Для того чтобы напрячь
мышцы пресса, представьте себе, будто вас хотят изо всей силы ударить по животу.
Выполняйте упражнение для косых
мышц пресса в три подхода по 10 скручиваний на каждую сторону.
Выполняя упражнения для укрепления
мышц пресса с дыхательной гимнастикой, вы сможете снизить кровяное давление, уменьшить стресс.
Полностью выдохните, расслабьте
мышцы пресса, после чего максимально втяните живот.
Крепкие
мышцы пресса удерживают желудок от растягивания во время еды.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: оспопрививательный — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Это упражнение укрепляет нижние
мышцы пресса.
По прошествии пяти минут вставайте аккуратно, что бы не потянуть
мышцы пресса, лучше попросите кого нибудь помочь вам встать.
Вот она и сжимала
мышцы пресса и так привыкла, что годы спустя расслабить не могла.
Тренировка
мышц пресса, зубчатых и межрёберных мышц облегчает жизнь людям, перенёсшим травмы позвоночника.
Под белой рубашкой, которую трепал ветер, угадывались мощные бицепсы и твёрдые
мышцы пресса.
Возможно, вы удивитесь, но постоянное напряжение
мышц пресса лишь отдаляет нас от цели иметь подтянутый живот, так как лишает его отдыха и со временем ослабляет мышцы.
Кстати, взгляд то и дело норовил съехать вниз, туда, где выраженные
мышцы пресса покрывали странные письмена.
Или, сверкая неоновыми тенями и демонстрируя накачанные
мышцы пресса, заявлялись Cleopatra.
Критично осмотрела свою фигуру. Стройна, красива. На внутренний голос, который нашёптывал, что не мешало бы подтянуть
мышцы пресса и бёдер, шикнула в голос.
Мне прекрасно видно его развитую грудь и прокачанные
мышцы пресса.
А работа
мышц пресса производит их стимуляцию, тем самым повышая суммарный электрический потенциал нервных сетей, что является главным условием вашей молодости.
Ну не могу я закинуть ноги за голову силой
мышц пресса.
Живот как будто жгут паяльником,
мышцы пресса непроизвольно сокращаются, усугубляя ситуацию.
Футболка вновь обтягивает приличного размера торс, еле скрывая кубики
мышц пресса.
Под гладкой смуглой кожей играли
мышцы пресса, спины, он был весь ладный, красивый, мягко и неторопливо двигался.
Чуть рыкнув, поёрзала, усмехаясь тому, как напряглись
мышцы пресса под ней.
Да, и главное: ей по карману было содержать ласкового и страстного мужчину, не рохлю какого-нибудь и нытика, а сильного, породистого, загорелого, с длинными идеальной формы пальцами и рельефными
мышцами пресса.
У меня болели
мышцы пресса, рук и ног, как после занятий в тренажёрном зале.
Попробовал сесть, не помогая себе руками, – с первого раза не получилось, и вдобавок свело
мышцы пресса, а растереть их было нечем.
Широкие плечи и плоский живот, очерчивающиеся при каждом движении боковые
мышцы пресса.
Сильными
мышцами пресса она подтягивает ноги вперёд…
Звякнули кольца на перевязи, а мощные
мышцы пресса ещё отчётливей проступили под упругой бронзовой кожей.
Резко выдохнула, когда его большая ладонь коснулась голой кожи живота.
Мышцы пресса сократились тут же. Напряглись.
Чёрные джинсы, свисающие на бёдрах и такая же чёрная рубашка, через которую едва прорисовываются натренированные
мышцы пресса.
Снова вспомнила его железную хватку, сильные ладони, каменные
мышцы пресса…
Живот почти плоский, если ещё немного подкачать
мышцы пресса – вообще будет то, что надо.
Определённо он занимался каким-то видом спорта, так как был хорошо сложен, а через белую, слегка мятую, рубашку отлично выделялись
мышцы пресса.
Ты рад? – распахнула рубашку и провела коготками по напряжённым
мышцам пресса, грациозно опускаясь на колени.
Сначала увеличились руки, превратившись в огромные лапищи, потом торс – красивая девичья грудь, скрытая лёгким летним платьем, раздулась и порвала призрачную ткань, явив взгляду уродливые, но мощные узлы
мышц пресса, грудины и плеч.
Прятался от инопланетян во дворе своей гостиницы, которая во сне превратилась в барак, где жили недоеденные горожане, вжался в стену, втянул живот, откуда-то зная, что напряжение
мышц пресса делает человека невидимым для хищников, и можно хоть как-то перевести дух.
Спортплощадка была оснащена качественной землёй, от которой можно отжиматься, на ней же делать приседания и качать
мышцы пресса.
Однако пинок пришёлся уже в напрягшиеся
мышцы пресса.
Представляю, как он медленно растегивает рубашку, оголяет красивую грудь, показывает точёные
мышцы пресса…
Обнаглев, спустилась и к животу, ощущая под ладонями жёсткие
мышцы пресса.
Мой взор автоматически соскальзывает ниже, по рельефным, скульптурно вылепленным
мышцам пресса, к мощным, крепким бёдрам.
Чётко прорисованные
мышцы пресса выглядели напряжёнными.
Могу вечно смотреть, как он снимает рубашку, демонстрируя мне прямые линии очерченных
мышц пресса и торса.
Вокруг его бёдер обёрнуто полотенце, кожа мокрая,
мышцы пресса напряжены, волосы взъерошены, а в томном взгляде отчётливо читаются гордость и самовлюб ленность.
Живот ожгло огнём – пуля пробила
мышцы пресса и ушла в стену.
– Что? – взгляд девушки застыл на обнажённом крепком торсе парня, загорелом, с чётко прослеживающимся рельефом
мышц пресса, но уже через секунду она смущённо отвела глаза.
Скольжу по ней взглядом чуть выше, и вижу покрытую капельками воды атласную кожу, словно натянутую на выступающие упругие
мышцы пресса.
У многих людей
мышцы пресса закрыты от глаз слоем жировой ткани, от которой нужно избавляться, если, конечно, вы хотите увидеть заветные кубики.
Не спеша ощупала себя, поражаясь гладкости кожи, отчётливым
мышцам пресса.
Глубоко вдохнув, потом, выпустил весь воздух, протяжно «хекнув», резко сократил
мышцы пресса, пытаясь поднять сове тело.