Разговор с подростком

Андрей Юрьевич Чернышёв

Открытый разговор о житейских ситуациях, с которыми сталкиваются родители и их дети, решая каждый день сложные задачи отношений. Как помочь ребенку в сложной жизненной ситуации, почему родители не понимают своих детей и наоборот, как научиться понимать друг друга, в чем секрет крепкой семьи, где молодым людям найти силы и энергию чтобы выносить на своих плечах жизнь, полную испытаний и приключений. Эта книга для тех, кто ищет ответы.

Злость

Все люди злятся. И это нормально. Если она, злость, проходит быстро и не опускается на глубину.

Так же, как конфликт — пинок к развитию, так и злость — выброс очищающих эмоций. Не бойтесь своей злости, отпускайте ее на волю, с условием, что ваши действия не станут ни для кого проблемой.

На приеме молодая женщина спросила, как избавиться от злости на ребёнка. Она удивилась, когда после разбора ситуации поняла, что ребёнок совсем не при чем.

Причина — накопленная усталость и личное решение совершить жизненный «подвиг» — работать на двух работах, вести хозяйство и воспитывать ребёнка.

Муж в это время искал смысл жизни. Женщина довела себя до эмоционального и физического истощения. Ее малыш, получал «удар» первый, из-за безобидных детских шалостей.

Сбросив на ребёнка раздражение, она продолжала злиться, теперь уже на себя, за то, что не умеет сдерживаться и сливает агрессию на любимого маленького человечка, который ни в чем не виноват.

От хронической злости нет другого средства, как только привести свои чувства в порядок. Глубокое дыхание и минутное расслабление поможет. Собственную загнанность нужно снять системным отдыхом.

Спать не меньше 8 часов.

Осмыслить «героизм» своих решений. Когда человек все берёт на себя, он лишает других людей возможности проявится и внести свою лепту в общее дело.

Не копите свои эмоции, проявляйте их, вы имеете право на всё, что чувствуете. Только делайте это, осознавая себя и свои действия.

Кстати, выпускать пар можно пешей прогулкой и даже расслабляющей ванной.