Если вы предпочитаете что-то более формальное и структурированное, можете применить модель
процесса медитации осознанности, описанную ранее в этой главе.
– Если вы чётко поставите цель, то в
процессе медитации может прийти ответ.
Такой объект, как стимул для сосредоточения, можно рассматривать, как наиболее принципиальную характеристику
процесса медитации.
Мышечное напряжение и скованность однозначно препятствуют
процессу медитации.
Мне кажется, что многие воспринимают
процесс медитации как нечто более сложное, чем это есть на самом деле.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: понтификат — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Также при помощи главной составляющей
процесса медитации – правильного дыхания – я научился правильно реагировать на экстремальные жизненные ситуации.
В
процессе медитации важно научиться «отпускать» свои эмоции.
Весь
процесс медитации должен быть осознанным.
Если же вам приходилось медитировать раньше, то вы уже знаете, что в
процессе медитации полностью теряется счёт времени.
На самом деле, именно с помощью
процесса медитации мы вместе будем заново открывать математику.
Когда в
процессе медитации возникает отвлечение ума, как правило, принимающее форму мысли, мы попросту вновь фокусируемся на избранном объекте.
В
процессе медитации часто приходят разные замечательные идеи, рождаются правильные решения, открываются новые перспективы в, казалось бы, простых и банальных ситуациях.
Однако
процесс медитации соединяет нас не только с присутствием осознавания, но и с самой природой осознавания.
Способность поддерживать бдительность позволяет нам распознавать возникающие в
процессе медитации эмоциональные загрязнения и применять соответствующие противоядия.
И в
процессе медитации попал в одно из высоких состояний, видимо, самадхи.
Могут появляться лёгкие и тонкие мысли, которые часто являются отражением
процесса медитации, но эта умственная деятельность не нарушает спокойного умиротворения, которое наполняет ум.
Процесс медитации сопровождали особые способы дыхания, обобщённо называемые туна – «изгнание старого и накопление нового».
Это – нейрофизиологическое описание
процесса медитации.
Может, среди них существуют враждующие фракции, которые по-разному понимают
процесс медитации.
В
процессе медитации переживается непосредственный опыт сознания, в то время как его содержание (симптомы, эмоциональные проблемы, отношения, образы сновидений) в расчёт не принимаются.
В этом и состоит
процесс медитации: вдыхаем чёрный дым страдания существ и выдыхаем ясный свет своего счастья.
В первых «кадрах» видения ей показали знакомые отрывки из жизни, объединённые рефреном: «…благородное стремление пожертвовать собою для блага человечества, сохранить в себе что-то важное и поделиться им с теми, кому оно предназначено…», потом пошла более подробная расшифровка
процесса медитации, которую она проводила неосознанно с самого детства.
Процесс медитация заключался в восполнении запасов собственной магии и отдачи её в природу одновременно.
– Кундалини – не самая спортивная, но самая духовная школа йоги, – говорила мне она каждый раз перед дежурным пением мантры, начинающей сессию, – она быстрее всего помогает освоить
процесс медитации и на биохимическом уровне помогает совершить трансформацию личности.
Полнота человеческого развития должна включать в себя обе составные части: внутренний
процесс медитации и мышления, а также активное творчество.
Когда в
процессе медитации откликнулась душа, я окончательно убедился в правильности своего выбора.
Из-за появившихся в
процессе медитаций трудно объяснимых видений.
В
процессе медитации старые раны надо будет вскрыть.
На это направлен
процесс медитации.
При этом сам
процесс медитации способствует тому, чтобы упорядочить знания.
Если
процесс медитации кажется вам трудным, начните с нескольких минут дыхательных упражнений.
Как и любой
процесс медитация нуждается в подготовке.
Сам
процесс медитации парню был знаком, но его тренер учил ею заниматься для самопознания и успокоения.
Сначала сидя, потом в
процессе медитации можно было лечь.
Да он и целыми днями был дома: после завершения денежной работы
процесс медитации обычно растягивался надолго.
– Итак, ученица, расслабься и вдохни поглубже – сегодня мы будем повторять
процесс медитации.
В
процессе медитации время практически не воспринимается, да и окружающий мир видится как-то будто издалека.
За эти годы я всё ближе подходил к понимаю, что одного лишь безмолвного сидения мне не достаточно, потому что с нарастающей силой вновь и вновь ощущал противоречия между спокойствием, сопровождающим
процесс медитации и нередко импульсивным, неуправляемым поведением в обычной жизни.
Активизируя
процесс медитации огненной водой без закуси, седой классик неизменно падал набок вместе со стулом.
И в самом деле, в
процессе медитации слияние теневого пилота с монстром напоминало кукольное представление.
Интересно, что ещё в
процессе медитации регистрировал с правой стороны тела, внизу, в области тазобедренного сустава такие периодически накатывающие "волны".
Процесс медитации воспринимается многими как нечто непонятное, необъяснимое, столь тонкое, спонтанное, персональное и внутреннее, что якобы даже невозможно объяснить, что же это такое.
Процесс медитации начинается в аджна-чакре, но завершается в духовном сердце.
Процесс медитации постепенно приводит к растворению ощущения отдельности существования, в результате медитации исчезает «тот», кто медитирует.
Кроме того, в
процессе медитации значительно шире вовлекается в процесс решения задач та обширная сфера подсознательного восприятия, функции которой в обыденной жизни известны под названием интуиции [6, 32].