Силовой тренинг советской эпохи. Заметки с Дзена

Георгий Зобач

О силовом тренинге, о том, как я «качал» бицепс или трицепс, как правильно приседать… Пишу только о своем спортивном и тренерском опыте. Выдумывать или переписывать научные статьи о «волшебных» методиках мне некогда.

Оглавление

* * *

Приведённый ознакомительный фрагмент книги Силовой тренинг советской эпохи. Заметки с Дзена предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.

Купить и скачать полную версию книги в форматах FB2, ePub, MOBI, TXT, HTML, RTF и других

© Георгий Зобач, 2022

ISBN 978-5-0056-4644-6

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Силовой тренинг советской эпохи от Георгия Зобача

Представлюсь читателю.

Отличник физической культуры и спорта России, мастер спорта СССР, вице-чемпион СССР по тяжелой атлетике, многократный чемпион, рекордсмен и призер Ленинграда и Эстонии по тяжелой атлетике, силовому троеборью, гиревому спорту и атлетизму.

***

На многочисленные вопросы о силовом тренинге, о том как я «качал» бицепс или трицепс, как правильно приседать. почему нельзя…, мне приходится «посылать» читателя к моим заметкам, написанным давным-давно на сайте или на канале Дзен!

Другого я написать не могу. Пишу только о своем спортивном и тренерском опыте. Выдумывать или переписывать научные статьи о «волшебных» методиках мне некогда.

Тренировочный процесс подготовки спортсменов в «Спортстудии» отнимает много времени и эмоциональных сил. Это не персональный тренинг в фитнес центрах: «тяните 5 по 10 и держите спинку вертикально, когда крутите педали».

Статьи с видео и фотографиями можно почитать на моем канале «Заметки о неспортивном поведении» на Дзене.

Или на сайте zgg.su Персональный тренинг

Оглавление

* * *

Приведённый ознакомительный фрагмент книги Силовой тренинг советской эпохи. Заметки с Дзена предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.

Купить и скачать полную версию книги в форматах FB2, ePub, MOBI, TXT, HTML, RTF и других

Смотрите также

а б в г д е ё ж з и й к л м н о п р с т у ф х ц ч ш щ э ю я