Блоготерапия

Анжелика Богданова

Друзья, данная книга родилась из статей на тему моего эксклюзивного направления в психологии – блоготерапии.С мая этого года я активно консультирую, веду группы по раскрытию творческих способностей и продвижению авторов, в том числе – пишущих психологов.За десять месяцев нашей работы мои ученики «расписались», были проработаны блоки и негативные установки, мешающие их самораскрытию.Буду рада, если вас заинтересует мой опыт в этом направлении, пообщаться мы сможем в моем блоге.

Психологический спам

Сейчас стало модным читать и даже зачитываться психологической литературой. Полки книжных магазинов переполнены публикациями, лишь отдаленно приближенными к психологии. Что ж, популяризировать психологические знания само по себе не вредно.

Вредно, когда люди, читающие эти книги, вместо того чтобы обратиться в сложной ситуации к специалисту, начинают «лечить» себя сами. Да и спорного в многочисленных околопсихологических изданиях довольно много.

Читать для общего развития — это одно. Но когда вы обращаетесь за советом в трудный момент к книге, которая писалась во многом для того, чтобы поймать хайп — это совсем другая история.

Лучше, когда вам порекомендует специальную или популярную литературу психолог в дополнение к консультации. Тогда ваше чтение будет своего рода домашним заданием, продолжением процесса терапии.

Хотя надо отдать должное тому, что многие люди пришли в психологию именно после прочтения качественных книг по ней. Для этого нужно либо случайно «напасть» на важное для себя издание, либо чтобы кто-то подсказал и прокомментировал интересных авторов.

Кроме того, сейчас, и особенно в период самоизоляции, очень популярным стало читать книги онлайн или приобретать их в интернет-магазинах. Но стоит только посмотреть один раз какие-либо виртуальные книги, как ваш гаджет немедленно начнет рекомендовать горы подобной, часто очень низкопробной литературы.

Одним словом, надо включать «фильтры» и очень тщательно отсеивать спам, который навязчиво стучится к вам с той стороны экрана. А еще лучше, просто относитесь к популярной литературе по психологии как к разновидности познавательно-развлекательного чтения.

А более предпочтительной формой для познания себя может служить групповая терапия, тренинги, интернет-курсы и вебинары по различным темам. Также многие вопросы освещают экспертные статьи психологов, размещаемые на тематических сайтах, таких как b17.ru.

Выбирайте из информационного потока только проверенные издания, это позволит не наделить ошибок в попытке самолечения и самокоррекции различных состояний.