Этот параметр показывает
уровень дискомфорта, который члены общества испытывают в связи с неопределённостью и двусмысленностью.
Комбинируя техники, предложенные в каждом из этих трёх подходов, с классическими приёмами когнитивно-поведенческой терапии, я смог разработать схему тренинга по управлению эмоциями, отлично проявившую себя на терапевтических сессиях: следуя ей, люди учатся снижать
уровень дискомфорта и лучше справляться со своими негативными эмоциями.
Логично предположить, что в их среде за последний год выросли
уровень дискомфорта и потенциал для политической мобилизации в ирредентистском духе.
Более того, новые удобства отодвигают стойку ворот ещё дальше от того, что мы считаем приемлемым
уровнем дискомфорта.
Такие ритуалы и стереотипные процедуры помогают пройти через необходимый
уровень дискомфорта ради достижения приза.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: хронологизация — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Я работаю с людьми, которые хотят от себя многого, которые не готовы постоянно находиться в приемлемом
уровне дискомфорта, для которых полноценная реализация личного масштаба – это цель и смысл жизни.
Они не знают, что постоянно быть в приемлемом
уровне дискомфорта – это не норма.
Возникающие темы могут быть неприятными, всплывающие воспоминания нередко приносят с собой грусть и тревогу, освоение новых форм поведения приводит к повышению
уровня дискомфорта.
Однако в такой жизни крылся и опасный побочный эффект: чем выше был
уровень дискомфорта, который я испытывала, тем больше я неосознанно стремилась угождать другим, чтобы получить от них любовь, принятие и одобрение.
Хотя сейчас по
уровню дискомфорта ситуация была так себе, разве что на троечку…
Если же вы опустите лягушку в кастрюлю с прохладной водой и поставите её на медленный огонь, то
уровень дискомфорта для лягушки будет нарастать очень медленно.
Мы все стремимся к некоему идеальному
уровню дискомфорта, в котором мы могли бы быть максимально продуктивны.
Поэтому это упражнение такое – найдите место, где именно вам будет комфортно хранить сумму в 10 раз бОльшую, чем ваш
уровень дискомфорта.
Ведь когда мы испытываем сильное психологическое напряжение (а именно его мы чаще всего и испытываем после рождении ребёнка), чтобы снизить
уровень дискомфорта и восстановить баланс, частично всё это переходит на уровень тела.
При воплощении, нужно стараться зарабатывать только положительную карму – это обеспечит вам наиболее оптимальный для развития и приятный жизненный путь, по сравнению с существованием при большом количестве негативной кармы (с высоким
уровнем дискомфорта).
Узнавать новое, развиваться, коллекционировать впечатления (то есть летать высоко в небе в разные страны) или всё-таки гулять среди знакомой и такой понятной капусты (оставаться в привычном
уровне дискомфорта в огороде за забором) всю жизнь?
Когда вы выясните причины появления навязчивых мыслей и научитесь их принимать, мы рассмотрим связь этих мыслей с тревогой и беспокойством, а затем вы продолжите пополнять свой арсенал навыков, выполняя упражнения, помогающие снизить
уровень дискомфорта и освободиться от навязчивых мыслей.
Имея достаточную комфортность в зимнее время, в песках высокий
уровень дискомфорта наступал летом.
С тех пор скопление людей вызывало панику, которую она с годами смогла снизить до
уровня дискомфорта и лёгкой тревожности.
Однако у «высокооплачиваемых» испытуемых был ещё один путь уменьшения когнитивного диссонанса и снижения
уровня дискомфорта.
Всё самое интересное начинается после практики, когда я направляю своё внимание на страдание и… испаряю его лазерным лучом, оставляя только сердцевину боли, которая по
уровню дискомфорта составляет лишь 20 % от первоначального страдания.