Разговор с подростком

Андрей Юрьевич Чернышёв

Открытый разговор о житейских ситуациях, с которыми сталкиваются родители и их дети, решая каждый день сложные задачи отношений. Как помочь ребенку в сложной жизненной ситуации, почему родители не понимают своих детей и наоборот, как научиться понимать друг друга, в чем секрет крепкой семьи, где молодым людям найти силы и энергию чтобы выносить на своих плечах жизнь, полную испытаний и приключений. Эта книга для тех, кто ищет ответы.

Как замедлить собственную жизнь?

Зачем это надо? Нас с детства учат быстро принимать решения и быстро действовать.

Это важное конкурентное преимущество в учебе и потом, в будущем.

Даже в личной жизни — успешным человеком часто считается тот, который берет всё что хочет и не сильно задумывается о чувствах и эмоциях других.

Чтобы везде успеть и быть эффективным вовсе не обязательно спешить в каждый момент своей жизни. Скорость — плохой советник даже для совершения простых покупок.

Замедлится необходимо еще и для того, чтобы минимизировать последствия ежедневного стресса, который настигает нас на каждом шагу.

Первое. Утром не вскакивайте с постели, как на пожар, не хватайте первым делом телефон или планшет. Вдохните глубоко и потянитесь. Подумайте о предстоящем дне. Настройтесь на самое лучшее и обязательно улыбнитесь.

Второе. Вставайте сразу на две ноги. Примета приметой, но привычка начинать день с правильного подъема, не «ломая» спину — поможет вам не терять настроение по дороге от спальни до ванной.

Третье. Держите свою волну. Неизбежно каждый из нас, выходя из дома на улицу попадает под общее напряжение, тревогу, волнение, которые «висят» в воздухе. Сохраняйте свой настрой. Например, не бегите за автобусом, даже если все за ним побежали, не торопитесь покупать то, что все покупают, ну… вы поняли…

Четвертое. Держите паузу везде, где только можно. Не спешите делать выводы, отвечать на чти-то вопросы, действовать, не подумав трижды.

Замедляйте свое движение.