Все виды рыбы: тунец, лосось, сардины, макрель, сельдь, все виды птицы: куры, гуси, утки, дичь; морепродукты содержат очень незначительное количество
углеводов.
Полисахариды — сложные высокомолекулярные
углеводы, одни из основных источников энергии, которая образуется в результате обмена веществ.
На столе после баньки должны стоять мёд, чаи и настои различных растений, богатые
углеводами, а также хвойные экстракты.
Питательная. Без простых
углеводов невозможен синтез более сложных
углеводов, жирных кислот и аминокислот.
Следующая группа овощей содержит
углеводы, но исключать их из рациона не стоит.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Когда-нибудь я тоже научусь различать смыслы слов.
В каком смысле употребляется прилагательное крепкий в отрывке:
Сам же он невысокого роста, но вполне крепкого телосложения.
Особенно способствует ожирению избыточное потребление
углеводов (сахар, хлеб, молочные, мясные и крупяные блюда).
К этой группе можно отнести препараты хрома, которые как-то влияют на обмен
углеводов и по замыслу их разработчиков должны снижать тягу к сладкому.
У травоядных животных, использующих в качестве источника
углеводов целлюлозу, именно толстый кишечник обеспечивает организм калориями.
Описанное многообразие функций
углеводов не является исчерпывающим.
Объяснение этой диеты следующее: когда резко ограничивается поступление в организм
углеводов, он начинает перерабатывать накопившиеся запасы жира.
Простые или быстрые
углеводы, состоящие из одного «кирпичика», называются моносахариды, а из двух — дисахариды.
Несмотря на всю кажущуюся абсурдность диеты, она вполне научно обоснована: главное правило — ограничение потребления
углеводов.
Для расщепления
углеводов (в отличие от белков) нужна щелочная среда, и именно такая среда создаётся во рту.
Но всё это вам вряд ли грозит, поскольку
углеводы содержатся практически во всех продуктах.
При избытке
углеводов в диете они используются для создания резервов гликогена и жиров.
При дефиците натрия происходит нарушение усвоения
углеводов, возможны невралгии, отчасти понижение давления.
Он является также составной частью двух важных ферментов, которые участвуют в превращении
углеводов и жиров в энергию.
Кислород необходим для окисления
углеводов, в результате чего вырабатывается необходимая человеку энергия.
На скорость всасывания
углеводов из кишечника в кровь влияют различные факторы.
Потребность организма в калориях при подагре необходимо удовлетворять в основном за счёт
углеводов.
И если вы страдаете ожирением или лишним весом, то однозначно в вашем рационе преобладают
углеводы.
Корнеобразование напрямую зависит от запаса
углеводов — крахмала, клетчатки.
При недостатке
углеводов, жиров и больших энергозатратах белки могут использоваться организмом как энергетический материал.
Но так как пополнить запасы гликогена за один день невозможно, в четвёртый день вы продолжаете потреблять
углеводы, но уже более умеренно.
Затем в результате химических реакций растения используют водород и поглощённый углекислый газ для синтеза
углеводов (сахаров).
Один грамм
углеводов содержит 4 калории, один грамм белка — также 4 калории, а один грамм жира — целых 9 калорий.
Высококачественные белки и полезные
углеводы также являются богатыми источниками необходимых организму микроэлементов.
Метаболизм человека приспособлен преимущественно к постепенному притоку энергии, что имеет место при переваривании
углеводов растительной или животной пищи.
Хотя в ней содержится не меньшее число калорий, чем в любом другом виде
углеводов (около 4 калорий на грамм), организм не способен их использовать.
При достаточном поступлении
углеводов в организм уменьшается расход белков и жиров.
Эти гормоны влияют также на метаболизм
углеводов и, наряду с другими гормонами, регулируют скорость мобилизации свободных жирных кислот из жировой ткани.
Средняя норма
углеводов в рационе любого человека — это примерно 400 — 500 г.
Суть похудения заключается вовсе не в подсчёте калорий, граммов жира или процентов
углеводов.
Эта группа
углеводов входит в состав подавляющего большинства растений.
Ведь распад сложных
углеводов происходит медленно, полученной энергии хватает на долгое время.
Длительный дефицит
углеводов сказывается на состоянии психики, зачастую вводит человека в депрессию.
Полисахариды — сложные или медленные
углеводы.
Сахарный диабет — одна из распространённых болезней обмена веществ, при которой снижается способность организма усваивать
углеводы.
Ведь, как известно, лактоза в кисломолочных продуктах сбраживается и почти не усваивается как чистый
углевод вашим организмом.
Лучше всего за полтора-два часа до её начала съесть небольшую порцию
углеводов и белка.
Только когда
углеводов поступает явно недостаточно (например, в случае голодания), организм начинает расщеплять протеины для получения энергии.
При этом обратите внимание на то, что 1 г белков и 1 г
углеводов дают 4 ккал, air жиров — 9 ккал!
Он содействует расщеплению пировиноградной кислоты, которая образуется при сгорании
углеводов и оказывает вредное воздействие на организм.
Далее в таблице приводится количество
углеводов в различных пищевых продуктах (в расчёте на 100 г).
При питании излишне жирной пищей хорошо себя чувствуют опасные бактероиды и энтерококки, а избыток
углеводов приводит к росту аэробной условно-патогенной флоры.
Животные способны синтезировать ряд
углеводов из жиров и белков, но большая часть
углеводов поступает с пищей растительного происхождения.
Широкий рот с полными губами указывает на то, что ребёнок в период развития употреблял много
углеводов.