Матрац

Матра́ц — съёмный элемент кровати, обеспечивающий за счет своих упругих свойств равномерное распределение контактной нагрузки между поверхностью ложа и телом человека, полностью покрывающий все ложе.

Этимологический словарь трактует значение слова как «тюфяк; ложе, подстилка для сна, набитая волосом, шерстью, мочалом и прочее». Может быть набитым, пружинным и другим, для обеспечения требуемой жёсткости и комфортабельности.

Источник: Википедия

Упоминания в литературе

Наиболее подходящей для отдыха позвоночника является полужесткая кровать. В данном случае вредна и мягкая (перина), и очень жесткая (доски) постель. Матрац должен быть таким, чтобы в положении лежа на спине позвоночник сохранял все свои физиологические изгибы. Для этого хороши ортопедические матрацы, которые можно подобрать не только по жесткости, но и по весу ребенка, размеру кровати, цвету и другим критериям. Подушка должна быть невысокой – толщиной примерно с кулак. И ложиться на нее необходимо не только головой, но и шеей. Оптимальны специальные ортопедические подушки.

Лилия Савко, Правильная осанка. Как спасти ребенка от сколиоза, 2011

На жестком спать можно, но лучше все-таки не надо. Люди привыкают ко всему. Например, когда-то спали на голой земле, что на самом деле очень вредно. Сырая холодная земля наносит непоправимый вред позвоночнику, почкам. Люди не дотягивали до 60 лет. К старости еле ходили, не могли согнуться. Так зачем сегодня создавать экстремальные условия, если можно жить в комфорте? Сейчас можно купить очень хорошие матрацы. Производители конкурируют между собой, создавая различные матрацы, хорошие по качеству и полезные для здоровья. Лучший матрац тот, который принимает форму тела, когда человек ложится. В какой бы позе человек ни спал, матрац принимает форму тела, и кровообращение не нарушается. Матрац должен дышать, чтобы тело не прело. Зимние матрацы придерживают тепло тела. Летние – слегка охлаждают. Матрацы должны быть сделаны исключительно из натуральных материалов.

Валентин Дикуль, Здоровые ноги до 100 лет, 2012

Как постелешь, так и выспишься – гласит народная мысль. Кровать – это такое сооружение, от удобства которого зависит самочувствие и работоспособность на протяжении целого дня. Сетка кровати не должна проваливаться. Она должна быть достаточно жесткой и упругой в то же время. Матрац должен быть не слишком жестким и не слишком мягким.

Валерия Владимировна Ивлева, Путеводитель по оздоровительным методикам для женщин

Для изготовления сиденья подойдет старый пружинный матрац от дивана-кровати или деревянная скамья со спинкой. Дополнить качели можно тентом, каркас которого выполнен из алюминиевых труб, а для обшивки сиденья вам потребуется водоотталкивающая ткань. Также качели можно защитить от ветра с боковых сторон, натянув между стойками любой плотный материал. Сделайте простую в исполнении и функциональную конструкцию, которая будет служить детям шалашом (если они захотят поиграть, например, «в индейцев»), ширмой, которая обеспечит защиту от солнца, или навесом от дождя.

Иван Дубровин, Дети на даче, 2013

• спать нужно на полужесткой постели: внизу – твердый деревянный щит, сверху – мягкая часть высотой не менее 15–18 см, то есть 2–3 новых ватных матраца – не все ортопедические матрацы обладают такими качествами;

Анатолий Ситель, Избавься от боли. Боль в руках и ногах, 2011

Постель должна быть ровной, без бугров и складок, удобной и содержаться в чистоте. Все постельное белье следует хорошо проглаживать. Уборку постели необходимо проводить ежедневно. Во время уборки нужно протереть клеенку, которая кладется на матрац, тряпкой с раствором хлорной извести, вытряхнуть постельное белье. Смена постельного белья производится старшим детям не реже двух раз в неделю, а маленьким – чаще. У всех больных детей, особенно у болеющих длительно, неровности на постели оказывают давление на кожу, беспокоят ребенка и могут вызывать даже пролежни. Если ребенка можно вынести в другую комнату, то уборку постели проводят во время проветривания. В противном случае ребенка завертывают в одеяло и держат на руках или кладут на другую чистую постель.

И. В. Мельников, Болезни ребёнка и его стрессы, 2012

Когда я, последовав советам К. Ниши, начала спать на полу, моя еще маленькая тогда дочь захотела спать так же. А дети ведь очень наблюдательны! Она вдруг сказала мне: «Мама! А когда спишь на полу, худеешь!» Действительно, обменные процессы при этом, видимо, значительно ускоряются. Но я вовсе не призываю вас спать на полу. Я надеюсь, что вы найдете выход из положения, даже если у вас модная мягкая мебель. Например, можно положить доску или кусок фанеры на свою постель. Главное – избегать пружинного матраца. И укрывайтесь легким одеялом!

М. Ф. Гогулан, Лучшие рецепты Майи Гогулан. Здоровье и в 20 и в 70 лет!, 2014

Когда я, последовав советам К. Ниши, начала спать на полу, моя еще маленькая тогда дочь захотела спать так же. А дети ведь очень наблюдательны! Она вдруг сказала мне: «Мама! А когда спишь на полу, худеешь!» Действительно, обменные процессы при этом, видимо, значительно ускоряются. Но я вовсе не призываю вас спать на полу. Я надеюсь, что вы найдете выход из положения, даже если у вас модная мягкая мебель. Например, можно положить доску или кусок фанеры на свою постель. Главное – избегать пружинного матраца. И укрывайтесь легким одеялом!

М. Ф. Гогулан, Система Гогулан. Иллюстрированный курс. Упражнения и советы, 2014

Кроватка малыша, которую также рекомендуется мыть и ежедневно протирать, должна быть просторная с боковыми стенками не ниже 66 см. В ней должен быть жесткий матрац, покрытый клеенкой. Вместо матраца можно использовать байковое одеяло, сложенное вчетверо. Подушка новорожденному не нужна. Не следует завешивать стенки кроватки тканью, так как она закрывает доступ к так необходимому для ребенка свежему воздуху. Не используйте в качестве кроватки коляску, поскольку ее стенки плохо пропускают воздух, а также содержат пыль, которую вы приносите с прогулки. Кстати, коляску после каждой прогулки следует очищать от пыли и оставлять в коридоре или прихожей, но не в комнате малыша.

И. В. Мельников, Советы молодой маме, 2012

В источниках приводится такой факт. Оказывается, самый здоровый позвоночник – у японцев. Они часто спят на двух тонких матрацах, набитых рисовой соломкой, и не знают никаких остеохондрозов.

Галина Никитина, Остеохондроз, -1

В несложных походах можно использовать мешок-одеяло. Под спину в любом случае необходимо положить пенополиуретановый коврик (можно и надувной матрац, но он намного тяжелее).

Мария Гольцова, Охота для начинающих, 2010

Особое внимание следует уделить тщательному выбору матраца. Он должен быть жестким и подходить по размеру кровати, чтобы ручки и ножки ребенка не оказались зажатыми между кроваткой и матрацем. Матрац может быть ватным, годится также волосяной и поролоновый. Очень удобно, если матрац имеет водонепроницаемую обивку.

Г. П. Шалаева, Как воспитать здорового и умного ребенка. Ваш малыш от А до Я, 2010

Спальни заставлялись мебелью очень плотно. Обычно здесь стояли кровать, платяной шкаф, туалетный столик, стулья и умывальник. Стоимость мебели, как и в гостиной, зависела от доходов и запросов хозяев. Например, в мебельном магазине Эцманна на Тотнем-корт-роуд всю обстановку и белье для спальни: кровать, матрац, простыни, подушки, коврик, платяной шкаф, ручной умывальник, комод, вешалку для полотенец, прикроватную тумбочку с графином и бокалом на ней – можно было купить за пять гиней. В то же время покрытый черным лаком платяной шкаф мог быть куплен без зеркала за девять гиней, с зеркалом за одиннадцать гиней. Меньший платяной шкаф из лакированной древесины только с отсеком для платья, закрытым дверцей, и с двумя глубокими выдвижными ящиками, стоил приблизительно пять гиней. Цены на шкафы красного дерева и ореха варьировались от восьми гиней до восьмидесяти и выше, причем ореховая мебель была немного дороже мебели красного дерева. Во времена Холмса с Уотсоном уже не было тяжелых балдахинов над кроватями, наиболее здоровым считался сон при наименьшим количестве драпировок в спальне. Снова в моду вошли т. н. «арабские» кровати или кровати с «половинным пологом». Вокруг любой, даже вовсе не имевшей полога кровати, полагался украшенный оборками подзор, а также множество подушек как на самой кровати, так и на другой имевшейся в спальне мебели. В викторианские времена кровати уже редко изготавливали из дуба, ему предпочитали красное дерево и орех. А из березы чаще всего делали умывальники, стулья и столы. В спальне у Холмса и Уотсона могли быть и простые железные кровати с плоскими пружинами.

Светозар Чернов, Бейкер-стрит и окрестности, 2013

Для ремонта матрацев и сидений мягкой мебели применяют двухконусные пружины, имеющие 9-11 витков из проволоки толщиной 3,5-4 мм с диаметром нижнего кольца 90-125 мм. Пружины устанавливают на квадратах сетки с расчетом, чтобы на 180-200 см2 опорной поверхности приходилась одна пружина. Расстояние между кольцами пружин не должно превышать 50 мм. Пружины устанавливают на сетке симметрично, на одинаковом расстоянии друг от друга. Завязанные концы витков пружин должны быть направлены к центру изделия.

И. В. Мельников, Мебель. Ремонт, 2012

Как попадает пылевой клещ в квартиру? Он проникает с потоками воздуха, заносится на одежде, обуви, попадает с мебелью, коврами, матрацами и подушками. Живут пылевые клещи в мягких игрушках, в волокнах шерсти и перьев домашних животных.

И. В. Мельников, Экология вашей квартиры, 2012

2. Белье: простыни (4 шт.), матрац, одеяло, подушка и для Ихрама белого материала 10 метров.

А. А. Ханников, Хадж в Мекку, 2012