Предложения со словосочетанием «снизить тревогу»
А ещё она решила снизить тревогу с 80 до 20 %, поступив подобным образом и с остальными чувствами.
В таких случаях важно заметить свой страх, признать его, дать место, поблагодарить за заботу, подумать, как вы можете себя поддержать, что поможет снизить тревогу, в чём вы нуждаетесь, чтобы чувствовать себя спокойнее.
Конечно, информация может немного снизить тревогу, но страх остаётся, так как остаётся катастрофическое расценивание реальности.
Да, оно может несколько снизить тревогу перед неизвестным будущим, но оно не может уберечь человека от неприятностей.
С учётом этого я рекомендую вам обращаться к этой книге, когда вы почувствуете, что более-менее снизили тревогу, примерно до 5 по 10-балльной шкале, – а в этом вам помогут навыки саморегуляции.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: манкированный — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Нейтральное
Положительное
Отрицательное
Не знаю
Осознание и принятие того, что существуют ситуации, исход которых не зависит конкретно от нас, позволяет значительно снизить тревогу.
Ещё один способ снизить тревогу – перенести фокус внимания.
Все эти действия вам, конечно же, тоже могут быть нужны – но нужны для того, чтобы здесь-и-сейчас снизить тревогу. А ко сну они не имеют никакого отношения!
Даже если у вас есть конкретный диагноз (например, тревожное расстройство), как правило, вы обращаетесь за помощью не чтобы избавиться от него, а чтобы решить конкретные трудности, например снизить тревогу или улучшить сон.
Научившись разрывать эти круги или циклы, можно снизить тревогу и выстроить социальную уверенность (ассертивность).
Сама попытка редуцировать человека до набора шаблонов и клише не что иное, как психологическая защита, призванная снизить тревогу от встречи с многообразием и непостижимостью окружающего мира.
Регулярные размышления над темами заданий позволят существенно снизить тревогу, что непременно благоприятно скажется на общем самочувствии, способности эффективно думать и находить решения сложных задач.
В любом случае, надеюсь, что эта книга окажется для вас полезной и поможет снизить тревогу или избавиться от неё совсем.
Предварительная подготовка и планирование могут помочь снизить тревогу перед новыми социальными ситуациями.
План действий позволит значительно снизить тревогу.
Ассоциации к слову «тревога»
Синонимы к словосочетанию «снизить тревогу»
Сочетаемость слова «снижать»
Сочетаемость слова «тревога»
Значение слова «снижать»
СНИЖА́ТЬ, -а́ю, -а́ешь. Несов. к снизить. (Малый академический словарь, МАС)
Значение слова «тревога»
ТРЕВО́ГА, -и, ж. 1. Сильное душевное волние, беспокойство, вызываемое чем-л. (обычно опасениями, страхом). Тревога за будущее. Житейские тревоги. (Малый академический словарь, МАС)
Афоризмы русских писателей со словом «тревога»
- Как часто мы бросаемся высокими словами, не вдумываясь в них. Вот долдоним: дети — счастье, дети — радость, дети — свет в окошке! Но дети — это еще и мука наша! Вечная наша тревога! Дети — это наш суд на миру, наше зеркало, в котором совесть, ум, честность, опрятность нашу — все наголо видать. Дети могут нами закрыться, мы ими — никогда.
- Тот счастлив, кто прошел среди мучений,
Среди тревог и страсти жизни шумной,
Подобно розе, что цветет бездумно,
И легче по водам бегущей тени. - В огне и холоде тревог —
Так жизнь пройдет… - (все афоризмы русских писателей)
Отправить комментарий
Значение слова «снижать»
СНИЖА́ТЬ, -а́ю, -а́ешь. Несов. к снизить.
Все значения слова «снижать»Значение слова «тревога»
ТРЕВО́ГА, -и, ж. 1. Сильное душевное волние, беспокойство, вызываемое чем-л. (обычно опасениями, страхом). Тревога за будущее. Житейские тревоги.
Все значения слова «тревога»Синонимы к словосочетанию «снизить тревогу»
- уменьшить тревогу
- состояние тревоги
- снижать тревожность
- снизить стресс
- травмирующая ситуация
- (ещё синонимы...)