Год самопознания. Ритуалы, практики и медитации, меняющие жизнь

Ирина Шишкина, 2021

«Год самопознания» – книга-практикум с полезнейшими советами и упражнениями буквально на все случаи жизни. Она включает в себя работу со сновидениями, чакрами, стихиями и тотемами, а также медитации и современные психологические техники. С их помощью вы не только сможете лучше понять себя, но и научитесь управлять силами подсознания для личностного роста и реализации желаний. Для чего будет полезна книга: • для развития критического мышления, внимания, креативности; • для ответа на сложные личностные вопросы; • чтобы разобраться со своими истинными желаниями и расставить приоритеты; • чтобы определить свои сильные стороны – в том числе и те, о которых вы не подозревали; • чтобы преодолеть страх перемен и действительно изменить свою жизнь к лучшему. Кроме практической пользы вы получите множество ценных знаний – о том, почему возникают кошмары, какими свойствами обладают различные растения и минералы, чем осознанные сновидения отличаются от обычных, откуда берутся фобии и как их преодолеть. Книга рассчитана на 201 день практики. В каждой главе – готовые инструменты, задания и ритуалы, пользу которых вы сможете ощутить в первый же день.

День практик. Практика силы

Сила — это внутренняя энергия, которая направляет наши действия во что-то конкретное. Сила нужна, чтобы поступить в университет или бросить его; чтобы выйти замуж или развестись; чтобы пожертвовать чем-то ради друга и даже чтобы предать его; чтобы принять себя или продолжать поиски.

Сила не бывает хорошей или плохой. Бывает нечистым намерение, которое ее направляет.

Как понять, что в тебе есть сила

Сила есть в каждом. Но не в каждом она в активном режиме. У вас наверняка в телефоне куча приложений, которые отключены, но не могут быть удалены. С силой так же: она не может быть удалена из вас, но можно отключить ее или ее уведомления.

Фундамент силы — ценности и законы жизни.

Как запустить вашу силу

Шаг 1. Определите, какие у вас ценности в жизни.

Шаг 2. Определите свои законы. Чем вы руководствуетесь по жизни? У меня есть три закона, которые меня направляют:

→ что отдаю, то и получаю;

→ бездействие приводит к потере контроля;

→ я ничего не знаю об этом мире, поэтому все может быть как правдой, так и ложью.

Шаг 3. Запишите свои ценности и законы. Пусть они будут у вас всегда перед глазами. Поставьте на заставку на телефон или распечатайте и разместите на прикроватном столике или на зеркале в ванной.

Уже на этом этапе вы ощутите сумасшедший прилив сил. Запомните это чувство. Это чувство, когда вы способны на все.

Какие у вас законы? Запишите их.

_______________________________________________________

_______________________________________________________

_______________________________________________________