Они предлагают всем прослушать и запомнить
план дня самоуправления.
В этом
плане дни достаточно тихие, вам нужно выносить и подготовить успех в будущем.
Некоторые из этих упражнений можно осуществлять в свободном режиме – когда получается; другие надо вносить в
план дня заранее.
Составьте на завтра
план дня, где будут прописаны перерывы на каждый час: 50 минут работы и 5–10–15 минут отдых.
Что касается переговоров и делового общения, в этом
плане день нейтрален.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: кумарин — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Зачитали проект плана на день – и тут вдруг встаёт представитель от группы директоров школ и предлагает альтернативный
план дня.
Можно составить идеальный
план дня, в котором будет достаточно времени на всё, но если не хватит энергии на реализацию задуманного, то не спасёт даже продуманный тайминг.
Но, к счастью, полночь давно миновала, и неудачный в колдовском
плане день закончился.
Внедрялись практики тайм-менеджмента, такие как доски планирования, жёсткий и гибкий
план дня и др.
Мы уже убедились, что
план дня должен быть обязательно написан.
Впрочем, в феврале имеются довольно хорошие для принятия и корректировки
планов дни: 16–20 февраля – идеальный период для поэтапного и реального планирования на год; 26 и 27 февраля вы можете дополнить принятый план новыми, более смелыми пунктами; 27 и 28 (и даже 29) февраля ещё раз вернитесь к ним, чтобы они стали реальными, обдуманными пунктами вашего плана на весь год, а не неоправданными мечтаниями, которые принесут обиды и переживания.
По уготованному
плану дня, я должен был отправиться в спортзал, расположенного в нашем же доме, но после письменного излияния, желание взбодрить мышцы исчезло.
По
плану дня очередь была за второй кнопкой.
И далее «рабочее место» по взмаху волшебной палочки, перемещается в офис, где сотрудник бегает между столом супервайзера, потому, что чаще у «торговых» нет своего рабочего места, отчитываясь за героические подвиги на маршруте и выполнение
плана дня, и кассой, куда нужно успеть сдать дебиторку.
В голове привычно выстроила
план дня – так она боролась со своей рассеянностью.
Стройный
план дня смещается, мозг обрабатывает информацию, перед глазами мелькает смещение расписания.
В итоге победил разум, как-то рывком осознав, что уже пришло утро и впереди полный
планов день.
Он, конечно же, принимает общее командование на себя, но
план дня безнадёжно сломан.
В этих расстановках и
планах день прошёл на удивление быстро и спокойно.
Обсуждаем очередной
план дня.
А именно, когда ваши ожидания от
планов дня соответствуют реальности, планка не сильно высокая, запланированное выполняется и вы получаете порцию дофамина.
Важно также уметь расслабляться и давать себе время на отдых. В
план дня можно добавить время для медитации, йоги, ароматерапии или просто сидеть в тишине.
Это способ гибкого планирования, когда в
план дня вносятся дела, с указанием необходимого на них времени.
Весь месяц утро у меня будет начинаться одинаково – восход, кофе, кормление кошки, час в бассейне, маска и продумывание
плана дня.
Структурирование дня: Записывая свои задачи и достижения, вы создаёте структурированный
план дня, который помогает оставаться сосредоточенным и продуктивным.
– Что у нас сегодня по плану? – он открыл
план дня.
Я была уверена, что после такого непростого, как в физическом, так и в эмоциональном
плане дня, я буду спать, как минимум до вечера.
Просто написать
план дня ещё не достаточно, необходимо чётко выполнять задачи для достижения цели и следовать распорядку дня.
Позволив себе отдохнуть душой и разумом, всё же впустил в сознание воспоминания вчерашнего дня и
планы дня сегодняшнего, после чего соскочил с кровати.
В
плане дня ещё десять пунктов. Надо всё успеть. Да ещё вкусно накормить любимого зятя. Побежала!
Мысли привычно вернулись к рабочему
плану дня.
За трапезой обсудили
план дня.
Составьте подробный
план дня свадьбы, начиная от визита к парикмахеру и визажисту и заканчивая вашим отъездом с банкета и салютом.
После полноценного сна утром желательно немного понежиться в постели, подумать о чём-то приятном, спланировать
план дня, а потом сделать несколько лёгких упражнений, которые помогут проснуться.
В принципе,
план дня уже наметился: пляж, обед, послеобеденный отдых с книжкой на диване, встреча с приятелями в сквере и прогулка с оными на свежем воздухе.
Первое время у тебя могут возникать трудности с написанием
плана дня, но не пугайся этого, ведь ты всегда можешь обратиться за помощью к психологам и постепенно научиться самостоятельно, эффективно планировать свою работу.
Или, лучше сказать, не «в среде», а – в «средах», но не в
плане дня недели, а в смысле «среды обитания».
Сегодня у вас по
плану день заезда.
– Ну думаю, что скоро мы это устроим, у тебя ведь по
плану дня два-три будет выходных через месяц, для того чтобы приехать ко мне?
И не по моему
плану день рождения сына совпал с ничем не обоснованными ожиданиями моей мамы, которой вдруг пришло в голову, как симпатично пятое число июля и которой судьба будто решила сделать прощальный подарок, пойдя навстречу её не самой главной прихоти.
Проводив сегодня в семь утра родителей, он плюхнулся в папино кожаное кресло, закинул ноги на подлокотник и составил в уме
план дня.
Я же придумал
план дня – с рестораном, Кремлём, Оружейными палатами, а в конце дня – театр.
Надеюсь, сегодня у него насыщенный
планами день, и дома его не будет!
Варю вот кофе сам себе, сам себе
план дня высылаю с вашего компьютера?
Всё, теперь мы в безопасности, а впереди действительно сложные в психологическом
плане дни.
Они уже начинают набирать в себя силу запаха потных вечерних ног, ядрёного и пугающего своей немыслимой силой, но ещё остаются утренними потными ногами с запахом уже начавшим следовать
плану дня, но ещё молодому, чуть закисающему, как молодое вино или берёзовый сок.
Строжайшее расписание, пошаговый
план дня.
Непреложная истина тайм-менеджмента:
план дня должен быть.
Медленное погружение в сон, после такого непростого в эмоциональном
плане дня, было очень приятным.