Блоготерапия

Анжелика Богданова

Друзья, данная книга родилась из статей на тему моего эксклюзивного направления в психологии – блоготерапии.С мая этого года я активно консультирую, веду группы по раскрытию творческих способностей и продвижению авторов, в том числе – пишущих психологов.За десять месяцев нашей работы мои ученики «расписались», были проработаны блоки и негативные установки, мешающие их самораскрытию.Буду рада, если вас заинтересует мой опыт в этом направлении, пообщаться мы сможем в моем блоге.

Напиши свой день

Что-то подутихла активность наших авторов, да и не удивительно — общее напряжение в связи с новой волной пандемии не располагает к творчеству. И все-таки…

Предлагаю новую тему, можно не ограничивать ее реализацию жесткими временными рамками. Написать свой день: его утро, цветы, небо, дневные хлопоты, ваши чувства, сомнения, мечты. И итог этого путешествия — вечер, спокойный или не очень, дом, горячий чай.

Это будет не так просто, как кажется на первый взгляд. Как дневник или исповедь, а может быть увлекательный веселый репортаж — вам самим выбирать формат своего рассказа.

Для чего это нужно — помогает собраться, описание как бы расставляет все по своим местам. И события дня неожиданно приобретают новый смысл, видятся как-то иначе в преломлении вашего авторского взгляда.

А еще важна игра с текстом и те мысли, которые вы захотите вложить даже в самое незатейливое описание повседневных дел. Хорошо, когда ваш путеводитель по дню будет снабжен авторскими фото или скетчами, рисунками. Это всегда добавляет особого тепла и шарма истории.

В общем-то, лучший совет при написании авторского эссе с личностной компонентой — пишите так, как бог на душу положит. Особо не задумываетесь, будьте в потоке, максимально проявляйте спонтанность и свободу самовыражения.

«Подтемы» могут быть самые разные: прогулка, посещение музея, парка и даже супермаркета. Но можно и просто неспешно поразмышлять о том, что волнует вас сейчас, именно в этом дне.

Не думаю, что предложенная тема должна как-то оформляться. Это не флешмоб и не марафон, потому что здесь не предполагается определять победителей. Но участие многих желательно, так как это хорошая возможность для читателей поближе познакомиться с вами, получить представление о ваших пристрастиях, образе жизни, приоритетах.

Совет: если вам трудно сразу оформить свое описание дня в отдельное эссе, можно разбить его на цикл заметок, которые будут захватывать значимые мысли и события, пусть и разных дней. Возможно, это будет «неделька» коротких заметок, ведь главное — начать, сделать первый шаг, затем второй, и вот уже выстраивается Путь!