Причиной повреждения внутренней медиальной дельтовидной связки
голеностопа являются спортивные прыжки, ношение высоких каблуков, большой вес тела.
Неожиданное ощущение появилось у меня в области
голеностопа. Лёгкое и нежное. Щекотка. Я стала искать осязательными рецепторами источник.
Угол наклона корпуса и угол наклона
голеностопов должны совпадать!
Сгибание
голеностопа и колена обеспечивается атлетической горнолыжной стойкой.
Поворот начинается движением
голеностопов, которые плотно закреплены в ботинках.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: фальцеваться — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Такое положение не только наименее утомительно для ног, – оно лучше всего способствует исправной работе
голеностопа.
Находясь в такой позиции, лыжник, при всём своём желании, не может наклонить
голеностоп, то есть закантовка лыжи полностью отсутствует.
Эти движения легко сделать только когда соблюдается атлетическая горнолыжная стойка. В противном случае
голеностопы работать не будут!
Кроме того, это замечательное упражнение для укрепления
голеностопа.
Давление или сопротивление со стороны языка ботинка и на внутренней стороне
голеностопов.
Сестрёнка моя собрала серьёзную коллекцию: перелом голени, сложный перелом
голеностопа, перелом трёх рёбер.
Прочитав вслух «Отче наш», она подсела ко мне и начала ощупывать мой опухший
голеностоп.
– Растяжение правого
голеностопа, сотрясения мозга нет, рана от удара о ступеньку, но ему повезло – рассёк только кожу, ничего страшного.
К нему прекрасно подошли новенькие туфли, чей каблук грозил как минимум вывихом
голеностопа.
Два дня мы делали компрессы для моих ног, прогревали и фиксировали
голеностоп эластичными бинтами.
Он играл, несмотря на лихорадку, головные боли и мучительные боли в спине, на растяжения мышц и травмы
голеностопа.
Нога соскользнула с корня дерева, растянула
голеностоп похоже.
Раньше
голеностоп болел гораздо меньше – только после интенсивных тренировок и изредка после игр.
У него и сколиоз, и плоскостопие, и какая-то там дегенеративная деформация суставов
голеностопа.
Мышцы начинали ныть, растянутый
голеностоп вновь напомнил о себе.
Травмированный
голеностоп от укуса не давал ему двигаться в полную силу.
– А, это… – растирает
голеностоп. – Сказали, ничего страшного, лёгкий ушиб.
Он бежал, не останавливаясь, рискуя повредить
голеностоп или вообще разбиться.
Колени прооперированы, правое плечо выбито, локти надорваны, пальцы на ногах и руках выбиты, левый
голеностоп, позвоночник и отростки сломаны.
Ещё несколько шагов по стене – и ей даже не пришлось спрыгивать, что было бы крайне затруднительно, потому что при падении на козырёк она сильно потянула
голеностоп.
Но самое главное, она подрезала склон, и мне не приходилось ломать
голеностоп, к тому же она верно указывала направление кратчайшего перехода через теснину.
За это время я успел истратить половину патронов, вероятно сломать ногу где-то в районе
голеностопа, а также ободрать себе морду о декоративную штукатурку на стене.
Повреждение
голеностопа – последствия травм различной степени тяжести.
Реклама специализированной обуви для баскетбола была, вероятно, одной из первых, предлагавших специальные средства защиты ног спортсмена: накладки для защиты
голеностопа, мягкие стельки, накладки для защиты пальцев и специальные небольшие отверстия в боковой части ботинка для вентиляции, изобретённые в 1932 году (Purtich 2017).
Но рана в плече и
голеностопе сильно разбухла, и ему от этого было очень больно.
Повреждены и оба
голеностопа, ещё и с сердцем проблемы.
Первая – обычные синие кеды, довольно высокие, хорошо фиксирующие
голеностоп (а это, как оказалось в крестном ходу, очень важно, чтобы нога была зафиксирована в этом месте).
И
голеностопы начинали болеть быстро, и приходилось выходить в снег обочины, чтобы они отдохнули.
Концентрически обе выполняют разгибание
голеностопа, пронацию и отведение стопы (рис. 12).
Посмотрите на стопы, поверхность самой стопы и подъем, на каждый палец в отдельности, осмотрите
голеностопы, лодыжки, колени, загляните под коленки.
Лягте на живот, соедините ноги вместе, выпрямите
голеностоп параллельно полу, боковая и внутренняя стороны стоп соприкасаются, голову опустите лбом к полу, руки вытяните вдоль ног ладонями кверху, плечи опустите.
Я показал некоторые приёмы драки лёжа, особо обратив внимание первоклассника на правильный захват стопой чужого
голеностопа, болевые удержания и пережимы сонной артерии и глазных яблок.
Сделали рентген, оказалось, выскочил сустав и сломались кости
голеностопа.
В таком положении укрепляется
голеностоп.
Очень хорошее упражнение – это приседание, так как в процессе катания у лыжников в той или иной мере согнуты
голеностоп, колени, тазобедренный сустав, а спуск по буграм и целине – интенсивная амплитуда сгибания-разгибания.
Постепенно он двигался вниз по телу – руки, плечи, спина, затем колени и, наконец, завершил разминку вращением
голеностопа.
Подбородок его был похож на пятку сморщенного в
голеностопе ботинка из буйволовой кожи.
Болезненно застонала, не удержавшись, когда он нажал на пострадавший
голеностоп.
– Вывих, – подтвердил мой диагноз император, внимательно рассмотрев
голеностоп, – Жаль, если из-за такого пустяка придётся отложить свадьбу.
Наконец справившись с этой обычно нехитрой процедурой, я взялась за носки и потянулась вперёд, машинально попытавшись согнуть
голеностоп, чтобы до него достать.
Так моё первое свидание с моим первым парнем закончилось растяжением
голеностопа и ограничением в движении и обуви как минимум на неделю.
Он снял с меня ботинок, тщательно ощупал
голеностоп.