Взяв на себя роль заложника, люди начинают испытывать
негативные чувства, им кажется, что они в ловушке, у них нет сил, они оторваны от мира, не способны влиять на ситуацию и убеждать.
Если стараться не думать о том, что вызывает
негативные чувства, это может ещё больше усилить подобные мысли и чувства, как показывает пример с лимонным пирогом.
Нашим детям необходимо научиться контролировать свои порывы, справляться с гневом и другими сильными
негативными чувствами и учитывать последствия своих поступков для окружающих.
Эти
негативные чувства могут сохраниться надолго и испортить настроение чуть ли не на весь день.
Учитывая пуританские нравы того времени, нетрудно догадаться, что эти животные вызывали крайне
негативные чувства.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: претрудный — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Нетрудно было предсказать, что не включённые в игру участники назовут более
негативные чувства, чем полноценные игроки, – так оно в действительности и случилось.
Такие дети ярко радуются, но и громко переживают
негативные чувства, их ответ на события мира всегда интенсивный.
Если раньше он вызывал какое-то
негативное чувство, то теперь вы спокойно к нему относитесь.
Если присутствуют
негативные чувства, сначала отпусти их, только потом ешь.
Вот почему цель этой книги заключается не только в преодолении
негативных чувств, но и в том, чтобы поднять вашу самооценку и помочь найти радость в жизни.
Они любят заботиться и сглаживать острые углы, подавляют собственные
негативные чувства и стараются скрывать недостатки.
Мама всегда говорила, что проявление
негативных чувств – это дурной тон.
Сбивчивое, неравномерное, с частыми сбоями дыхание возникает, когда ребёнок не верит в свой успех, волнуется и испытывает различную гамму
негативных чувств.
Не выражает
негативных чувств открыто.
Тем не менее,
негативное чувство является таким сильным, как будто он уже заблудился и не знает, что делать.
Поэтому, когда мы с вами сегодня оказываемся подвержены этой информационной атаке, которая вызывает у нас всё больше и больше
негативных чувств, мы всё равно постоянно «прикладываемся» к гаджетам, мы «прикладываемся» к нашим телефонам, чтобы проверить «сводки с полей» и получить ещё большую эмоциональную реакцию.
От сильных эмоций воины жизни немедленно возвращались на плато стабильного положительного эмоционального фона, избегая
негативных чувств и восстанавливая свою энергию и силы в случае, если они замечали малейшие признаки усталости или истощения.
Тем более если у вас стали подниматься
негативные чувства.
Аналогично, в несчастной жизни преобладают
негативные чувства, связанные с огорчениями (гнев, беспокойство, стрессы) и бессмысленностью (скука, пустота, безрезультатность).
Иногда
негативные чувства к родителю вызваны и подогреваются вторым родителем; иногда их причина – серьёзнейшие проблемы во взаимоотношениях с отвергаемым родителем (Benedek, Schetky,1985; Dunne, Hedrick,1994).
Маркером утраты «живой» связи с собой и действительностью служит наступление в жизни периодов, когда человек чувствует себя разбитым, потерянным, с набором разных
негативных чувств и отсутствием понимания, для чего всё эти события случаются в жизни, какой урок несут в себе и что важно понять, чтобы сдвинуться с этой точки.
Результаты исследования показали, что неудовлетворённые новой работой люди не могут расстаться с большинством
негативных чувств, порождённых увольнением с прежнего места работы (Klincki et al., 2000).
Помните, что мы испытываем к детям огромный спектр
негативных чувств именно в те моменты, когда им больше всего нужны наши поддержка, понимание и помощь в преодолении сложностей.
В какие-то моменты общения с ребёнком у них возникают
негативные чувства по отношению к нему, и они начинают пытаться контролировать его поведение.
Почему же мы не проживаем
негативные чувства так, как следует?
Либо родители ссорились, либо развелись и не сумели наладить диалог, а может быть, сыпали в адрес друг друга насмешками или проявляли
негативные чувства как-то иначе.
Глубокие, яркие
негативные чувства рождаются внутри нас как костёр, стремительно и обжигающе, и порой кажется, что этот огонь начнёт поглощать тебя изнутри, если ты немедленно не выпустишь его из себя в пространство.
В каждом из них вы познакомитесь с конкретными идеями и техниками, которые помогут вам преодолеть
негативные чувства одиночества, депрессии, вины, собственной неполноценности.
Например, у сотрудника возникает обезличенное, циничное и негативное отношение к тем, кто его окружает или, напротив, у него появляются
негативные чувства и мысли к самому себе.
Искренне простите их и отпустите
негативные чувства, которые испытывали.
Гнев абсолютно точно является одним из самых мощных
негативных чувств.
В конце концов когнитивная терапия помогает людям становиться менее подавленными и тревожными, то есть работает с эмоциями в самом важном для терапии аспекте изменения
негативных чувств.
Очень часто само проведение такого упражнения уменьшает или полностью убирает
негативные чувства и ощущения, расслабляет мышцы.
Это научило меня, что за
негативные чувства всегда наказывают, так что я старалась скрыть их как можно глубже.
Наши
негативные чувства отражаются на других и делают их злонамеренными.
Мы несём груз
негативных чувств по поводу себя и своего места в жизни.
Из следующей главы вы узнаете, что мозг, как правило, слишком хорошо учится на основе
негативных чувств.
После того как у вас с партнёром сложатся доверительные отношения, вы сможете избавиться от накопившихся
негативных чувств и восстановить энергию, необходимую для воспитания ребёнка.
Все призраки питаются
негативными чувствами людей.
Занимайтесь своими делами, спустя пару часов, если у вас будут оставаться
негативные чувства, посмотрите на это событие как на прошедшее.
Ученик стремится учиться у учителя, у него нет
негативных чувств из-за того, что на его промахи ему будут указывать.
Обида – это, как мне казалось, раньше очень
негативное чувство, которое скребёт на душе подобно старой кошке, но именно так мы и вешаем ярлыки негатива и позитива на абсолютно нейтральные вещи, такие как чувства, отношения или даже банально предметы, те же деньги.
Если партнёры во время собеседования выражают преимущественно
негативные чувства друг к другу, будь то в словах, выражении лица или языке тела (цинизм, сарказм, закатывание глаз), это сигнал, который почти неизбежно предсказывает, что отношения со временем придут к закату.