Предложения со словом «закаливание»
Например, холодная вода способствует закаливанию организма, однако постоянное умывание ею вредно для кожи.
Средства и методы закаливания чрезвычайно разнообразны, но существуют несколько общих принципов и правил.
Максимальных успехов можно добиться, если начинать закаливание организма с раннего детства.
Процедура закаливания подготовит семена и будущие растения к перепадам температуры.
Самым лучшим способом закаливания воздухом является приём воздушных ванн.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: бемольный — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Нейтральное
Положительное
Отрицательное
Не знаю
Однако к этому виду закаливания лучше приступать не сразу, а после предварительной тренировки в виде более мягких способов.
Закаливание водой следует начать с малого, не слишком эффективного, но хорошего подготовительного варианта – обтирания при температуре воздуха в помещении не ниже 18–20 ºС.
Одним из способов закаливания воздухом являются прогулки, в том числе сон детей, на воздухе.
Сочетание горячего пара, массажа и холодных обливаний способствовало закаливанию и укреплению организма, мобилизуя его защитные силы на борьбу с болезнью.
Вторым принципом закаливания является принцип регулярности, обязывающий систематически повторять закаливающие воздействия на протяжении всей жизни.
Закаливание ребёнка, как и взрослого, лучше всего производить в утренние часы во время спокойной игры или прогулки.
Кроме того, приспособительные механизмы можно существенно развить при помощи какой-либо системы закаливания.
Кроме того, проводить закаливание необходимо постепенно, начиная с простейших процедур, чтобы дать организму привыкнуть.
У древних славян, бывших, как свидетельствует история, крепким и здоровым народом, который жил в условиях сурового климата, массаж применялся в целях закаливания организма.
Сущность закаливания холодом заключается в постепенном нарастании степени охлаждения.
Несоблюдение принципов закаливания может, с одной стороны, привести к напрасной трате времени и не дать оптимальной закалённости, а с другой – вызвать излишне резкие реакции организма.
Для получения эффекта закаливания можно снижать температуру раствора при полоскании от 26 до 16–15 °C.
Первым и основным принципом закаливания является постепенность увеличения дозы закаливающих воздействий.
При проведении закаливания следует обязательно облиться холодной водой или окунуться в прорубь с головой.
Прекрасным средством закаливания организма летом служит ходьба босиком по земле.
Напоминает он и о пользе закаливания, русской бани и водных процедур.
Для лечебного закаливания людей с хроническими заболеваниями дыхательных путей и лёгких используют водные процедуры с постепенным снижением температуры.
Регулярное закаливание обеспечивает будущей матери рождение здорового ребёнка.
Во время закаливания рассады следят, чтобы почва в горшочках была увлажнённой, а не сухой, иначе возможно увядание и пожелтение листочков.
Систематическое закаливание круглый год, без перерыва, необходимо для закрепления в организме специфических реакций.
Настоящее закаливание происходит, если температура воды в ванне составляет 33 градуса.
При закаливании необходимо постепенно, день за днём увеличивать степень тренирующего воздействия.
Лица в возрасте от 16 до 60 лет в начальном режиме закаливания принимают в помещении с температурой воздуха 17 ºС воздушные ванны.
Для желающих ускорить процесс закаливания прохладные воздушные ванны можно проводить 3–6 раз в день.
Изменения, происходящие в организме в результате закаливания, развиваются медленно и постепенно.
Они тоже должны были спать на полу – для закаливания характера и укрепления воли.
Закаливание воздушным потоком осуществляется следующим способом.
Закаливание лучше всего начинать в августе-сентябре, так как естественное сезонное снижение температуры поможет наращивать холодовую нагрузку.
Для женского организма оптимально подходит комплексная методика закаливания, сочетающаяся также с особенностями погодных условий.
Но всех этих неприятностей можно легко избежать, если придерживаться основных правил закаливания солнцем.
Помимо физического закаливания, воспитанницы приобретали опыт противодействия и преодоления последствий морально-психологического давления.
Хороший эффект даёт закаливание, о нём вы можете прочитать в отдельной главе этой книги.
Но также мы можем сами осознанно и продуманно создавать себе кризисы для быстрого роста, гармоничного развития: например, занимаясь закаливанием, выходя из зоны комфорта и так далее.
Очень полезно контрастное закаливание.
Чтобы закаливание стало естественной и привычной частью вашей жизни, постарайтесь как можно раньше «встроить» закаливающие процедуры в режим дня малыша.
В этом помогают закаливание и физические упражнения.
Как же дозировать воздушный поток по дням закаливания?
Авторами впервые в мировой практике предложен реальный путь, по которому за счёт нового образа жизни, закаливания психики, подключения к процессу оздоровления подсознания и активизации защитных и жизненных сил организма можно сохранить молодость и достичь видовой продолжительности жизни человека – 110 лет.
Третий принцип – сочетание местного и общего закаливания.
К наиболее эффективным методам закаливания относятся: ходьба босиком, умывание холодной водой перед сном и после него, практика дыхательной гимнастики, обтирание мокрым полотенцем, контрастное обливание ног и купание в прудах, речках, озёрах.
Задача: довести к 7-му месяцу закаливания возможность нахождения под холодным душем до 1–1,5 мин.
К примеру, закаливание холодной водой находится вне системы медицинской практики, хотя её эффективность в укреплении общего иммунитета никто сомнению не подвергает.
И как только полностью освою его, продолжу закаливание тела.
Придворные эскулапы, обследовав его и глубокомысленно наморщив лбы, не придумали ничего лучшего, чем посоветовать ему пройти курс закаливания.
Эта энергичная женщина придавала большое значение закаливанию своих детей.
Ассоциации к слову «закаливание»
Синонимы к слову «закаливание»
Цитаты из русской классики со словом «закаливание»
- Это обстоятельство, как приведенное письмо, доказывает, что «закаливание» Суворовым своего слабого организма было им достигнуто лишь в продолжении многих лет и, конечно, нелегко. Болезнь, однако, не мешала ему заниматься обучением полка: он все время был на ногах и никогда не позволял себе даже излишнего против назначенного отдохновения.
- (все цитаты из русской классики)
Сочетаемость слова «закаливание»
Значение слова «закаливание»
ЗАКА́ЛИВАНИЕ, -я, ср. Действие по знач. глаг. закаливать и состояние по знач. глаг. закаливаться. Закаливание организма. (Малый академический словарь, МАС)
Цитаты со словом «закаливание»
- Суровая диета вооружает организм против всех внешних неприятностей. Поэтому он не так легко поддаётся жаре, холоду и усталости.
- Я хочу видеть в будущем бодибилдинга только витамины и здоровое питание без стероидов.
- Спорт становится средством воспитания тогда, когда он — любимое занятие каждого.
- (все цитаты)
Отправить комментарий
Дополнительно
Значение слова «закаливание»
ЗАКА́ЛИВАНИЕ, -я, ср. Действие по знач. глаг. закаливать и состояние по знач. глаг. закаливаться. Закаливание организма.
Все значения слова «закаливание»