Но это усилие не стоит делать исходным – сначала надо обогатить себя знаниями о том, как люди осваивали искусство
управления вниманием.
Сканируйте QR-код и подписывайтесь на подкаст – это хорошее подспорье в овладении новыми навыками
управления вниманием и развития памяти.
Да, конечно, владение голосом для расстановки акцентов и жестикуляция для
управления вниманием аудитории важны.
Но ничуть не меньше мы будем говорить и о лучших методах
управления вниманием и энергией.
При выполнении операций конвейерного типа эффективное
управление вниманием и энергией относительно менее важно, поскольку более простая, повторяющаяся работа зависит от них в меньшей степени.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: предчувствоваться — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Во многих медитативных традициях есть практики
управления вниманием.
Причём неважно, идёт речь об Instagram, YouTube, TikTok или любых других платформах, – принципы
управления вниманием везде едины.
Но
управление вниманием подразумевает способность регулировать степень его концентрации.
С помощью
управления вниманием вы можете сосредоточиться на чём-то одном и позволить всем остальным мыслям и чувствам исчезнуть, что позволит вам испытать больше того, чего вы хотите в жизни.
На этом пути я познакомилась с наукой
управления вниманием, известной за рубежом как майндфулнесс.
Но для обычной практики овладения голографической памятью требовалось найти другой, более простой, алгоритм
управления вниманием, поскольку я не мог преподавать всем дополнительно ещё и навыки сверхобучаемости.
И поэтому все эти сложности с
управлением вниманием ученика – есть на деле сложности его разума.
Иными словами, наличие культуры
управления вниманием – важнейшее условие этой битвы и успеха.
Является ли такой пример управления мыслями примером
управления вниманием?
В первую очередь, это педагогика, которая всегда уделяла
управлению вниманием изрядное место в своей работе.
Эффективность данного упражнения зависит от уровня
управления вниманием и от определения того, почему возникло именно такое опасение, т. е. какие именно действия вызывают опасение и страх.
Сегодня учим человека с его телефоном, компьютером, социальной сетью, персональным ассистентом и т. д. – учим киборга, у которого память и сознание как
управление вниманием поддержаны техническими средствами.
Следующей целью будет развитие метанавыка
управления вниманием – Природа дала нам уникальную возможность концентрации на объектах и эмоциях, и мы обязаны уметь управлять ей.
А сейчас я предлагаю перейти к азбуке
управления вниманием.
Повышенная подвижность детей и трудности
управления вниманием являются для родителей основным «камнем преткновения» в этом возрасте.
Я должен управлять вниманием, и если этого
управления вниманием нет – то нет мышления, я не могу что-то считать мышлением, если мы не говорим об абстрагировании от деталей, не фокусируемся на главном, теряем из внимания суть дела.
В сущности, усилие
управления вниманием.
И тогда вы сможете постепенно овладеть искусством
управления вниманием других людей.
Эта книга содержит практическую информацию о сталкинге и техниках
управления вниманием, которые можно применять для решения многочисленных жизненных задач.
До этого момента я немножко использовала практику самопомощи, пробовала посещать занятия по йоге и пилатесу, слушала курсы медитации, прибегала к методам осознанного
управления вниманием и стрессом.
Из этой книги вы узнаете, что требуется для того, чтобы взять
управление вниманием в свои руки, и как это следует делать, а также ещё много интересного и полезного.
У вас есть такая возможность, но вы её не используете, точно так же как не используете функцию
управления вниманием.
Отсюда и берёт начало проблема
управления вниманием в режиме автопилота.
Подобным образом мозг награждает нас за плохое
управление вниманием, потому что, когда далёкие предки искали новые угрозы в окружающей среде, это повышало их шансы выжить.
В первую очередь начните с изменения мышления и ваших навыков нейроэффективности, где
управление вниманием и вашей энергией занимает одно из важнейших мест!
Способность использовать разум для
управления вниманием очень проста, однако приводит к удивительным результатам.
Осознанное
управление вниманием настраивает вас на настоящий момент и помогает управлять эмоциями, особенно когда вы подавлены или расстроены.
Управление вниманием повсюду, и все пытаются украсть наше внимание любыми способами.
Это неудивительно, ведь
управление вниманием связано с культурной и экономической властью.
Утомлять вас при этом пространными рассуждениями я не стану, сознательно ограничившись теми аспектами, на которые мы можем влиять с помощью разумного
управления вниманием.
Но сама работа с формулами происходит по единой технике, которая и называется техникой
управления вниманием бессознательного.
Особенности телефонного контакта заключаются в том, что возможности
управления вниманием собеседника явно ограничены – мы не можем видеть другого человека, и, соответственно, не можем быстро реагировать на изменения его ситуации.
Альтернативный механизм, объясняющий работу восходящих процессов
управления вниманием, был предложен Sagi et al.
Но смотрение – это пассивный способ
управления вниманием.
Как я уже говорил, идёт конкуренция за управление, а механизмы
управления вниманием выполняют арбитраж между системами быстрого и медленного мышления, также как между разными ансамблями нейронов в каждом из них.
– Фактически, да. Шесть-восемь уроков. Потом разные факультативы: риторика, мифология, драма, дебаты, муниципальное управление,
управление вниманием масс…
В то же время другая группа исследователей, изучая восходящую систему
управления вниманием, предложила гипотезу о важности локального торможения связей внутри карты признаков, которое определяет заметность цели и её последующие отношения с фокусом внимания (Itti, Koch, 2000).
Таким образом, мы можем продолжить мысль и сказать, что вовлечённость в процесс игры – это уже
управление вниманием, направление его на текущий момент во время выполнения упражнений, асан, пранаямы и во время медитации, конечно.
Но этот шаг – сознательное
управление внимания нужно знать, поима, и уметь применять.
Каким образом понимание ожидаемых реакций аудитории может помочь в планировании стратегии
управления вниманием?
Предлагалось использовать ряд вспомогательных средств: указку (для
управления вниманием детей), схемы (для выделения наиболее важных свойств объектов).
Таким образом, то, что мы называем бодрствованием, – это состояние, когда
управление вниманием принадлежит самому субъекту.
В гипнотическом состоянии, когда
управление вниманием переходит к экспериментатору, появляется возможность создавать в уме пациента образы псевдореальности не только внешнего, но и внутреннего мира.
Основные психологические эффекты создаются на основе
управления вниманием (отвлечение, перемещение, сосредоточение), широкого использования механизмов психологической установки, стереотипных представлений и иллюзий восприятия.
Здесь мы рассмотрим некоторые довольно отвлечённые понятия, не имеющие прямого отношения к вопросу
управления вниманием.