На первых порах вам может быть сложно, но
ежедневные медитации существенно улучшат ваши способности и повысят уверенность.
Поэтому
ежедневная медитация… и однажды вы неожиданно обнаружите, что этот глаз открылся, и весь путь свободен и ясен.
Я не ратую за
ежедневную медитацию, хотя некоторые это практикуют.
Через восемь недель
ежедневных медитаций у субъектов исследования наблюдалось укрепление префронтальной коры в состоянии покоя, а также улучшение памяти.
Наконец, третий случай – мои
ежедневные медитации, время если не абсолютного покоя, то максимально к нему приближённого.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: усчитывать — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Поэтому я стал читать больше о буддистской философии, общаться с экспертами по буддизму, а со временем – посещать ретриты всё чаще и практиковать
ежедневную медитацию.
И когда вы полностью освоите процесс,
ежедневная медитация (включая этап индукции) будет занимать у вас 40–50 минут.
После всего лишь трёх месяцев питания в соответствии с новой диетой, постепенного усложнения упражнений и электростимуляции,
ежедневной медитации и простого самомассажа для снятия стресса и ухода за мышцами я попрощалась со своей старой инвалидной коляской с откидной спинкой.
Но простые
ежедневные медитации можно практиковать одновременно с психологической работой.
Забавно, что, даже будучи уверенными в своей способности осознанно проживать каждое мгновение своей жизни, вы, скорее всего, не откажетесь от
ежедневной медитации, пусть даже короткой.
Это может быть
ежедневная медитация, ведение эмоционального дневника или просто моменты самонаблюдения в течение дня.
Несколькими годами ранее во время
ежедневных медитаций в монастыре у меня было что-то вроде видения, когда я узнал, что моя деятельность так или иначе будет связана с алмазами.
Некоторые находят в стихиях духовное руководство для
ежедневных медитаций, визуализаций, практики заклинаний или уроков жизни.
Закончив с разминкой, он запрыгнул в два скачка на одиноко стоявшую скалу и, усевшись в позу лотоса, приступил к своей
ежедневной медитации.
Ежедневные медитации наладили работу её сознания, сделав её спокойной, радостной, уравновешенной и устойчивой к стрессовым ситуациям.
Кому-то стихии служат духовным руководством для
ежедневных медитаций, визуализаций, заклинаний или жизненных уроков.
Мне как-то тренер говорил, что при
ежедневных медитациях достигается такое состояние, что на заданный перед медитацией вопрос получишь ответ, даже если он неочевиден.
Вечером, во время
ежедневной медитации, я почувствовала, что меня тянет вправо.
Этот вдох может быть весьма кратким – например, когда мы упражняемся в
ежедневной медитации и так набираемся сил для работы, помощи другим и общения с семьёй.
Короткие
ежедневные медитации во многом изменят вашу повседневную жизнь к лучшему.
Ежедневные медитации начинаются с цитаты, над которой необходимо как следует поразмышлять.
Для кого-то стихии служат духовным руководством для
ежедневных медитаций, визуализаций, заклинаний или жизненных уроков.
Если склонность погружаться в мысли носит ярко выраженный характер, не дожидайтесь формальной
ежедневной медитации.
Мы делали
ежедневные медитации, занимались йогой, питались по аюрведической системе.
– Ну, если не брать в расчёт обязательные дисциплины – сон и приём пищи, а также
ежедневную медитацию…
Сохраняй в уме чувство, обретённое благодаря твоей
ежедневной медитации на преданность гуру, непостоянство и смерть, бессмысленность тела в этой жизни, природу страдания сансары, бодхичитту или пустоту – на чём бы ты в основном ни сосредоточивался в своей медитации.
Например, заняться спортом или практиковать
ежедневные медитации расслабления.
Время начать работать с ними на индивидуальной и коллективной основе, так что мы обсудим
ежедневные медитации и мантры, связанные с личной силой, которые можно использовать для повышения уверенности в себе, личных сил и уровня общей крутости с помощью ваших предков.
Вы непременно очистите свой внутренний мир
ежедневными медитациями, которые обязательны для всех жильцов пирамиды.
Помогла
ежедневная медитация и постоянное возвращение себя в состояние «здесь-и сейчас».
Ежедневная медитация помогает нам успокоить волны наших мыслей и эмоций, благодаря чему нам легче сосредоточиться на «здесь и сейчас», а не на «что, если…».
Даже при
ежедневной медитации мы рискуем совершать только недобродетельное и будем по-прежнему привязаны лишь к счастью в этой жизни – не более того.
Кто-то может сказать, что это нужно, чтобы укрепить связь с телом, так как многие индийские рабочие практикуют
ежедневную медитацию.
Овладение навыками: вы никогда не пропускаете сессию
ежедневной медитации.
Благодаря
ежедневным медитациям, она наконец-то научилась балансировать и находиться в гармонии с окружающем миром, научилась черпать вдохновения из самой вселенной-легче, чем скажем, это было пятьдесят лет назад.
На самом деле я поражена тем, что пишу предисловие к юбилейному сороковому изданию моей первой книги «Новый день – новое начало:
ежедневные медитации для женщин».
Главное для меня было убедить её оставить для меня пространство и время для периодической
ежедневной медитации и более чем медитации.
Размеренная жизнь,
ежедневные медитации и чатинги, физические упражнения, которые были частью и медитаций, и заботы о здоровье тела делали своё дело.
Исследование включало два месяца практики
ежедневной медитации, а также психологические тесты и медицинские обследования перед началом эксперимента и сразу по его завершении.
Это превратится в
ежедневную медитацию.
С одной стороны, в этом ему окажут помощь религиозные обряды, с другой – правильная
ежедневная медитация, которая представляет собою первый шаг к медитации постоянной.