Предложения со словосочетанием «осознанное внимание»
Во многих случаях мы больше не обращаем осознанного внимания на сирены полиции.
Как показывает практика, осознанное внимание может изменить не только наше эмоциональное состояние, но и поведение, производя своего рода метаморфозу в восприятии определённых событий.
Правда, для этого требуется осознанное внимание, готовность добросовестно применять новые знания и ежедневно упражняться.
Базальные ядра – это четыре нейронных узла в том отделе мозга, который управляет рутинными действиям, не требующими особого осознанного внимания.
Практика осознанного внимания позволяет сделать передышку в работе.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: сочленовный — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Нейтральное
Положительное
Отрицательное
Не знаю
Когда осознанное внимание человека помогает глубинной мудрости организма, исцеление даже многолетних страхов происходит в кратчайшие сроки.
Конечная цель – позволить осознанному вниманию мягко заполнить все стадии нашего цикла сна.
Сядьте или лягте в удобном положении, спокойно закройте глаза и направьте осознанное внимание на дыхание.
Способность человека тормозить случайные мысли относится к области осознанного внимания.
Нужна сила осознанного внимания, которое воспитывается в медитации, чтобы любовь и сострадание возникали естественно во всех ситуациях, даже когда другие ведут себя очень плохо.
При осознанном внимании мозг может переосмыслить события и опыт, чтобы те не подстрекали нас к импульсивным действиям.
Однако даже в самых захватывающих ситуациях осознанное внимание, как правило, держится максимум 15–20 минут, а затем переключается на другое.
После прочного укоренения в почве истории, контекста и преимуществ практики осознанных сновидений в западной и буддийской традициях мы отправимся в путь по тропе обучения осознанному вниманию в нашем сне и сновидениях.
Осознанное внимание отличается тем, что вы намеренно направляете ум на определённую мысль, эмоцию, ощущение или действие.
Чаще всего в состоянии осознанного внимания к себе он может заметить свои привычные автоматические реакции и изменить их.
Сохраняйте осознанное внимание, и рано или поздно помехи перестанут возникать.
Эта книга поможет вам выработать необходимые навыки с помощью методик осознанного внимания, КПТ и других эффективных видов терапии, и вы сможете освободиться от навязчивых мыслей.
Оказалось, что после тренировки осознанного внимания наблюдались значительное улучшение самочувствия и ослабление стресса.
Лучшее выбирается осознанным вниманием и собственным стандартом.
Часть наших мыслей теряет свою эмоциональную энергию и опускается под порог осознания (то есть не привлекает более осознанного внимания), став неинтересными или неактуальными, или мы сами запихиваем их подальше по какой-либо причине.
Эта практика подразумевает осознанное внимание к своим реакциям в момент возникновения эмоций.
Например, если объект осознанного внимания – это книга, то, возвращаясь ретроспективно к моменту её восприятия, я могу вспомнить и воспроизвести элементы фона, на котором она мне была дана, например, вспомнить, что книга лежала на столе.
Всё, что выделяется осознанным вниманием из объективного мира – условно потому, что никаких форм и выделений в действительности нет в природе: невозможно провести границу никаких объектов, больших или малых так, чтобы было чётко и ясно: вот до сюда – один объект, а дальше – другой.
Если вы научитесь понимать, как именно работает и изменяется мозг (как он покоряется эмоциям и как приходит к спокойной добродетельности; как возникает отвлекаемость и как тренируется осознанное внимание; как принимаются вредные и мудрые решения), вы сможете лучше контролировать его, а значит, и свой разум.
Возникающие помимо осознанного внимания чувства – это только полдела.
Куда сегодня я направлю луч осознанного внимания?
Ответная реакция второго типа под названием «вызванный ошибкой позитивный импульс» (positivity error, Pe) – сигнал, отражающий осознанное внимание к ошибкам.
И то первое осознанное внимание красотам слога, художественных и музыкальных форм.
Развивая осознанное внимание, вы достигнете эффекта отождествления с объектом, на котором сконцентрировались.
И именно при сильной фиксации, прочие объекты как бы перестают существовать, – исчезают из поля осознанного внимания человека.
Практика осознанного внимания означает, полнее и осознаннее воспринимать внешние проявления жизни и свои внутренние переживания, брать ответственность за свою жизнь, лучше понимать себя и других, внимательно относиться к своим ресурсам и помогать себе в трудных ситуациях.
Многие люди вообще почти никогда не обращают на свои мысли осознанного внимания.
Мы должны научиться превращать прошлое в благородную опору, которая поддерживает нас накопленным опытом и под нашим осознанным вниманием становится хранилищем сокровищ.
Это задействует 5 центров восприятия окружающего мира и включает осознанное внимание, направляя его на позитивные моменты.
Действительно, одна из изначальных техник вызывания осознанных сновидений (которую мы более подробно разберём в части II) – медитация осознанного внимания.
Например, если вы выйдете на прогулку после дождя, но всё это время потратите на разговор по телефону, то не заметите никакого успокаивающего эффекта от вдыхания приятного влажного воздуха (кстати, у этого запаха есть имя – «петрикор»!) и не получите от прогулки того результата, как если бы уделили осознанное внимание окружающей среде.
Те же запахи феромонов или мелкие детали, которые попадают в поле зрения, но не получают осознанного внимания, звуки фона, температура, тональность слов и ещё куча других сигналов.
Согласно данным исследований, педагоги, практикующие осознанное внимание и другие стратегии контроля сложных эмоций, ощущают улучшение личного благополучия и способности обеспечивать эмоциональную поддержку учащимся (Iancu et al. 2018).
Когда питание становится основным инструментом преодоления трудностей, происходят три вещи: вы получаете временное облегчение, отдаляясь от чувств и проблем, которые требуют осознанного внимания; вы больше съедаете, когда тело нуждается в утешении; и вы не можете эффективно проработать связанные с травмой причины, которые и спровоцировали желание поесть.
Слушание себя – это процесс осознанного внимания к своим мыслям, эмоциям и потребностям.
Это может быть достигнуто через медитации, йогу или просто осознанное внимание к повседневным действиям.
Таким образом, практикуя осознанное внимание к окружающему, мы начинаем понимать, что каждое взаимодействие – это возможность внести в жизнь других людей свет, радость и тепло.
Мы опишем роль вашего мозга в эффективности, и почему вам следует стремиться оттачивать движения до автоматизма, не требующего осознанного внимания.
Зато должно быть осознанное внимание к подробностям жизни.
Разумеется, я в это не поверил, пытался не смотреть в их сторону какое-то время и не думать о самой возможности осознанного внимания с их стороны, но стоило мне поднять глаза, как оказалось, что они продолжают не сводить с меня глаз.
Нужно только применять осознанное внимание, которого можно достичь путём ежедневных упражнений.
– Я занимаюсь принципом осознанного внимания, в основе которого лежит нейропластичность мозга.
Мысли, которые не находятся в фокусе осознанного внимания человека, становятся автоматическими и опускается на более глубокий и менее осознаваемый уровень.
Осознанное внимание ключ к скорости создания альтернативных типов реальности.
Вместо этого в подсознании есть своего рода сценарий, который управляет драгоценной территорией осознанного внимания и перенаправляет всё остальное в системы автоматической обработки.
Ассоциации к слову «внимание»
Синонимы к словосочетанию «осознанное внимание»
Сочетаемость слова «осознанный»
Сочетаемость слова «внимание»
Значение слова «осознанный»
ОСО́ЗНАННЫЙ, -ая, -ое. 1. Прич. страд. прош. от осознать. (Малый академический словарь, МАС)
Значение слова «внимание»
ВНИМА́НИЕ, -я, ср. 1. Сосредоточенность мыслей или зрения, слуха на каком-л. объекте, направленность мысли на что-л. Направить внимание на что-л. Слушать со вниманием. Отвлечь внимание противника. (Малый академический словарь, МАС)
Афоризмы русских писателей со словом «осознанный»
- Настоящее хулиганство — страшный враг, и с ним надо бороться, но бороться осознанно, планомерно, умело, законно — не толчками и спазмами. Бороться, уничтожая преступления, но не рождая преступника. Совесть — орудие производства судьи. Это основное.
- Подвижники нужны, как солнце. Составляя самый поэтический и жизнерадостный элемент общества, они возбуждают, утешают и облагораживают. Их личности — это живые документы, указывающие обществу, что кроме людей, ведущих спор об оптимизме и пессимизме, пишущих от скуки неважные повести, ненужные проекты и дешевые диссертации, развратничающих во имя отрицания жизни и лгущих ради куска хлеба, есть еще люди иного порядка, люди подвига, веры и ясно осознанной цели.
- (все афоризмы русских писателей)
Отправить комментарий
Значение слова «осознанный»
ОСО́ЗНАННЫЙ, -ая, -ое. 1. Прич. страд. прош. от осознать.
Все значения слова «осознанный»Значение слова «внимание»
ВНИМА́НИЕ, -я, ср. 1. Сосредоточенность мыслей или зрения, слуха на каком-л. объекте, направленность мысли на что-л. Направить внимание на что-л. Слушать со вниманием. Отвлечь внимание противника.
Все значения слова «внимание»Синонимы к словосочетанию «осознанное внимание»
- направление внимания
- направлять внимание
- направлять своё внимание
- сознательное внимание
- управлять своим вниманием
- (ещё синонимы...)