50+ психологических техник на каждый день. Часть 4

Артем Иванович Федоров, 2020

Данное пособие – набор техник, методик, упражнений, которые могут быть полезны в работе психолога, консультанта или психотерапевта. Вы найдете богатый материал для работы с такими темами как психосоматика, страхи, агрессия, горе, депрессия, стыд, обиды, отношения, зависимости, привязанности, самооценка, уверенность в себе, смысл жизни и многое многое другое. Данные техники пришли из разных направлений психотерапии, при этом гармонично сочетаются друг с другом.

8. Как получить максимальное удовлетворение от секса

1. Хороший секс начинается до постели.

2. Не ожидайте, что партнер сможет прочесть ваши мысли. Разговаривайте и фантазируйте друг с другом. Чем чаще, тем лучше.

3. То, что понравилось однажды, может раздражать или не вызывать возбуждения в другой раз. Помните, секс любит разнообразие.

4. То, что было когда-то отвергнуто, при других обстоятельствах или настроении может оказаться источником сильной страсти. Помните, секс любит разнообразие.

5. Изучайте различные позиции, места, сценарии. Чаще разговаривайте, фантазируйте и договаривайтесь. Помните, секс любит разнообразие.

6. Не допускайте раздражения и гнева во время полового акта. Чтобы справиться с раздражением, лучше всего постараться понять его источник и вместе обсудить возникшую проблему.

7. Не следует во всех случаях ждать «подходящего настроения». Аппетит приходит во время еды.

8. Знайте свой секс-арсенал: губы, руки, пальцы, язык, речь, звуки и др.

9. Будьте информационно сексуально подкованы и сексуально раскованы.

10. Сделайте два раза хорошо и приятно своему партнеру. Первый раз — на свой вкус, второй раз — на его вкус. Попросите его о том же.

11. Убедитесь, что всегда есть смазка.

12. Знайте свои"ух-ты-зоны","может-быть — зоны","ни-ни-зоны". А также зоны партнёра.

После полного взаимного удовлетворения в знак нежной благодарности крепко обнимите друг друга.