Живые салаты из овощей и фруктов. Так вкусно и так быстро

Галя Дмитриева

Здесь проведена хорошая исследовательская работа. Созданы рецепты невероятно полезных салатов. Сочетание вкусов овощей и фруктов максимально подобраны! Аппетитные блюда из богатых питательными веществами сырых ингредиентов. Готовить их одно удовольствие! Здоровая, недорогая и доступная еда. Добавляйте в свой рацион этисалаты! Становитесь бодрее и энергичнее!

Салат из свёклы и яблок

Сырое блюдо. Время приготовления 12 минут.

Салат из свёклы и яблок, нарезанных кубиками

Салат из свёклы и тёртых яблок

Ингредиенты:

• Свёкла — 1 шт.

• Яблоки — 1 шт.

• Подсолнечное масло — 1 ст. л.

Приготовление:

— Свёклу натираем на мелкой тёрке. И заправляем небольшим количеством растительного масла. Для того, чтобы свёкла меньше окрасила яблоки при смешивании.

— Яблоки натираем на крупной тёрке.

— Смешиваем свёклу и яблоки.

— Сделаем ещё один вариант салата — он на первом фото. Немного больше времени займет, но вкус и вид будет отличаться. Свёклу так же натираем на мелкой тёрке, а яблоки нарезаем кусочками — мелкими квадратиками.

— Салат можно сформировать в разъемной форме и выложить на блюдо, так он будет смотреться оригинальнее.