Я счастлива – всегда! Книга самокоучинга и стихотерапии

Елена Грязнова

Книга «якорит» состояние счастья и спокойствия. Живой и искренний стиль, бездна юмора органично переплетаются с авторскими стихами, и серьёзные смыслы воспринимаются играючи. Книга интерактивна: выполняя задания, читатель самостоятельно глубоко погружается в процесс собственной трансформации. Арсенал инструментов работы над собой – психологические практики с элементами игротехники, стихотерапия и список ресурсных кинофильмов и литературы. Книга будет полезна коучам и психологам.

Глава 4. МОЯ_ДОРОГА_Я

Странно, каких только путей мы не выбираем, чтобы скрыть свои истинные чувства.

Эрих Мария Ремарк

Что это?

Символ? Метафора?

Да, отчасти так и есть.

Это моя неповторимая, уникальная ДОРОГА к познанию себя и своего Я.

Я — личность и автор своей жизни. Я водитель своей судьбы. Я сама решаю, куда, с какой скоростью, каким маршрутом мне ехать.

И, конечно же, это и:

моё ОТНОШЕНИЕ к СЕБЕ, моё отношение к жизни, к людям, к событиям, принятие и любовь, уважение и принятие себя со всеми своими сильными и слабыми сторонами. Я себе ДОРОГА.

И вот когда эти две вещи соединятся воедино — твой путь станет намного ярче, счастливее, гармоничнее. Ты сможешь путешествовать, полностью отдаваясь каждому моменту своей жизни. К тебе в попутчики придёт радость и счастье, вдохновение и творчество, активность и стремление, намерение и действие.

И вот тогда твой собственный путь, твоя дорога поведёт тебя туда, куда тебе и нужно — к твоей мечте, к твоему счастью, твоей любви. Она то ровная и прямая, то извилистая и тернистая, то поднимающая на вершину, то уходящая резко вниз, за горизонт. У каждого она своя. И какой она будет, по большей части зависит от тебя.

Юмор в тему:

«— В чём различие между планом и дорожной картой?

– План может быть выполнен. А дорожная карта — чаще всего дорога в никуда».

Представь, что ты села в такси и не сказала водителю, куда тебе надо приехать? Куда он тебя привезёт? В лучшем случае, он вообще не поедет и не тронется в путь, а в худшем — привезёт туда, куда тебе совсем не надо.

Так и в жизни: если мы не знаем, куда, собственно, идём? Зачем? Что хотим получить?

Есть ли тогда у нас шанс прийти туда, куда нужно?

Фокус-то в том, что, даже бездействуя, мы всё равно продолжаем свой путь. А вот часики тикают.

С помощью этой книги ты сможешь:

— почувствовать, прожить, погрузиться в свои чувства, эмоции и ответить себе на главные вопросы: кто ты и чего на самом деле хочешь;

— сконструировать себе новую жизнь так, как ты мечтала;

— научиться радоваться и находить вдохновение в каждом дне;

— ставить цели и идти к ним, опираясь на свои ресурсы;

— избавиться от страхов, сомнений и негативных мыслей;

— раскрыть свои таланты и способности;

— полюбить себя;

— и понять, что ТВОЁ ПРИЗВАНИЕ — ЖИТЬ СЧАСТЛИВО.