На первых порах вам может быть сложно, но
ежедневные медитации существенно улучшат ваши способности и повысят уверенность.
Поэтому
ежедневная медитация… и однажды вы неожиданно обнаружите, что этот глаз открылся, и весь путь свободен и ясен.
Я не ратую за
ежедневную медитацию, хотя некоторые это практикуют.
Такая
ежедневная медитация – чудесное упражнение, которое поможет вам лучше узнать себя и защититься от неожиданных приступов страха.
Через восемь недель
ежедневных медитаций у субъектов исследования наблюдалось укрепление префронтальной коры в состоянии покоя, а также улучшение памяти.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: всклокочивать — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Наконец, третий случай – мои
ежедневные медитации, время если не абсолютного покоя, то максимально к нему приближённого.
Поэтому я стал читать больше о буддистской философии, общаться с экспертами по буддизму, а со временем – посещать ретриты всё чаще и практиковать
ежедневную медитацию.
И когда вы полностью освоите процесс,
ежедневная медитация (включая этап индукции) будет занимать у вас 40–50 минут.
После всего лишь трёх месяцев питания в соответствии с новой диетой, постепенного усложнения упражнений и электростимуляции,
ежедневной медитации и простого самомассажа для снятия стресса и ухода за мышцами я попрощалась со своей старой инвалидной коляской с откидной спинкой.
Но простые
ежедневные медитации можно практиковать одновременно с психологической работой.
Забавно, что, даже будучи уверенными в своей способности осознанно проживать каждое мгновение своей жизни, вы, скорее всего, не откажетесь от
ежедневной медитации, пусть даже короткой.
Я проходила курс за курсом и вскоре осознала, что именно
ежедневные медитации помогли мне справиться с поднявшимися на поверхность болью и страхом.
Это может быть
ежедневная медитация, ведение эмоционального дневника или просто моменты самонаблюдения в течение дня.
Несколькими годами ранее во время
ежедневных медитаций в монастыре у меня было что-то вроде видения, когда я узнал, что моя деятельность так или иначе будет связана с алмазами.
Некоторые находят в стихиях духовное руководство для
ежедневных медитаций, визуализаций, практики заклинаний или уроков жизни.
Закончив с разминкой, он запрыгнул в два скачка на одиноко стоявшую скалу и, усевшись в позу лотоса, приступил к своей
ежедневной медитации.
Ежедневные медитации наладили работу её сознания, сделав её спокойной, радостной, уравновешенной и устойчивой к стрессовым ситуациям.
Кому-то стихии служат духовным руководством для
ежедневных медитаций, визуализаций, заклинаний или жизненных уроков.
Мне как-то тренер говорил, что при
ежедневных медитациях достигается такое состояние, что на заданный перед медитацией вопрос получишь ответ, даже если он неочевиден.
Вечером, во время
ежедневной медитации, я почувствовала, что меня тянет вправо.
Этот вдох может быть весьма кратким – например, когда мы упражняемся в
ежедневной медитации и так набираемся сил для работы, помощи другим и общения с семьёй.
Короткие
ежедневные медитации во многом изменят вашу повседневную жизнь к лучшему.
Ежедневные медитации начинаются с цитаты, над которой необходимо как следует поразмышлять.
Помимо того, что
ежедневная медитация может привести к глубоким озарениям и пониманию, которое изменит вашу жизнь, её можно использовать и для повседневных целей.
Для кого-то стихии служат духовным руководством для
ежедневных медитаций, визуализаций, заклинаний или жизненных уроков.
Если склонность погружаться в мысли носит ярко выраженный характер, не дожидайтесь формальной
ежедневной медитации.
Ежедневные медитации начинаются с цитирования писателей всех жанров: юмористов, прозаиков, поэтов, психологов, мультипликаторов, духовных лидеров, журналистов, авторов песен и философов – всех тех, кто преподносит нам крошечное зёрнышко мудрости.
Мы делали
ежедневные медитации, занимались йогой, питались по аюрведической системе.
– Ну, если не брать в расчёт обязательные дисциплины – сон и приём пищи, а также
ежедневную медитацию…
Сохраняй в уме чувство, обретённое благодаря твоей
ежедневной медитации на преданность гуру, непостоянство и смерть, бессмысленность тела в этой жизни, природу страдания сансары, бодхичитту или пустоту – на чём бы ты в основном ни сосредоточивался в своей медитации.
Например, заняться спортом или практиковать
ежедневные медитации расслабления.
Время начать работать с ними на индивидуальной и коллективной основе, так что мы обсудим
ежедневные медитации и мантры, связанные с личной силой, которые можно использовать для повышения уверенности в себе, личных сил и уровня общей крутости с помощью ваших предков.
Вы непременно очистите свой внутренний мир
ежедневными медитациями, которые обязательны для всех жильцов пирамиды.
Помогла
ежедневная медитация и постоянное возвращение себя в состояние «здесь-и сейчас».
Ежедневная медитация помогает нам успокоить волны наших мыслей и эмоций, благодаря чему нам легче сосредоточиться на «здесь и сейчас», а не на «что, если…».
Даже при
ежедневной медитации мы рискуем совершать только недобродетельное и будем по-прежнему привязаны лишь к счастью в этой жизни – не более того.
Кто-то может сказать, что это нужно, чтобы укрепить связь с телом, так как многие индийские рабочие практикуют
ежедневную медитацию.
Овладение навыками: вы никогда не пропускаете сессию
ежедневной медитации.
Благодаря
ежедневным медитациям, она наконец-то научилась балансировать и находиться в гармонии с окружающем миром, научилась черпать вдохновения из самой вселенной-легче, чем скажем, это было пятьдесят лет назад.
На самом деле я поражена тем, что пишу предисловие к юбилейному сороковому изданию моей первой книги «Новый день – новое начало:
ежедневные медитации для женщин».
Главное для меня было убедить её оставить для меня пространство и время для периодической
ежедневной медитации и более чем медитации.
Надеюсь, что описанные в книге
ежедневные медитации мобилизуют вашу внутреннюю устойчивость, чтобы сопутствовать вашему продвижению на литературном поприще и помогать в достижении писательского удовлетворения, к которому вы так стремитесь.
Размеренная жизнь,
ежедневные медитации и чатинги, физические упражнения, которые были частью и медитаций, и заботы о здоровье тела делали своё дело.
Исследование включало два месяца практики
ежедневной медитации, а также психологические тесты и медицинские обследования перед началом эксперимента и сразу по его завершении.
Это превратится в
ежедневную медитацию.
С одной стороны, в этом ему окажут помощь религиозные обряды, с другой – правильная
ежедневная медитация, которая представляет собою первый шаг к медитации постоянной.