При обычном
смешанном питании за счёт углеводов обеспечивается около 60 % суточной потребности, тогда как за счёт белков и жиров вместе взятых – только 40 %.
При
смешанном питании углеводы превышают количество белков и жиров примерно в 4 раза.
По наклонной оси расположены различные типы питания человека: от общепита, традиционного
смешанного питания, мясоедения, через вегетарианство и сыроедение к бретарианству (альтернативному питанию энергией фотонов света и энергией аэроионов).
Людей убеждают также, что
смешанное питание способствует лучшему пищеварению.
Начнём с того, что я, как и большинство людей, по умолчанию, был сторонником
смешанного питания.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: обтачать — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Кроме того, они могут, в свою очередь, зависеть от состава
смешанного питания, а также способа обработки и приготовления.
Поэтому обычная
смешанное питание является причиной большой потери функциональных сил.
Это объясняет, почему более заботящиеся о своём здоровье адвентисты-вегетарианцы имели более высокую продолжительность жизни и более низкий уровень заболеваемости раком толстой кишки по сравнению с адвентистами, придерживающимися
смешанного питания, в то время как британские вегетарианцы в исследовании EPIC-Oxford таких результатов не показали [39].
Более того, не всегда веганы демонстрируют более высокие результаты, чем те, кто придерживается
смешанного питания.
Только переключение на
смешанное питание спасло его от гибели, но последствия опыта сгладились лишь через несколько лет.
При
смешанном питании средняя усвояемость белков составляет 84,5 %, жиров – 94 %, углеводов – 95,6 %.
Если чувствуете боль при нажиме, значит, молочные продукты, бульоны и многокомпонентное
смешанное питание уже сделали своё дело по шлакованию вашего тела.
Смешанное питание шимпанзе, сочетающих в своём рационе растительные продукты с животными, недвусмысленно намекает на то, что наши общие предки тоже были всеядными.
Этой группе людей показано
смешанное питание.
Существует мнение, что если человек долго находится на совместимом питании, то переход к обычному,
смешанному питанию вызовет моментальную интоксикацию и чуть ли не клиническую смерть.
Систему подачи сбалансированных порций продуктов при
смешанном питании хорошо преподносят шведские и финские диетологи, давшие ей название «Метод тарелки».
Общий вес фекалий за двадцать четыре часа при
смешанном питании составляет около пяти унций (примечание переводчика – 140 граммов), из которых три четверти приходится на воду.
При нормальном
смешанном питании 3% глюкозы превращается в гликоген, 30% превращается в жиры и 67% окисляется до углекислого газа и воды.
При этом величина основного обмена при
смешанном питании повышается на 10-15% в сутки.
Это означает, что многие блюда из нездорового западного
смешанного питания могут производиться исключительно из растений.
Рекомендация актуальна и в рамках
смешанного питания.
Между прочим, дефицит B12 наблюдается и у многих людей, придерживающихся
смешанного питания, и отнюдь не является исключительной проблемой веганской диеты.
При обычном
смешанном питании за счёт углеводов образуется 60 % суточной энергии, а за счёт белков и жиров 40 %.
Об этом уже говорилось выше в рамках гипотезы, согласно которой у вегетарианцев и веганов показатели превращения жирных кислот могут быть выше, чем у тех, кто придерживается
смешанного питания и включает рыбу в рацион [111].