Год самопознания. Ритуалы, практики и медитации, меняющие жизнь

Ирина Шишкина, 2021

«Год самопознания» – книга-практикум с полезнейшими советами и упражнениями буквально на все случаи жизни. Она включает в себя работу со сновидениями, чакрами, стихиями и тотемами, а также медитации и современные психологические техники. С их помощью вы не только сможете лучше понять себя, но и научитесь управлять силами подсознания для личностного роста и реализации желаний. Для чего будет полезна книга: • для развития критического мышления, внимания, креативности; • для ответа на сложные личностные вопросы; • чтобы разобраться со своими истинными желаниями и расставить приоритеты; • чтобы определить свои сильные стороны – в том числе и те, о которых вы не подозревали; • чтобы преодолеть страх перемен и действительно изменить свою жизнь к лучшему. Кроме практической пользы вы получите множество ценных знаний – о том, почему возникают кошмары, какими свойствами обладают различные растения и минералы, чем осознанные сновидения отличаются от обычных, откуда берутся фобии и как их преодолеть. Книга рассчитана на 201 день практики. В каждой главе – готовые инструменты, задания и ритуалы, пользу которых вы сможете ощутить в первый же день.

День психологии. Красный цвет

Цвет — важная составляющая нашей жизни. Он окружает нас, влияет на нас, мы наделяем его определенными свойствами, оцениваем по сочетанию цветов в одежде вкус человека, а судмедэксперты даже могут воссоздать психологический портрет.

Цвет имеет значение и влияние:

→ психологическое;

→ магическое;

→ религиозное;

→ эмпирическое.

Цвет влияет на:

→ физическое самочувствие;

→ психику;

→ выбор и решение;

→ темп жизнедеятельности.

Красный цвет — сильный и неоднозначный. Он прочно связан с жизнью — это цвет крови при рождении и при убийстве (смерти). Так, если вы оптимист, красный будет символом начала, если пессимист — преждевременного завершения. Для реалистов же красный — всего лишь один из цветов.

В психологии красному цвету приписывают свойства сильного характера: лидерство, агрессия, упрямство, страсть, сопротивление. Он подавляет рефлексию и не дает признать свои ошибки. Поэтому принимать взвешенное решение в красной комнате не стоит. В такой комнате играйте с либидо — оно там съезжает с катушек.

Красный цвет шаманы используют для защиты от злых духов, у викканских ведьм ритуалы построены на сексуальных практиках, и красный является источником, у темных колдунов — проводником между мирами.

В религии этот цвет является основополагающим. Он считается символом очищения, привилегии, принадлежности. Весь Восток активно использует красный цвет, а также христианство (католики чуть больше).

Важно понимать, что в вашей программе уже заложены отношения с этим цветом. Эмпирическим путем он прошел проверки. Так, если вы чувствовали себя спокойно только в комнате с красной вазой, этот цвет у вас не будет вызывать бурю эмоций. Если с цветом связана психологическая травма — будьте осторожны и проработайте историю с терапевтом.

Травмы, связанные с цветом, практически не поддаются работе.

Чем ближе к телу, тем сильнее его влияние. У татуировок влияние трансформируется, потому что красный становится не красным.

Запишите, с чем у вас ассоциируется красный цвет. С какими событиями? Вы хотите усилить или ослабить эти чувства/эмоции в своей жизни? Если хотите усилить — в какой области и как вы можете использовать красный цвет? Если ослабить — где чаще всего встречается цвет? Как вы можете его убрать?

_______________________________________________________

_______________________________________________________

_______________________________________________________