Через минуту откройте глаза и посмотрите вокруг. Вы только что закончили ваш первый
сеанс медитации.
Наслаждайтесь
сеансом медитации, которую я дала выше, и наблюдайте за величием внутреннего мира, который он приносит.
Пример: приложения Calm и Headspace предлагают пользователям расслабляющий опыт, минималистичный интерфейс и короткие
сеансы медитации, которые помогают справляться с цифровой усталостью.
В беге хорошо проходят своеобразные
сеансы медитации.
– Следующий
сеанс медитации будет сегодня?
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: напечатлённый — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Проведите
сеанс медитации, помечтайте о чём-нибудь, немного вздремните, выйдите на природу и насладитесь свежим воздухом.
Язык показался знакомым, но точно не местным, покопавшись в памяти, смог определить его, но, чтобы вспомнить, пришлось устроить
сеанс медитации.
– Я понимаю, у тебя сейчас
сеанс медитации, но, может, ты на мгновение придёшь в себя и вспомнишь, зачем мы сюда приехали?
Я от природы невнимательна, поэтому мой первый успешный
сеанс медитации длился целых тридцать секунд.
После любого
сеанса медитации важно позволить себе медленно перестроиться, так как у вас может упасть кровяное давление и мозг может войти в состояние сна, что немного нарушит координацию движений.
– Нужно переварить эмоции? – уголки губ предательски дрогнули, объяснения демона напоминали
сеанс медитации и психотерапии.
– Вы в тот момент были заняты
сеансами медитации и беседами с руководством.
Эта книга стала результатом двух пятидневных
сеансов медитации.
Например, в настоящее время можно говорить, что возможно выявить изменения электрофизиологических характеристик деятельности мозга во время гипнотического сеанса, когда определённым образом изменяется деятельность мозга и гипнотизёра, и гипнотизируемого во время
сеанса медитаций.
Это может включать в себя регулярные
сеансы медитации или просто время, проведённое в одиночестве, без каких-либо внешних влияний.
Оказаться в каком-то непонятном мире не входило в его планы, когда он начинал
сеанс медитации.
Осознанность – это не техника, которую вы практикуете только во время формальных
сеансов медитации.
Существует бесчисленное множество приложений, веб-сайтов и каналов YouTube, которые предлагают
сеансы медитации под руководством.
Словно проходил
сеанс медитации.
Во время двух-трёх ежедневных
сеансов медитации я мысленно надевал белый халат и представлял, пытался прочувствовать сердцем, что, благодаря этому халату, заслужил уважение, любовь и похвалу людей.
Пребывание в кафешке, в которой завтракал герой телевизионных камер, заменяло
сеанс медитации.
Продолжительные
сеансы медитации и медитационный ретрит ещё эффективнее. Но даже короткие сеансы избавят вас от негативного мышления.
А ещё можно посвятить себя кратковременному
сеансу медитации.
И на этот раз она была совершенно неожиданной для обоих, ведь в эту ночь, вместо привычного
сеанса медитации, когда они остаются наедине с собой и своими мыслями, пытаясь понять себя, они читали долгожданные письма.
И всё же в глубине души я как будто… знаю, что, завершив
сеанс медитации, обрету новый уровень присутствия и понимания, и, как минимум, полученный опыт будет полезен для моего физического тела и даст мне возможность нового восприятия человеческой судьбы.
Некоторые из них не включали в занятие
сеансы медитации, другие делали это до и после тренировки, однако никто из них не уделял этому процессу лишь несколько секунд, ведь на первый взгляд обрести нужное состояние за такой короткий промежуток времени кажется совершенно невозможным.
На начальном этапе каждый
сеанс медитации следует начинать с индукции (10–20 минут).
Включай своё кино и прыгай рядом! – царственно разрешила я, располагаясь на подушках и приглашая его к себе – Да, почему бы нам не закончить этот милый
сеанс медитации просмотром межгалактического кабельного?
Не расстраивайтесь, если вы пропускаете
сеансы медитации.
До меня довольно быстро дошло, что тут я запросто мог устраивать себе под разными предлогами
сеансы медитации, без того чтобы что-нибудь не нарушить и не напрашиваться на вопросы.
Мне нравились
сеансы медитации.
Единожды инкарнированные души уже были интересны: их носители учитывались, и с ними велась тщательная работа: во время
сеансов медитации применялись особые методики введения человека в транс с целью получения информации о предыдущей жизни.
– Конечно нет, – всё так же с улыбкой заверил меня преподаватель, – по крайней мере я на это надеюсь, проводить ещё один трёхчасовой
сеанс медитации мне не хочется.
Скорость восстановления здоровья во время
сеанса медитации повышена на двадцать пять процентов.
– Слушай, Игорь, а может, мы тогда
сеанс медитации у тебя на участке проведём? Шашлыки там, то-сё?
Мне нужен
сеанс медитации, чуть позже ты можешь зайти и проверить меня.
– У нас был групповой
сеанс медитации, он затянулся, а потом началось страшное!
Сеанс медитации стабилизировал уровень глюкозы.
Всё реже и реже, но он всё равно устраивал знакомые с детства
сеансы медитации.
И
сеанс медитации снова с нуля…
Ещё не завершился
сеанс медитации, как меня грубым толчком выбросило в реальность.
Конечно, определённую роль не могло не сыграть тяжёлое детство, оно всегда играет роль, невзирая на последующие годы и тысячи
сеансов медитации, но здесь всё было сложнее.
Эти приложения предлагают короткие
сеансы медитации, дыхательные практики и методы релаксации, которые можно использовать в течение дня для восстановления энергии и сосредоточенности.
В пещерах также есть специальные комнаты, где можно провести
сеансы медитации и контакта с духами древности.
– Начните с коротких
сеансов медитации и постепенно увеличивайте их продолжительность.
Отвлекающие факторы:Найдите тихое место, где вас никто не потревожит. Вы также можете использовать таймер, чтобы подать сигнал об окончании
сеанса медитации.