От всех случайностей жизни горожане по желанию застраховались частным образом или организовали
группы взаимопомощи, будь то с целью защиты от болезней, смерти, потребности в уходе или от несчастных случаев.
В данный момент мы становимся свидетелями того, как экономические и культурные прорывы последних десятилетий вновь возродили к жизни американский принцип «помоги себе сам» – широкое распространение
групп взаимопомощи самого разного толка, частных сетей для обеспечения разнообразных нужд и потребностей.
Участники
групп взаимопомощи должны быть готовы не только получать поддержку, но и давать её другим, внимательно выслушивая их истории и делясь своими знаниями и опытом.
Далее мы расскажем о базовых правилах – о том, что нужно и чего не нужно делать на встречах
группы взаимопомощи.
АНО «Партнёрство равных» проводит обучающие занятия для ведущих
групп взаимопомощи и организует для них группы интервизии.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: жарчайший — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Это пособие о том, как люди с биполярным расстройством и депрессией могут помочь себе и другим, создавая
группы взаимопомощи.
Именно такой принимающей и понимающей средой может стать
группа взаимопомощи (равной поддержки), то есть сообщество людей, объединённых общей проблемой и опытом её преодоления.
Создание
групп взаимопомощи – это мощный ресурс, который может помочь конкретному человеку сделать первый шаг на пути к своему лечению, решить разнообразные вопросы, которые возникают в процессе терапии и реабилитации.
Представленные методические рекомендации обобщают мировой опыт, суммируют свои практические результаты по созданию и ведению
групп взаимопомощи пациентов с аффективными заболеваниями, и могут быть полезны для дальнейшего продвижения этого направления.
В этой области существуют такие практики как
группы взаимопомощи пациентов, равное консультирование, исследования и прочите проекты, которые реализуются силами сообщества: от пациентов к пациентам.
Объединять людей могут самые разные жизненные ситуации: от хронического заболевания до воспитания детей (например, есть
группы взаимопомощи людей с диабетом и сообщества кормящих мам).
Исследования именно
групп взаимопомощи для людей с психическими расстройствами пока немногочисленны. Большинство из них подтверждают пользу этого подхода5.
Группы взаимопомощи могут действовать в разных форматах. Какой из них выбрать – вопрос, который должны решить организаторы в каждом отдельном случае.
Над книгой работала команда российских психологов, психиатров и организаторов
групп взаимопомощи.
Группы взаимопомощи поощряют активный подход к лечению: самообразование, развитие самоконтроля и навыков самопомощи, поиск наиболее подходящей терапии.
Управление
группой взаимопомощи, её правила и развитие должны оставаться за людьми с личным опытом жизни с заболеванием.
Активисты организовали десятки
групп взаимопомощи по всей стране.
К международным наработкам мы добавили практический опыт российских
групп взаимопомощи для людей с расстройствами настроения.
Мы провели интервью с тремя ведущими очных
групп взаимопомощи и двумя ведущими онлайн-групп.
Это классическая
группа взаимопомощи, которую вы наверняка видели в жизни или в кино: участники садятся на стулья, расставленные в круг, и по очереди рассказывают свои личные истории.
Поначалу эти общества существовали в виде
групп взаимопомощи и самозащиты.
Позитивные автоматические мысли – это мысли о безопасности разового употребления или пропуске
группы взаимопомощи.
Во многих городах были сформированы
группы взаимопомощи на основе этой программы, и это давало вполне реальные результаты.
Будучи психотерапевтом и опираясь на свой личный опыт постепенного исцеления, я убеждена в том, что
группы взаимопомощи приносят огромную пользу.
Такую возможность лучше всего даёт
группа взаимопомощи, в которой сильный лидер, возможно, член группы, заменяет пациенту отца.
Руководитель
группы взаимопомощи одобрительно кивнула и, наконец, сделала первые пометки напротив её фамилии.
Когда к нам в
группу взаимопомощи приходят новенькие, сразу видно, как похожи наши истории, наши состояния и наши ошибки.
Развитие форм ведения хозяйства от временных и постоянных
групп взаимопомощи до бригад трудовой взаимопомощи, а впоследствии и до сельскохозяйственных производственных кооперативов высшего типа привело к тому, что индивидуальные и малые формы собственности были преобразованы в коллективную собственность трудящихся масс, позже развернувшиеся в систему народных коммун.
Главная цель участников
групп взаимопомощи– поддержка себя и друг друга.
Это пособие о том, как люди с расстройствами настроения могут помочь себе и другим, создавая
группы взаимопомощи.
Следующий вопрос, который нужно решить при создании
группы взаимопомощи, – это степень её формальности. Есть два основных варианта.
Все тонкости создания и ведения
группы взаимопомощи мы разберём в третьем разделе – «Пособие для ведущего».