Год самопознания. Ритуалы, практики и медитации, меняющие жизнь

Ирина Шишкина, 2021

«Год самопознания» – книга-практикум с полезнейшими советами и упражнениями буквально на все случаи жизни. Она включает в себя работу со сновидениями, чакрами, стихиями и тотемами, а также медитации и современные психологические техники. С их помощью вы не только сможете лучше понять себя, но и научитесь управлять силами подсознания для личностного роста и реализации желаний. Для чего будет полезна книга: • для развития критического мышления, внимания, креативности; • для ответа на сложные личностные вопросы; • чтобы разобраться со своими истинными желаниями и расставить приоритеты; • чтобы определить свои сильные стороны – в том числе и те, о которых вы не подозревали; • чтобы преодолеть страх перемен и действительно изменить свою жизнь к лучшему. Кроме практической пользы вы получите множество ценных знаний – о том, почему возникают кошмары, какими свойствами обладают различные растения и минералы, чем осознанные сновидения отличаются от обычных, откуда берутся фобии и как их преодолеть. Книга рассчитана на 201 день практики. В каждой главе – готовые инструменты, задания и ритуалы, пользу которых вы сможете ощутить в первый же день.

День тотемов. Сердце Лебедя

Лебедь — один из самых древнейших и сильнейших тотемов. Мощный и действенный, он влияет на самый важный аспект успешного целеполагания: эмпатию и эмоциональный интеллект.

Уметь распознавать свои чувства и чувства других (эмпатия) — важный элемент успеха и психического здоровья. Часто именно убеждения мешают нам честно признаться себе в своих чувствах и чувствах окружающих.

Управлять своими и чужими эмоциями (эмоциональный интеллект) жизненно необходимо для создания благоприятных условий для достижения наших целей. И в этом вопросе твердые убеждения перекрывают нам кислород без сожалений и колебаний.

Лебедь — одна из самых сильных птиц! Своим крылом он может сломать человеку руку в качестве предупреждения или укусить. На что же он способен, если дело коснется его жизни или жизни его семьи?

Совместимость с другими тотемами

Лебедь — не конкурирующий тотем. Прекрасно взаимодействует со всеми не водными тотемами. Период активности лебедя — зима. Может работать «вахтовым методом» со всеми летними тотемами (Лев, Обезьяны). Тотем сильный с точки зрения семейных традиций, любви, привязанности, из-за чего не очень разделяет принципы Волка, Лисы. И все же не будем забывать: лебедь — самая красивая птица. Кошки не любят делить первенство в этом вопросе.

Лебедь определенно может быть вашим тотемом, если вы любите холод больше, чем теплый климат.

Вам подходит Лебедь в качестве тотема? Нравятся ли вам лебеди? Какие у вас ассоциации с этими птицами?

_______________________________________________________

_______________________________________________________

_______________________________________________________