Разговор с подростком

Андрей Юрьевич Чернышёв

Открытый разговор о житейских ситуациях, с которыми сталкиваются родители и их дети, решая каждый день сложные задачи отношений. Как помочь ребенку в сложной жизненной ситуации, почему родители не понимают своих детей и наоборот, как научиться понимать друг друга, в чем секрет крепкой семьи, где молодым людям найти силы и энергию чтобы выносить на своих плечах жизнь, полную испытаний и приключений. Эта книга для тех, кто ищет ответы.

Как мысленный диалог можно сделать полезным для себя?

Если вы обращали внимание, наш мыслительный процесс происходит постоянно. Мы думаем, не прекращая ни на секунду. О совершенно разных вещах одновременно. Чтобы мы ни делали, чтобы ни говорили, в голове постоянно происходит несколько параллельных процессов одновременно. Так мы устроены. Чтобы взять управление мыслями в свои руки достаточно небольшого старания и желания. Возьмите паузу от дел. Достаточно 5—10 минут в день. Желательно для начала побудьте в тишине. Без музыки, внешнего шума, без действия. Просто несколько минут для себя. И спросите у себя:

— Как ты себя чувствуешь?

— Что тебя волнует?

— Чего хочешь ты?

— Что тебе нужно, чтобы тебе было хорошо прямо сейчас?

Это действительно просто. Особенно, если вы возьмете привычку направлять ход ваших мыслей в нужную сторону. К себе.

Общение с собой и своим внутренним «Я» — ваша опора в создании вашей новой реальности. В чем это будет выражаться? В том, что вы научитесь обращаться с собой. Слышать, что вам нужно, что вы хотите на самом деле, что вами руководит в данный момент и почему это именно так происходит.

Как это работает? Наши мысли определяют нашу жизнь. Когда вы научитесь из мыслительного хаоса вынимать важные для вас идеи, свои пожелания, устремления, вы, наконец-то, научитесь и слышать, и понимать себя. Сосредоточение и концентрация на том, что важно для вас, поможет делать правильный для себя вывод и выбор. Понимая себя, вы научитесь лучше понимать других. Так это работает.