Монотонность действий и однообразие предметов способствуют резкому снижению
устойчивости внимания.
Повышает уровень
устойчивости внимания и активная деятельность с объектом, которая сама является продуктом сосредоточения на объекте.
Действия с объектом, направленные на раскрытие его сути, ещё больше укрепляют
устойчивость внимания.
Устойчивость внимания критически важна для обучения, запоминания и успеха.
Увеличение же количества разновидностей одномоментно предъявляемых объектов способствует повышению
устойчивости внимания ребёнка, расширению его поля зрения, развитию целенаправленности детских действий.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: разреживание — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Эффективные восстановительные привычки (рассмотрены в главе 9) делают человека спокойнее, улучшают память и повышают
устойчивость внимания.
Позднее проявляются недостаточная
устойчивость внимания, суетливость или, наоборот, заторможенность в поведении, в дошкольном и младшем школьном возрасте они плохо запоминают стихи и пр.
По моим данным и данным моих коллег, за последние пятнадцать лет
устойчивость внимания снизилась из-за электронных устройств.
На ступенях с первой по пятую вы значительно улучшаете общую
устойчивость внимания, но приходите к однонаправленному вниманию только на шестой ступени.
Таким образом мы способствуем развитию
устойчивости внимания.
В то же самое время наблюдается противоположный эффект – чем глубже вы расслабляете тело и ум, тем легче добиться
устойчивости внимания.
Точно так же, как корни поддерживают ствол дерева, расслабленность поддерживает
устойчивость внимания.
Иными словами, общая стратегия заключается в том, чтобы в рамках расслабленности возникла
устойчивость внимания, а устойчивость привела к отчётливости.
Неудивительно, что
устойчивость внимания обычного человека, согласно исследованию компании Microsoft, сейчас ниже, чем у золотой рыбки.
В возрасте 4-5 лет у ребёнка увеличивается
устойчивость внимания.
Старайтесь чередовать чтение с обдумыванием и пересказом, решением задач, придумыванием собственных примеров, так как это предупреждает возникновение психического состояния монотонности, при котором
устойчивость внимания резко снижается.
Третья ступень сознания – «произвольно направленное сознание» – отличается относительной
устойчивостью внимания человека, однако оно остаётся поверхностным, не позволяет проникать в суть вещей.
Так как
устойчивость внимания детей старшего дошкольного и младшего школьного возрастов составляет от 7 до 12 минут, можно разделить игру на несколько этапов.
– Способность к чёткому восприятию формы пятен – индикатор
устойчивости внимания и свидетельствует об уровне интеллекта.
Теперь мы перейдём ко второй фазе, особенностью которой является то, что мы концентрируем внимание на брюшной полости (на том, как во время дыхания она расширяется и затем возвращается в первоначальное состояние), тренируя
устойчивость внимания.
Способность сосредотачиваться на каком-нибудь объекте или виде деятельности и называется
устойчивостью внимания.
В этой книге вы найдёте не только выводы о пользе осознанного применения технологий, но и практики для закрепления нового образа жизни, в том числе советы по достижению
устойчивости внимания, которого нам всем очень не хватает в сегодняшнем переполненном информацией мире.
Выберите специальное время для упражнений, развивающих способность к сосредоточению, концентрации, умение переключаться, повышающих
устойчивость внимания.
– Хорошая работоспособность, хорошая
устойчивость внимания и психическая устойчивость.
Для сохранения
устойчивости внимания необходимо уменьшить и количество ненужных отвлекающих стимулов, что медсестре также необходимо знать.
Устойчивость внимания непременно претерпевает колебания (осцилляции).
Устойчивость внимания подвержена возрастным колебаниям.
У пожилых людей
устойчивость внимания сохраняется длительно (в отличие от переключаемости), но резко падает в старости.
Слабая
устойчивость внимания детей-дошкольников является одной из причин длительных дискуссий: следует ли начинать обучение детей раньше 7 лет?
Феномен, противоположный
устойчивости внимания, носит как бытовое, так и научное название —рассеянность.
Дело в том, что под влиянием длительного действия одного и того же раздражителя возбуждение вызывает в том же участке коры торможение, что в итоге приводит к снижению
устойчивости внимания.
Дети дошкольного возраста имеют ряд возрастных особенностей, связанных с недостаточной
устойчивостью внимания, преимущественно непроизвольной памятью, недостаточной сформированностью познавательной мотивации.
В первой части я также пишу о своих исследованиях многозадачности и снижения
устойчивости внимания с распространением персональных компьютеров и смартфонов.
К счастью, для повышения скорости чтения, повышения
устойчивости внимания, улучшения памяти при ежедневных тренировках потребуется значительно меньше времени!
Обязательные возвращения не только обеспечат усвоение воспринимаемого учебного материала, но и будут способствовать повышению общей
устойчивости внимания.
Увеличивается
устойчивость внимания – 20—25 минут, объём внимания составляет 7—10 предметов.
Дорсолатеральная префронтальная сеть, также известная как «дорсальный когнитивный круг», отвечает за исполнительное функционирование, способность к планированию, сохранению
устойчивости внимания, решение проблем, обучение, воспроизведение забытого, выстраивание временных последовательностей, смена или переключение когнитивных процессов и поведения, генерация моторных программ.
В связи с этим, проявляется недостаточная
устойчивость внимания и быстрое наступление психического и физического утомления.
Учёные часто употребляют такой термин, как «умственный возраст», измеряют объём и
устойчивость внимания человека, объём его рабочей памяти.