Он думал о том, что отбыв это наказание, мог бы вечером попросить маму купить ему контактные линзы, и, может быть, попробовать накачать мускулы, поднимая
гантели, а ещё, пожалуй, перестать первым тянуть руку на уроках.
Упражнение 1. Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч, в руках
гантели. Поднимаем плечи вверх – вдох, опускаем – выдох.
На полу под батареей лежат
гантели, которые я купил в прошлом году.
Встать на 2 часа раньше, чтобы тягать
гантели и бегать – совершенно бесполезная трата калорий, по мнению нашего мозга.
А также у меня были некоторые проблемы общением с ребятами, они подшучивали надо мной в школе, у меня были две
гантели по 1,5кг, и я решил как-то провести первую тренировку дома.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: бактерионосительство — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Третье задание заключается в том, что игрок должен взять
гантели в руки и пробежать с ними определённое количество метров или времени.
Он использовал железную балку и самодельную скамью, когда не мог купить
гантели в магазинах.
Упавший край карниза ударил по подоконнику, от чего экран, закрывающий высокие батареи, треснул, из-под него посыпались килограммовые
гантели.
На полу стояли гири и
гантели разной формы и веса, была даже беговая дорожка.
Упражнение 3. Исходное положение – лёжа спиной на скамье или на полу, попеременное отжимание
гантелей вверх до распрямления руки.
Неожиданно ваза выскользнула из его рук, ударилась о лежащую на полу
гантель, с которой он по утрам делал упражнения, и разбилась.
– У меня для тебя кое-что есть, – говорит он мне, откладывает
гантели и достаёт из кармана треников мой телефон.
Или рассмотрим отдельно взятую молекулу в форме
гантели, состоящую из двух атомов, – это может быть и молекула соли.
Каждое упражнение с поднятием
гантели может быть скопировано в более или менее сложной форме с помощью частей вашего собственного тела.
Последние два часа он без остановки крутил в воздухе пару
гантелей (он называл их «грузиками») и пел сам себе песню без слов – равно как и без мотива.
Отец поднимает гирю весом 16 кг. Сын –
гантель весом 5 кг.
Но в какой то момент, после 40 лет, это вдруг перестало работать: ты бегаешь, плаваешь, занимаешься
гантелями – вес почти не реагирует.
Брал
гантели по 15 кг, на каждую сторону вешал ещё «блины» по 10 кг, спускался по лестнице вниз и шёл минут семь к спортивной площадке с турником.
А чтобы прочувствовать (на тренировке) этот момент, возьмите в свои руки лёгкие
гантели и сымитируйте подобную атаку, после чего вы поймёте, что атаковать лучше ещё и в быстром темпе.
Если вы хотите значительно увеличить рельеф тела и силу, вы должны выполнять одни и те же упражнения каждую неделю, а именно: присед, силовую тягу, жим лёжа, жим
гантелей, армейский жим и другие.
Например, сведение верхних блоков (кроссовер на мышцы груди), подъём
гантелей (бицепс) и разгибание ног (четырёхглавая мышца).
Можно использовать
гантели или спортивные блины.
Выжимаем
гантели одновременно двумя руками.
Кусалки разгонялись и раз за разом таранили шкаф
гантелью.
Фотографы были слишком взволнованы и мне нужно было поднять этот тяжёлые
гантели несколько раз, чтобы дать им возможность сделать надёжные фотографии.
В моей квартире есть тренажёры, которые легко извлекались на время занятий, набор
гантелей, мини-штанга и груша.
Но тут же отличное зрение позволило увидеть, что за окном стоит по пояс голый пожилой мужчина с небольшими
гантелями, из тех, что считаются женскими или детскими, и выполняет физические упражнения.
Мама наблюдала, как я машу
гантелями, и морщинки вокруг её глаз становились всё глубже. Она скрестила руки на груди.
Почти каждый держал в руке предмет, говорящий не о мирном намерении, в основном кухонные топоры, молотки, ножи, некоторые держали
гантели.
Для физических тренировок, няня принесла маленькие
гантели, скакалку и мячик.
Весь мой немалый физкультурный опыт и интуиция подсказывали, что это не тот случай, когда надо заставлять себя усилием воли потаскать
гантели или поприседать в периоды плохого самочувствия.
Так как людей на судне было мало, в зале находилось только три тренажёра общего назначения, пара беговых дорожек, несколько
гантель и кресла с импульсным стимулированием.
На теле этого чёрного эбонитового долгожителя покоилась тяжёлая, как чугунная
гантель, такого же цвета телефонная трубка.
Этот аппарат внешне напоминает огромную
гантель, на одном конце которого находится кабина с испытуемым, а на другом – противовес.
Но даже если вы не планируете стать профессиональным спортсменом, тесная дружба со штангой и
гантелями принесёт ощутимую пользу для всего организма.
Отцовские
гантели лежали в углу, а мне по-прежнему не разрешалось покидать дом.
– Что? – рявкнул я, роняя
гантели. Мама подпрыгнула от грохота, потом вошла в гараж.
– Найди магазин и приобрети там разборные
гантели весом до двадцати килограмм и мягкий поролоновый коврик.
Сядьте на край плоской скамьи, положив
гантели на колени.
Если вдруг твои руки начнут расходиться в сторону помимо твоей воли, бросай
гантели на пол.
Ходи на дорожке-будешь худеть, бери больше
гантель- будешь объёмнее.
Медленно согнуть руку до пикового сокращения бицепса, а затем, плавно опустить
гантель, возвращаясь в исходное положение.
Нужно было сходить в зал, потягать
гантели, посидеть на тренажёрах.
– С культурой договориться можно с помощью вот этого! – и с этими словами она достала из-под кровати
гантели и выкатила штангу…
Дверь шкафа открылась, и я со всей силы ударила незнакомца по голове
гантелей.
Если вы используете десятикилограммовые
гантели, значит, вы боретесь против десятикилограммовой силы гравитации.
Я схватил
гантели,чтобы успокоиться зарядкой.
Жим лёжа штанги замените на жим
гантелей стоя и лёжа.
Два бодреньких товарища, закончив утреннюю разминку, закинули увесистые
гантели под диванчики, и друг за другом запрыгнули ещё раз в ванную буквально на пять секунд – облиться по пояс ледяной водой.
Вот на третьем этаже стоят лыжи, вот пёстрое одеяло сушится на четвёртом, вот наверху толстый дядька размахивает
гантелями…