Убей свой страх!

Александр Андрианов, 2016

Наличие страхов – естественное явление. Но то, что они мешают жить полной жизнью, может стать настоящей проблемой! Ведь почти все страхи не дают достичь чего-то важного. Александр Андрианов, автор книги, решил избавиться от собственных страхов, когда перестал уважать себя как мужчину. Ему надоело быть хлюпиком и нытиком, не способным постоять за себя! В поисках оптимальной техники избавления от страха драки он изучал психологию и советы мастеров боевых искусств – и в результате не только избавился от страха драки, но и добился успеха в других областях жизни. Он перестал бояться знакомств с новыми людьми, завершения разрушающих его жизнь отношений, кардинальных изменений своей деятельности. Он стал смелее, решительнее и приобрел качества, которые так симпатичны женщинам и за которые его уважают другие мужчины. В этой книге он делится секретами избавления от страха. Прочитав ее, вы освоите техники боевых искусств, превратите свое волнение в драйв, научитесь получать удовольствие от преодоления страхов и откроете путь к самореализации.

© ИГ «Весь», 2016

* * *

Введение. О чем эта книга

Эта книга не о страхах вообще, хотя многие ее разделы применимы для самых разных фобий. Я написал эту книгу, прежде всего, для тех, кто хочет преодолеть страх перед дракой. Перед самым настоящим уличным мордобоем, без правил, жалости и условностей.

Как показывает мой личный опыт, для этого мало занятий боевыми искусствами. Если всю жизнь вы, словно маленький робкий мальчик, боялись, что вас побьют и сделают вам больно — так просто этот страх не исчезнет. Возможно, после продолжительных тренировок вы почувствуете себя более уверенно в зале, но что случится на улице, в темноте, когда нападающих несколько и настроены они решительно? Как вы отреагируете, когда увидите перед собой не доброго тренера, не спарринг-партнера, а людей, которые пришли вас калечить и убивать?

К сожалению, многие мужские качества нынче не в почете. Родители и учителя запрещают мальчикам драться, впадают в истерику от вида самого обычного синяка. Общество осуждает практически любую агрессию. Законы несовершенны и защищают скорее нападающего, чем его жертву. Поэтому образ воина ассоциируется с деклассированными элементами, люмпенами. В глазах многих людей — это необразованный увалень с окраин. Быдло, недалекий и неуспешный человек, который только и способен, что махать кулаками.

«Там, где все горбаты, стройность становится уродством», — сказал Оноре де Бальзак.

Вот уж действительно так! Люди забывают, что на протяжении столетий в самых разных странах мира воины были элитой общества. Нравственными, моральными авторитетами! Викинги, рыцари, японские самураи, белые офицеры в дореволюционной России и представители других благородных военных сословий были образованными, безупречно воспитанными людьми, писали стихи, разбирались в искусстве, обладали глубокими философскими познаниями.

Современная пропаганда приводит к тому, что вырастает целое поколение хлюпиков и нытиков, неспособных постоять за себя. Да, они хорошо разбираются в брендах, покупают модные шмотки, готовы до рассвета сидеть в своих гаджетах. Но понятия не имеют о том, что такое характер, сила духа, смелость и решительность! Подлинные мужские качества утрачиваются и даже отцы не всегда способны объяснить сыновьям, каково это — быть настоящим воином. Многие и сами не знают ответа на этот вопрос, у других находятся дела поважнее, третьи полагают, что в наш прогрессивный век умение постоять за себя уже неактуально…

Но на самом деле это будет актуально всегда. Такова мужская природа. Такими нас сделала Вселенная, и это не изменить!

Только сильный, уверенный в себе мужчина может быть по-настоящему счастлив.

В этом случае он выполняет свое природное предназначение. Это естественная потребность, естественный путь, и можно сколько угодно говорить, что я не быдло, я буду думать головой, а не драться, получать высшее образование и не тратить время на зал — в своих фантазиях ты все равно герой и спаситель, воин и победитель, а не программист, торговец или банкир! В своих мечтах ты освобождаешь заложников, помогаешь слабым, убиваешь врагов, доказываешь свое превосходство! Так было и будет всегда.

Об этом мечтает каждый мальчишка. Вспомните то время, когда вы были маленькими и искренними! Все, что вы чувствовали тогда, и было вашим естественным состоянием! Сколько раз вы дрались? Уж точно больше, чем сейчас. И мало что вас сдерживало — вперед, в бой, и понеслась! Никаких страхов и сомнений! А радость победы над обидчиком? Да она ни с чем не сравнится! Это же потрясающее состояние! Внутри все клокочет, ты ощущаешь азарт, душевный подъем!

А потом все это куда-то ушло. Растворилось в вареве из «правильного» воспитания, общественных стереотипов, страхов и сомнений. Наши мужские качества подавляли. Говорили: не лезь, не суйся, без тебя разберутся, только бы ничего не случилось… Они забыли, что мы воины, и воспитывали нас, как девочек!

И теперь у людей просто не хватает сил и мотивации оторвать мягкое место от дивана! Записаться в тренажерный зал, в секцию единоборств, бегать, да хотя бы делать утреннюю зарядку! Смотришь на парня, вроде и 25 лет еще нет, а уже пузо до колена. От кого-то за версту несет алкоголем или сигаретами, другие просто тихо жмутся в углу и трясутся от любого кипиша. Вот к чему приводит, когда мужчину воспитывают мягким, покладистым, «удобным», уберегают от малейших опасностей и советуют быть предельно аккуратным! Он в превращается в «желе»! Становится толстым, безынициативным, беззащитным, безвольным барашком, которым каждый будет пользоваться в свое удовольствие! Сначала учителя в школе, затем шеф на работе, а потом и жена!

Оглянитесь вокруг и увидите, что происходит самая настоящая катастрофа. Женщины становятся более мужественными, а мужчины — более женственными. Стремительно меняются идеалы. Принцип «как бы чего не вышло» становится превалирующим и просто на корню уничтожает все то прекрасное и благородное, что есть в мужчинах!

Но на самом-то деле ничего не изменилось.

Каким бы прогрессивным ни был век, какие бы технологии ни изобретались — мужчина никуда не уйдет от своей истиной сути и предназначения. Мужские качества всегда будут в цене.

Многие говорят: мне уже поздно меняться! Да никогда не поздно! Пока сердце бьется в груди — не поздно! Ты можешь начать хоть с сегодняшнего дня. Главное — решиться. Сказать себе: я могу, я буду бороться! Больше не хочу быть трусом и чувствовать себя ничтожеством. Я хочу быть воином! Хочу, чтобы мной гордились, уважали меня! Хочу отстаивать справедливость, защищать слабых, ставить на место всякую мразь! Потому что я мужик и у меня есть яйца!

А дальше — работа над собой! Упорная и кропотливая. Вытравить из себя этого маленького мальчика, ну или, по крайней мере, попробовать с ним договориться. Этот долгий путь потребует выдержки, силы духа, терпения. Почти наверняка он будет болезненным и не обойдется без сомнений и срывов. По крайне мере, так было у меня. Однако лишь этот путь приводит мужчину к счастью. Само следование пути уже делает счастливым!

Преодоление страха — это не только уверенность в себе! Не только возможность достойно принять бой и не сломаться под гнетом обстоятельств. Победив страх смерти, боли, травмы, увечья — всего, что мешает перед боем — вы добьетесь успеха в любой сфере. Страх сдерживает вас везде и всюду. Он прячется за сотней мыслей и сомнений: мешает открыть свое дело, познакомиться с красивой девушкой, отстоять свое мнение, решиться на то, о чем давно мечталось. Страх скрывается практически за каждой вашей неудачей. Ничто не мешает и не вредит вам так сильно, как страх!

Если вы хотите перестать бояться драки, превратиться из добычи в охотника, вам предстоит серьезно измениться. Повторюсь, это долгий путь. Если вы гробили себя всю сознательную жизнь, а теперь вдруг решили взяться за ум, то не ожидайте чуда.

Отбросьте фантазии, имейте терпение и в принципе не гонитесь за результатом. То, что вы делаете — долгосрочная стратегия, рассчитанная на несколько лет. Вам придется заняться спортом, единоборствами, начать правильно питаться, изменить режим, поработать над психологией и сделать еще тысячу важных дел. Иначе ничего не получится: страх — это не тот враг, которого можно взять голыми руками! Скажу откровенно: три года я только приводил себя в форму, а ведь это лишь начало пути! Запомните, главное — что путь приведет вас к цели. Неважно, когда это случится. Важно, что это в принципе случится! Не вставайте каждый день на весы, не отказывайте себе одним махом во всех удовольствиях — не пытайтесь получить все и сразу.

Все придет постепенно, шаг за шагом. И это произойдет естественно, без всяких потуг и терзаний. Сначала вы откажетесь от того, что себя изжило: алкоголь, сигареты, фаст-фуд… Потом вам, возможно, захочется сменить круг общения и сойтись с людьми, близкими по духу, затем — получить более осмысленную и одухотворенную работу, переехать на природу и дышать свежим воздухом, а дальше еще и еще… Вы будете следовать пути и меняться. Замечать новые возможности, новые идеи. Могут поменяться ваши взгляды, внутренние устремления, да все, что угодно!

То, что вы получите в итоге, может превзойти все ваши ожидания. И не потому, что у вас в руках такая прекрасная книга (хотя, я надеюсь, она вам пригодится), а потому что вы сами просто возьмете и перекуете линию своей судьбы! Все то, чем мы с вами будем заниматься по ходу повествования — это не просто борьба со страхом, улучшение физической формы и умение постоять за себя! Я предлагаю вам альтернативное будущее, которое вы можете создать собственными руками и которое будет зависеть только от вас!

Так что хватит плыть по течению и довольствоваться тем, что само идет к вам в руки! Пришло время взять то, что действительно хочется!

Станьте хозяином своей жизни! Если вам будет не страшно умереть, Боже мой, да что в этом мире тогда вообще сможет вас остановить?!