать укреплять мышцы живота.
Особенно часто это происходит при тренировках, направленных на укрепление мышц живота.
Чрезмерно напряжённые мышцы живота и ягодиц, а также наклон таза назад сглаживают поясничный изгиб.
Эти рефлексы заключаются в сокращении мышц живота на соответствующем уровне и отклонении пупка в сторону раздражения.
Очень важны сильные мышцы живота для спортсменов, поскольку позволяют переносить большие нагрузки, в том числе и силовые упражнения с максимальными нагрузками.
Он очень хорошо заставляет мышцы живота, что, в свою очередь, помогает избавиться от жирка, который образовался над швом.
Во время работы поддерживайте основную позу – спина выпрямлена, туловище слегка наклонено вперёд, ягодицы поджаты, а мышцы живота напряжены.
Получается, что тренировать мышцы живота дома – очень даже здорово, эффективно и материально выгодно.
Поясничный отдел позвоночника вместе с двумя парами нижних рёбер и верхними краями костей таза служит местом прикрепления широких мышц живота, ограничивающих брюшную полость.
Положительным побочным эффектом целенаправленных тренировок мышц живота является снижение аппетита.
Задержав дыхание на выдохе, несколько раз активно втянуть мышцы живота и произвольно их отпустить, не надувая живот.
И это неудивительно, ведь мышцы живота сильно растянуты, а жировая прослойка увеличена.
Но, как известно, наивысшим признаком действительно хорошей физической формы служит выраженный тонус мышц живота.
Равно как и при расслабленных мышцах живота напряжённой может оказаться грудная клетка, из-за чего во время дыхания вместительность грудной полости уменьшится, а брюшной увеличится.
Смех – прекрасная гимнастика для кишечника: напряжение мышц живота массажирует гладкую мускулатуру кишечника, усиливая тем самым его перистальтику.
Мышцы живота работают в противовес мышцам спины.
– У меня диастаз и очень слабые мышцы живота.
А теперь мысленно, про себя произнеси звук «и-и-и». При этом расслабляются только внешние и внутренние мышцы живота и брюшной полости.
Полный выдох надо делать в той же последовательности: мышцы живота расслабляются, грудная клетка опадает, плечи опускаются.
Результат: вытяжение позвоночника, ног, работа мышц живота, спины, ног, всех отделов позвоночника.
Особенности речевого дыхания: резкий, короткий, бесшумный вдох и длинный выдох; плечи неподвижны, работает передняя стенка живота, она управляет подачей воздуха, на вдохе выдвигаясь вперёд, на выдохе мышцы живота сокращаются; диафрагма активно работает – на вдохе опускается, на выдохе поднимается; воздух выходит равномерно, обеспечивая звуку нашего голоса ровность и плавность.
В этой позе хорошо чувствуется движение мышц живота.
При этом мышцы живота должны быть эластичны и подвижны.
И всё бы ничего, но существовало одно большое «но», которое опять же немного волновало меня – я не видел красивых мышц живота.
Если сил не хватает удержать ноги в нужном положении, стоит потренироваться, подкачать мышцы живота.
Когда я увидел чёрный проём вместо золочёной ручки, у меня свело мышцы живота, а из горла едва не вырвался крик.
Сглотнув, он пристально следил, как у неё напрягаются мышцы живота, а по загорелой коже катятся капельки пота.
Спазмом сжимает мышцы живота, словно я в комнате гигиены не меньше суток не была.
Капельки воды, поблёскивающие в волосах и короткой щетине, очень живо напомнили о тех, которые сбегали по рельефным мышцам живота.
Потом спокойно отпускаем мышцы живота и делаем медленный и спокойный вдох.
Рельефная мужская грудь с отсутствующей растительностью, торс с тугими мышцами живота и тонкой линией волос, уходящей за широкий пояс шаровар.
– Прямая мышца живота начинается от хрящей пятого – седьмого рёбер и мечевидного отростка грудины…
Её шея была необычно длинна, а короткая блуза открывала идеальные мышцы живота, выступающие из-под бледной веснушчатой кожи.
Во время беременности прямые мышцы живота расходятся и дают возможность будущему ребёнку полноценно расти.
Рухнул на пол, всё тело сотрясала крупная дрожь, мышцы живота скрутила судорога.
Допустим, ты вдохнул в живот, живот раздулся (наполнился воздухом)и с помощью подконтрольного сокращая мышцы живота (внутренний пресс), мы контролируем воздух внутри.
Мышцы живота начали болеть от постоянного напряжения.
Когда она это произносит, у меня от напряжения стягивает мышцы живота.
Она просто думала о той тяжести, тех руках, и чувствовала, как болезненно каменеют мышцы живота, и натягиваются жилы в крыльях.
Мои глаза расширились, по коже пробежались мурашки. Мышцы живота вдруг заныли. Этот демон и правда опасен. Даже опаснее, чем я ожидал.
Мышцы живота горели и сжимались под жёстким корсетом.
Можно согнуть ноги в коленных и тазобедренных суставах для лучшего расслабления мышц живота.
Синонимы к словосочетанию «мышцы живота»
Цитаты из русской классики со словосочетанием «мышцы живота»
- Мышцы задних и передних ног не были особенно крупны; но зато в подпруге лошадь была необыкновенно широкая, что особенно поражало теперь, при ее выдержке и поджаром животе.
- (все цитаты из русской классики)
Сочетаемость слова «мышца»
Сочетаемость слова «живот»
Какими бывают «мышцы живота»
Значение словосочетания «наружная косая мышца живота»
Наружная косая мышца живота (лат. Musculus obliquus externus abdominis) располагается на передней и боковой поверхностях живота и частично груди. Самая широкая из мышц живота. Мышца начинается 7-8 крупными зубцами на наружной поверхности V-XII рёбер. Наружная косая мышца живота прикрепляется к наружной губе подвздошного гребня, лобковому симфизу, белой линии живота. (Википедия)
Значение словосочетания «прямая мышца живота»
Прямая мышца живота (лат. Musculus rectus abdominis) — парная плоская длинная лентовидной формы мышца, широкая вверху и суженная внизу, располагается сбоку от срединной линии. Обе прямые мышцы отделены друг от друга белой линией живота. Мышца берёт начало двумя пучками: передней поверхности мечевидного отростка и к наружной поверхности хрящей V—VII рёбер посредством мышечных зубцов. Прикрепляется к лобковому гребню и лобковому симфизу. (Википедия)
Значение слова «мышца»
МЫ́ШЦА, -ы, ж. Состоящий из мышечной ткани орган (или часть органа) тела человека и животных, способный сокращаться и обеспечивающий выполнение важнейших физиологических функций всего организма; мускул. Сердечная мышца. Мышцы ног. Мышцы рук. (Малый академический словарь, МАС)
Значение слова «живот»
ЖИВО́Т1, -а́, м. Часть тела у человека и животных, в которой расположены печень, желудок, кишечник, селезенка и другие органы.
ЖИВО́Т2, -а́, м. Устар. То же, что жизнь (во 2 знач.).
ЖИВО́Т3, -а́, м. Устар. и обл. 1. Сельскохозяйственное животное (обычно о лошади). (Малый академический словарь, МАС)
Афоризмы русских писателей со словом «мышца»
- Родина — древнее, бесконечно древнее существо, большое, потому неповоротливое, и самому ему не счесть никогда своих сил, своих мышц, своих возможностей, так как они рассеяны по матушке-земле.
- (все афоризмы русских писателей)
Отправить комментарий
Значение словосочетания «наружная косая мышца живота»
Наружная косая мышца живота (лат. Musculus obliquus externus abdominis) располагается на передней и боковой поверхностях живота и частично груди. Самая широкая из мышц живота. Мышца начинается 7-8 крупными зубцами на наружной поверхности V-XII рёбер. Наружная косая мышца живота прикрепляется к наружной губе подвздошного гребня, лобковому симфизу, белой линии живота.
Все значения словосочетания «наружная косая мышца живота»Значение словосочетания «прямая мышца живота»
Прямая мышца живота (лат. Musculus rectus abdominis) — парная плоская длинная лентовидной формы мышца, широкая вверху и суженная внизу, располагается сбоку от срединной линии. Обе прямые мышцы отделены друг от друга белой линией живота. Мышца берёт начало двумя пучками: передней поверхности мечевидного отростка и к наружной поверхности хрящей V—VII рёбер посредством мышечных зубцов. Прикрепляется к лобковому гребню и лобковому симфизу.
Все значения словосочетания «прямая мышца живота»Значение слова «мышца»
МЫ́ШЦА, -ы, ж. Состоящий из мышечной ткани орган (или часть органа) тела человека и животных, способный сокращаться и обеспечивающий выполнение важнейших физиологических функций всего организма; мускул. Сердечная мышца. Мышцы ног. Мышцы рук.
Все значения слова «мышца»Значение слова «живот»
ЖИВО́Т1, -а́, м. Часть тела у человека и животных, в которой расположены печень, желудок, кишечник, селезенка и другие органы.
ЖИВО́Т2, -а́, м. Устар. То же, что жизнь (во 2 знач.).
ЖИВО́Т3, -а́, м. Устар. и обл. 1. Сельскохозяйственное животное (обычно о лошади).