Предложения со словосочетанием «дыхание животом»
Реализуется так называемое брюшное дыхание – естественное дыхание животом.
Дыхание животом улучшает кровообращение и процесс пищеварения.
Диафрагмальное дыхание, или дыхание животом, помогает активировать парасимпатическую нервную систему, что способствует расслаблению.
В различной литературе оно носит разные названия – диафрагмальное, диафрагмально-реберное, межрёберное, дыхание животом, подвздошное дыхание.
Это касается как дыхания животом, так и диафрагмального дыхания.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: отвозиться — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Нейтральное
Положительное
Отрицательное
Не знаю
Почувствуйте, как движется сообразно вашему дыханию живот и рёбра.
Важно понимать, что естественное дыхание человека – это спокойное, размеренное и глубокое дыхание животом.
Отсюда и пошло название «дыхание животом».
Техника дыхания животом такова.
Дыхание грудной клеткой, по-видимому, способствует возникновению тревоги, в то время как дыхание животом связано с её уменьшением.
В мире поливагальной теории функция тормозящих кардиоингибирующих путей переднего ствола блуждающего нерва оптимизируется за счёт медленных выдохов и раскрывает потенциал во время дыхания животом.
Если вы никогда раньше не выполняли практику дыхания животом, сделайте следующее.
Дыхание диафрагмой, или дыхание животом, – это мощная и простая техника успокоения.
Для эффективной медитации с заряженными символами вам необходимо набраться опыта в технике дыхания животом.
При таком дыхании живот на вдохе втягивается, что не естественно.
Наблюдаем за своим глубоким дыханием животом и позволяем телу полностью расслабиться.
Врачи часто путают, называя дыхание животом мужским типом дыхания, а грудное дыхание – женским.
Оно отлично стравляется с излишним напряжением и даже поможет вам подготовиться к дыханию животом и к дыханию диафрагмой, если просто и быстро расслабиться у вас не выходит.
Дыхание животом является ключевым умением в практике медитации, а пранаяма – это используемая в йоге техника контроля дыхания.
Следующий тип дыхания – дыхание животом.
Среди телесных практик психолог выделяет такие как: осознанная ходьба, дыхание животом, расслабление глаз, shaking (тряска).
Проще говоря, это «сидячая медитация», выполняемая в стиле дзён – выпрямившись в правильной позе, уделяя пристальное внимание дыханию животом, пока вы не станете полностью бдительными и присутствующими.
Чтобы достичь такого положительного эффекта, нужно использовать брюшное дыхание (дыхание животом).
Первый вариант: глубокое размеренное дыхание животом.
При переходе на грудное дыхание живот следует опускать, а не удерживать его в напряжённом состоянии.
Напротив, глубокое дыхание животом нас будто оживляет.
Можно назвать такое дыхание «дыхание животом».
Ночами ему снились кошмары, он просыпался в поту, подле спящей мирным сном жены, и с ужасом глядел на её поднимающийся и опускающийся в такт дыханию живот.
Одной из самых популярных дыхательных техник является дыхание животом.
Диафрагмальное дыхание, также известное как дыхание животом, задействует диафрагму, основную мышцу, отвечающую за дыхание.
Высокая грудь поднималась-опускалась в такт мерному дыханию животом (принцесса в совершенстве освоила йоговское дыхание), пухлые губы были чуть приоткрыты и вызывали соблазн подойти поближе, чёрные ресницы чуть подрагивали на белой упругой коже лица, а по небольшому синяку на тонком запястье ползла божья коровка.
Диафрагмальное дыхание, которое также называют дыханием животом, подразумевает более глубокие вдохи, побуждающие диафрагму, расположенную под лёгкими у основания грудной клетки, растягиваться в направлении вниз, надавливая на живот.
Итак, то, что мы называем дыханием животом, на самом деле является полезной физической практикой, которая оптимизирует нервные пути, ответственные за успокоение нервной системы и создание состояния, которое мы можем назвать «мудрым умом».
Ритмичная работа сердца, дыхание животом, спокойное и чистое сознание – всё это что-то напоминало, но я не мог вспомнить что именно.
Их главной особенностью является дыхание с помощью диафрагмы, или дыхание животом.
При диафрагмальном типе дыхания живот идёт немного вперёд, и раздвигаются нижние рёбра.
Дыхание животом. Вдох – живот надувается. Выдох – уходит внутрь и диафрагма давит на лёгкие. Плечи расслаблены.
Следите за тем, чтобы при дыхании животом плечи не поднимались, а грудная клетка на вдохе не вздымалась.
Дыхание животом помогает организму снять напряжение, зажимы в плечах.
Но живот поднимается вверх, когда диафрагма движется – когда лёгкие расширяются; вот почему мы называем такое дыхание «дыханием животом».
В этом положении такое «дыхание животом» произойдёт само собой.
В отличие от поверхностного дыхания, при котором участвуют только верхние части лёгких, дыхание животом позволяет глубже вдыхать и выдыхать, активируя диафрагму.
При глубоком дыхании живот надувается, когда воздух поступает в лёгкие, и опадает, когда воздух выходит.
По пути в место назначения, я вспоминала практики правильного дыхания животом со своих тренингов.
Наличие рук на животе позволяет вашему сознанию более чётко контролировать процесс брюшного дыхания (дыхания животом) и постепенно восстановить утраченные навыки.
Оценив огромную пользу брюшного дыхания (дыхания животом), приступаем к его освоению как наиболее рациональному для вашего тела.
Главное, не забывай: глубокое дыхание животом и расслабление тела!
Возможно, вы заметите, что язык сам собой прижался к небу и вы перешли на дыхание животом; и то, и другое совершенно естественно.
Хотя для дыхания животом совсем необязательно его сильно выпячивать.
Там даже висели плакаты на тему правильно дыхания животом.
Ассоциации к слову «дыхание»
Цитаты из русской классики со словосочетанием «дыхание животом»
- Возле нее лежал ребенок, судорожно схвативший рукою за тощую грудь ее и скрутивший ее своими пальцами от невольной злости, не нашед в ней молока; он уже не плакал и не кричал, и только по тихо опускавшемуся и подымавшемуся животу его можно было думать, что он еще не умер или, по крайней мере, еще только готовился испустить последнее дыханье.
- Но подхватили сани и понесли по скользкому льду, и стало больно и нехорошо, раскатывает на поворотах, прыгает по ухабам — больно! — больно! — заблудились совсем и три дня не могут найти дороги; ложатся на живот лошади, карабкаясь на крутую и скользкую гору, сползают назад и опять карабкаются, трудно дышать, останавливается дыхание от натуги. Это и есть спор, нелепые возражения, от которых смешно и досадно. Прислонился спиной к горячей печке и говорит убедительно, тихо и красиво поводя легкою рукою:
- Нога, другая нога — неужели все кончено? Нерешительно раскрывает глаза и видит, как поднимается, качаясь, крест и устанавливается в яме. Видит, как, напряженно содрогаясь, вытягиваются мучительно руки Иисуса, расширяют раны — и внезапно уходит под ребра опавший живот. Тянутся, тянутся руки, становятся тонкие, белеют, вывертываются в плечах, и раны под гвоздями краснеют, ползут — вот оборвутся они сейчас… Нет, остановилось. Все остановилось. Только ходят ребра, поднимаемые коротким, глубоким дыханием.
- (все цитаты из русской классики)
Сочетаемость слова «дыхание»
Сочетаемость слова «живот»
Значение слова «дыхание»
ДЫХА́НИЕ, -я, ср. Процесс поглощения кислорода и выделения углекислоты живыми организмами. Органы дыхания. (Малый академический словарь, МАС)
Значение слова «живот»
ЖИВО́Т1, -а́, м. Часть тела у человека и животных, в которой расположены печень, желудок, кишечник, селезенка и другие органы.
ЖИВО́Т2, -а́, м. Устар. То же, что жизнь (во 2 знач.).
ЖИВО́Т3, -а́, м. Устар. и обл. 1. Сельскохозяйственное животное (обычно о лошади). (Малый академический словарь, МАС)
Афоризмы русских писателей со словом «дыхание»
- Ученик!.. Он приходит к тебе, полный доверия и надежды. Затаив дыхание, внимает каждому слову… весь смирение, весь послушание. Ты вкладываешь в него свою душу, свой разум…
- Ленинград стал для моих стихов их дыханием…
- Все прекрасно и даже величественно на свете. Все замечательно нравится. И все должно нравиться до последних дней, до самого последнего дыхания, до последнего взора.
- (все афоризмы русских писателей)
Отправить комментарий
Значение слова «дыхание»
ДЫХА́НИЕ, -я, ср. Процесс поглощения кислорода и выделения углекислоты живыми организмами. Органы дыхания.
Все значения слова «дыхание»Значение слова «живот»
ЖИВО́Т1, -а́, м. Часть тела у человека и животных, в которой расположены печень, желудок, кишечник, селезенка и другие органы.
ЖИВО́Т2, -а́, м. Устар. То же, что жизнь (во 2 знач.).
ЖИВО́Т3, -а́, м. Устар. и обл. 1. Сельскохозяйственное животное (обычно о лошади).