Оказалось, чтобы похудеть по-настоящему, непременно нужно
считать калории.
А нас учат
считать калории, белки, жиры, витамины, на обед есть обязательно горячее первое блюдо, как будто мы в общепитовской столовой.
Прекращайте
считать калории на регулярной основе и сфокусируйтесь на еде, которую вы едите.
И наконец, перестанете за ужином
считать калории, потому что будете считать байтами.
Озабоченные родители
считают калории и переживают, когда малыш не доедает свою порцию.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: лонгборд — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Мне очень хотелось показать вам изнутри, как «работают» пищевые расстройства, как они захватывают в плен нашу психику и следом – наши тела, и насколько неэффективными могут показаться в этот момент советы окружающих наподобие «просто перестань
считать калории» или «надо просто меньше жрать».
Как безопасно
считать калории для похудения?
А ведь моделям, в том числе будущим, приходится
считать калории.
Мы не будем
считать калории и разделять еду на белки, жиры и углеводы, но нельзя вовсе игнорировать понятия, которыми оперируют всё вокруг.
– Ты что, всегда
считаешь калории? – спрашивает он. – В тебе же ни грамма лишнего веса, и…
Чтобы правильно худеть, необходимо
считать калории своего повседневного рациона.
Healbe автоматически
считает калории, которые в вас попали и которые вы сожгли, и вы всегда видите, в плюсе вы по калоражу или в минусе.
Когда мы пытаемся побороть свои инстинкты и, скажем, начинаем
считать калории вместо того, чтобы ориентироваться на чувство насыщения, мы сбиваем систему обмена информацией внутри нашего тела и посылаем противоречивые сообщения в мозг.
Можно заработать нервный срыв, если постоянно
считать калории и нервничать из-за каждых набранных ста граммов.
Научитесь
считать калории, белки, жиры и углеводы, и вы сами сможете составить себе диету.
Изменила питание, стала
считать калории.
Как добиться успеха, если всё время
считаешь калории?
Вместо того, чтобы запрещать сахар как таковой, пищевики отделываются отговорками, предлагая нам просто
считать калории, в то время когда мир буквально варится в сахарном сиропе.
Некоторые люди
считают калории и без весов, но для новичка это будет сложной задачей.
Женщины меня поймут – большинство из нас хоть раз в жизни брались
считать калории, которые мы съедаем за день.
Считать калории очень просто.
Или тщательно
считать калории?
Многим людям сложно
считать калории, большинство приложений и программ крайне неинтуитивны, сложны или изобилуют рекламой, что превращает их в настоящий кошмар.
Как оказалось, всё то, что я делал для того, чтобы хоть как-то похудеть не имело абсолютно никакого смысла, ведь организм не умеет
считать калории и «дробное питание» не ускоряет метаболизм, а наоборот замедлял его и лишь провоцировал поджелудочную железу к постоянной выработке гормона – инсулина, чем лишь усугублял ожирение и голод.
Сразу оговорюсь: есть редкие люди, которые совершенно спокойно, без тревоги и расстройства пищевого поведения готовы
считать калории и делать это всю жизнь.
Если мне отмерено жить трое суток, то глупо
считать калории.
Не могу сказать, что мне понравилось в этом санатории (я ещё плохо соображала и только начинала всё вспоминать – по привычке
считала калории, с трудом находила даже выход из комнаты и вообще плохо ориентировалась без помощи мамы), но спустя месяц после возвращения я уже уверенно начала вести дневник на домашнем компьютере.
Но отныне она будет есть то, что хочет: надоело
считать калории, замечать, сколько времени осталось до сна и сколько после него.
Она теперь будет постоянно и въедливо
считать калории и тратить их больше, ну или, в крайнем случае, столько же, сколько потреблять.
Если человек, который каждый день
считал калории, вдруг перестанет делать это, то он, скорее всего, вернётся к тому же, с чего начинал.
– Скажем, девчонки оказались отстойными. Кто в пятнадцать лет
считает калории в мороженом?
Да, я похудела на какое-то время, однако радости мне моя новая фигура не прибавила, я с одержимостью
считала калории и чуть ли не каждую минуту вставала на весы.
Насколько понял маг, монах заботился о гармоничности трапезы, а попутно
считал калории.
– Современные молодые люди за едой мысленно
считают калории.
Однако, нет никакой необходимости
считать калории.
Но и то сказать, теперь не нужно было нудно
считать калории!
Можете
считать калории до тех пор, пока ваш вес вас не устроит.
– Но мне лень
считать калории.
Думаю, некоторым будет интересно, сама знаешь – девчонки
считают калории.
Они могут периодически голодать, пропускать приём пищи, сидеть на диетах, часто
считают калории.
Я занималась, выбиваясь из сил, страдала на диетах и ежедневно
считала калории, а меня просто приписали к невесть кому.
Достоинства кремлёвской диеты в том, что не нужно
считать калорий.
Не нужно
считать калории, калькулятор не понадобится.
Я не сторонник изнурительных многочасовых тренировок и следую очень простой философии: перестань
считать калории, просто регулярно занимайся любимой физической активностью и питайся качественной, настоящей едой.
Первый из трёх мифов, на которые мы опираемся в борьбе за похудение и здоровье, состоит в том, что для избавления от ожирения и болезней нужно
считать калории.
Начав марафон похудения, я начала
считать калории. Переработав в чат-боте своё нежелание вести подсчёты и взвешивать еду, я всё-таки сначала это делать.
Вам не придётся
считать калории.