Предложения со словом «углевод»
К сожалению, большое количество углеводов содержится во фруктах и овощах.
Сложными углеводами являются сахар в цельных злаках, бобах и овощах.
Простые углеводы быстрее поступают в кровь, но и процесс их распада и вывода из организма происходит быстрее.
Диета с высоким содержанием углеводов способствует задержке воды, а отложение жира не влечёт за собой заметного накопления её.
При этом обратите внимание на то, что 1 г белков и 1 г углеводов дают 4 ккал, air жиров – 9 ккал!
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: обмолвиться — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Нейтральное
Положительное
Отрицательное
Не знаю
Уже научно доказано, что уменьшение потребления углеводов является хорошим способом продлить молодость.
Спортсмены делают упор в питании на богатые углеводами продукты и блюда.
При гипокалиемии отмечаются нарушения обмена углеводов и белков, кислотно-щелочного, а также водного баланса.
К 1950-м годам диета с пониженным содержанием рафинированных углеводов была главной рекомендацией врачей.
Источником углеводов должны быть только натуральные продукты.
Вы должны разбираться в свойствах продуктов, знать, какие из них содержат больше углеводов, а какие – больше белков, жиров и балластной клетчатки.
Наиболее важными для организма углеводами являются глюкоза, фруктоза, сахароза и крахмал.
Например, для расщепления углеводов требуются ферменты-гидролазы, в результате взаимодействия с которыми сложные сахара распадаются на легкоусвояемые моносахариды, и т. д.
Один грамм углеводов даёт нам те же четыре килокалории, но на их усвоение придётся потратить целых две.
Корни лопуха большого содержат углевод инулин – незаменимое вещество для протекания обменных процессов в организме человека, что особенно важно при лечении заболеваний обмена веществ.
С увеличением сахара в крови у больных сахарным диабетом улучшается процесс усвоения организмом углеводов.
Сахар, варенье, мёд, конфеты, картофель, макаронные изделия–основные продукты, содержащие углеводы.
Мотивируется подобная рекомендация тем, что в хлебе содержится слишком большое количество легкоусвояемых углеводов.
Простые углеводы содержатся в сладких продуктах – сахаре, мёде, кленовом сиропе и т. п.
Несмотря на общие черты – ограничение употребления углеводов, они имеют и характерные различия.
Основной углевод – крахмал – расщепляется в желудочно-кишечном тракте до глюкозы и в таком виде усваивается.
Другим важным ферментом мёда является амилаза. Она участвует в расщеплении крахмала, обеспечивает переваривание углеводов пищи.
А вот если взять наших предков или животных, то в их пище готовых к усвоению углеводов почти никогда не было и большую часть необходимой глюкозы они вынуждены были синтезировать самостоятельно.
Если вы едите углеводы и сладости на завтрак, на обед и на ужин, вы едите много.
В связи с тем, что в чистом виде углеводы в организме не могут сохраняться долгое время, избыточное их количество превращается в жир.
Для производства гормонов в корнях, стволах и ветках должны быть большие запасы углеводов и азотистых веществ.
Калорийность одного грамма чистого углевода составляет 4 ккал.
Но зачастую женщины стремятся убрать из своего рациона углеводы, так как они приносят чуть ли не половину суточной нормы калорий.
Быстро усвояемые углеводы резко повышают уровень сахара в крови, зато тут же увеличивают и жировую прослойку за счёт высвобождения инсулина.
К анаэробным путям окисления углеводов относятся гликолиз, пентозофосфатный шунт и разнообразные виды брожения.
К простым углеводам относятся глюкоза и фруктоза, которые быстро всасываются в кишечнике и вызывают повышение уровня сахара в крови.
Нарушения метаболизма углеводов заключаются в ухудшении всасывания глюкозы в кишечнике и замедлении её утилизации.
Диеты с повышенным содержанием жиров и одновременным резким ограничением углеводов приводят к расстройству обмена веществ.
Но как такое возможно, если грамм чистых углеводов обеспечивает всего 3,87 килокалории?
Мясо само по себе содержит очень мало углеводов, именно поэтому зачастую с мясными блюдами и подают гарниры из овощей и круп.
Согласно стационарной диете, в которую входит диета № 9, норма углеводов составляет 300–330 г в день, в том числе моносахаридов 30–40 г.
Главная цель книги – убедить миллионы людей пересмотреть своё питание, чтобы избежать таких заболеваний, как ожирение, сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания, и другие болезни, причиной которых стал избыток углеводов.
Из органических кислот капусты наиболее интересна тартроновая кислота, которая задерживает превращение углеводов в жиры и таким образом препятствует ожирению.
Дефицит жира в теле и переизбыток белка в пище (а эффективно удерживать вес ниже собственной физиологической нормы можно только при переизбытке белка в рационе за счёт углеводов и жиров) ассоциируется с преждевременным старением, раком груди, развитием диабета, остеопорозом у женщин, бесплодием…
Уже на этой ранней стадии, когда нормальный уровень глюкозы в крови между приёмами пищи сохраняется благодаря гиперинсулинемии, изменяется реакция бета-клеток на поступление углеводов пищи, а именно пиковый выброс инсулина становится меньше.
Она нужна организму круглые сутки, но это вовсе не означает, что мы должны употреблять углеводы 5 раз в день.
Очевидно, эти люди в большом количестве потребляли углеводы, часто в виде суррогатного джанкфуда, не имея достаточной поддержки тиамина, чтобы усвоить, или «сжечь», эту еду.
Однако при их избытке и небольшом расходе энергии (например, малоподвижном образе жизни) неизрасходованные углеводы превращается жир.
Синонимы к слову «углевод»
Цитаты из русской классики со словом «углевод»
- По данным, взятым мною из медицинского отчета, пай содержит в граммах: белка — 142,9, жиров — 37,4, углеводов — 659,9 в скоромные дни и 164,3, 40,0 и 671,4 — в постные.
- Чем больше человек работает, чем сильнее и продолжительнее физическое напряжение, тем больше, по правилам гигиены, он должен получать жиров и углеводов.
- (все цитаты из русской классики)
Сочетаемость слова «углевод»
Значение слова «углевод»
УГЛЕВО'Д, а, м. (хим.). Широко распространенное в животном и растительном мире органическое вещество, состоящее из углерода, кислорода и водорода. К углеводам, относятся крахмал, сахар, клетчатка и т. д. (Толковый словарь Ушакова)
Цитаты со словом «углевод»
- Я хочу видеть в будущем бодибилдинга только витамины и здоровое питание без стероидов.
- Афоризмы скорее подобны витаминам, чем белку.
- Злаки и овощи — вот настоящая пища.
- (все цитаты)
Отправить комментарий
Значение слова «углевод»
УГЛЕВО'Д, а, м. (хим.). Широко распространенное в животном и растительном мире органическое вещество, состоящее из углерода, кислорода и водорода. К углеводам, относятся крахмал, сахар, клетчатка и т. д.
Все значения слова «углевод»