Источники сновидений. И работа с ними в Терапии осознаванием

Игорь Канифольский

Эта книга – запись двухдневного семинара по работе со сновидениями в Терапии осознаванием, который прошел онлайн 8—9 августа 2020 года.В ней сохраняется устная речь почти без правок, что позволяет читателю погрузиться в атмосферу семинара.Работа со сновидениями рассматривается в трех аспектах – осознанные сновидения, работа с ночными сновидениями в терапии и терапевтические «сны наяву», происходящие на сессиях Терапии осознаванием.Приведены записи демонстрационных сессий.

Цель работы со снами

Тема семинара посвящена осознаванию сновидений. Общее правило, которое хочу сразу озвучить — осознавание сновидений должно приводить к удовлетворяющему результату. Я начинаю с результата, как мы всегда делаем в терапии: что вы хотим получить в итоге?

Этот удовлетворяющий результат или позитивная, точнее позитивно-нейтральная, завершенность может происходить в разных формах.

Во-первых, это может быть нечто радостное, наполняющее, связанное со светом, блаженством, счастьем, цельностью.

Второй вариант — успокоение и освобождение.

Оба варианта являются хорошим завершением, потому что душа успокаивается, и человек может больше не возвращаться к этому.

Третий вариант — изменение отношения к сновидению, которое достигается через понимание, трактовку, интерпретацию, либо через проживание эмоций. Изменение отношения к сновидению тоже может быть хорошим результатом.

Нам нужно, чтобы сон завершился позитивно или нейтрально, чтобы мы освободились, и наступило успокоение, либо чтобы отношение к сну стало нормальным, естественным, ровным и позитивным.